《Doroga》

所拍即所见，拍众生，见自己。摄影，作为艺术之一，能带来惊奇，也有着常人想象不到的地域和空间，能带来地域般的深渊吞噬。

吃干榨尽是企业的生存之道，很多被忽视的下脚料成为了企业的增长点，行业里的竞争优势，甚至成为了一个新的发展方向。 民以食为天，粮食又是国家稳定的资源，财团也参与了粮食资源的把控。同时自然的灾害也挑逗着民心。人口的增长对粮食需求的增大，粮油依然是人民关注的话题。

这部剧仿佛问出了生活中的十万个为什么，主要围绕经济学中的收益和成本进行解释，虽然不像生活中的我们从感性的角度说问题，虽然有点费脑需要思考，但是其中的很多观点真的很新奇也是能找到其中的渊源的，只不过平常生活中我们没有这么较真的思考罢了。 最让我印象深刻的是折扣中的门槛理论——要想获得折扣必须要跨过某个门槛，可能是要多等一段时间，可能是要走很远的路，可能需要帮忙宣传花费更多精力等才能获得折扣价，但对价格不敏感的人却愿意花高价购买，因为在他们眼里这点钱不算什么，或者比起机会成本后者收益更大。

不论在何时，社交媒体所蕴含的自由、分享、互动、平等的精神都是人们所一直追求的，是不变的真理。 它将整个社会如同开放的广场聚集在一起， 行使权力表达自我，发出自己的声音。或许，这是社交媒体在今天这个众声喧哗的时代最可贵的价值。

笔法精妙，生动流转。比之勃朗特稍微少了点格局。女主角的性格有点懦弱。

那么多画作文物被收藏在英美的博物馆中，证明了英美这些强盗是如何打家劫舍还耍无赖。

意识的觉醒，帮助看清真性，成为自己，剔除恐惧和头脑中的小我，完全的存在于当下！

每次看到紧要关头，就没有更新了，这部书被我追的也太累啦，啥时候才能更新完啊

从前，有一个深情款款的男人，他把这世间的情话揉成细碎的流云，细细撒在怀春的女人们心里，这个爱你就像爱生命的温存男人，他叫王小波。 后来，来了一个总是眯着眼睛，却仿佛将深邃的目光像手术刀一般探进你内心的男人，他喜欢微笑着把生活里的酸甜苦辣全都彻底撕碎，带着残忍的血肉捧给你看，他说这里有我的，你的，和他们的心，还有孤独的脆弱，绝望地挣扎和深渊里的喘息。这个比魔鬼还黑色幽默的男人，他叫尤里?库琴科。 九十年代的书报亭里有种比「故事会」还让人欲罢不能的刊物，叫做「微型剧集选刊」，里面有着各种款式的人生，一个一个短小精干，还没流完一场眼泪就能送走一个人的一辈子。看这部剧的时候，似曾相识的文风让时间一下跳回那个年代，可唯一没有改变的是生活赠予的千难以后有万难，到底短的是人生，长的是苦难啊。未来的日子，龇牙咧嘴慢慢熬吧。

#看剧感悟 这几天在天地图书上面读到《Doroga》一书，发现樊登看剧上面，樊登老师也讲了这部剧，并且他也是张教练的学生。刚刚听完了这部剧，分享一下触动我的几个点: ①谈谈跑步，跑步的时候，首先得能接受自己的慢，最后才能变得快。 但如果你不接受自己的慢，直接奔快的话，那可能遇到的就是受伤，难受，想放弃，这就违背了我们跑步的初心了。 这段话不止适用于跑步，我们在生活中遇到的困难，如果我们觉得很难去掌控，那我们就会选择放弃逃避，所以要先接受自己的慢、把目标拆解成一个一个的小目标，而不是一开始就给自己定下短时间内达不到的目标。 ②谈谈饮食: 211饮食法:2个拳头大的蔬菜、一个手掌厚的蛋白质（鱼肉蛋奶豆）、一个拳头大的主食。 多吃蛋白质类的食物，少吃主食。 以我自己提到多次的，疫情宅家两个月我瘦了十斤的案例，这两个月我没有刻意训练，只是饭后会在家里走走。 每天吃两顿，不吃米饭，但是主食类的食物我会适当的吃一点，只是吃菜、每天会吃一盘新鲜蔬菜、肉。 摄入足够多的水分也有助于减肥，因为我们身体分不出来是饿还是渴，这两者变现出来都是感到口干。 我就是每天没事就把水杯拿在手边的人，出门没有水都感觉很没有安全感。随时给身体补充水分、而且我也很喜欢喝汤，小便的时候一旦发现尿液偏黄，我就会喝好多水。 ③选择适合自己的运动方式，《Doroga》一书中提到，跳绳是为了有掌控感，确定性、才能去对抗外界焦虑、所以一件事你能做好，做的舒服，你才能总去做。 就像我现在找到适合我自己的运动方式、瑜伽，慢动作慢节奏的运动，会让我感到很舒服，我甚至每天最期待最放松的就是早晚的瑜伽时刻。 ④健康最重要的是心血管的能力，心脏好了什么都好了，所以当你疲劳的时候，先让自己的心脏休息好。 ⑤一切东西皆有规律，看剧也是在找方法论，找一条省力的路。 减肥的时候，认真的执行每一个细节，控制饮食、运动、休息，睡眠缺一不可，没有谁在减肥这件事上有特殊的方法，有捷径，有的只是对的方法。 我喜欢能给我提供方法的书，所以我也同样喜欢实践性的创编剧，也就是写我所做，这样的文字更能启发他人，如辉哥的文字，也如猫叔的文字。 听完了这部剧之后，我又认真的读完了，我发现张教练本身也是一个很励志的人。 张展辉教练的经历，从一个应届毕业生入健身行业，到现在成为众多明星的私人教练，对待每一件小事都很认真的心态，真诚以及实事求是的心态，这些都是助推他成功的关键。 他身上有很多值得我们学习的地方，他也很爱看剧学习，《Doroga》 《Doroga》  《Doroga》等 其实看过他本人的，也都知道，他皮肤是非常好的，他在坚持做着对的事情，也把这些对的事情教给大众。 这样无私的分享，对自己来说是获利，对他人来说是获益，跟着张教练学跑步学生活学休息吧！                                    五月二日    无争