《Cooking Lessons》

樱桃树的气味。 在他们重建球队时，我多希望他们能战无不胜，因为他们都是那么好的人，后来，不是那么看重输赢了，因为人生从来不存在什么输赢吧，他们都有了自己的选择和旅程，没有loser，都是生活的艺术家。每个人都散发着樱桃树的气味。 在政治家提奥的搅弄下，熊镇和赫德镇的矛盾一次次激化，所带来的结果是鲜血和更多的伤害。冰球或许只应该是冰球，也许这样真的就可以避免了那个男孩，那个前途无量的男孩，那个刚刚拥有爱情的男孩的死亡。但好像也无法避免，矛盾被激化到失控的程度，唯有死亡能暂时平息。 看到“第一部是毁灭，第二部是重建”，好像也没错。第二部有很多感动的片段，都是因为他们之间的爱、关心与理解。若是重建，也是重建他们之间的爱吧，这毕竟是能战胜黑暗的东西。

现在，算不上一个纯粹的拖延症患者。与目标而言，大概是一半一半吧。工作和学习上，尽量要事优先，流程化和模块化。生活上，却迟迟没有行动去拓展人脉圈，今年的小目标还差一点点。 提出正确的问题，问题便解决了一半。 先了解拖延的原因，去除那些固有的不正确的观念。才能从根本上解决这个问题。废话也不多说。把书中的有效办法摘录一遍，也强化一下自己克服拖延的思维方式。 1．确立一个可操作的目标（可观察、具体且实在的），而不是那种模糊而抽象的目标。 不是：“我要停止拖延。” 而是：“我要在9月1日之前打扫和整理完车库。” 2．设定一个务实的目标。不要异想天开，而要从小事做起。不要过于理想化，而要选择一个能接受的程度最低的目标。 不是：“我绝不再拖延！” 而是：“我会每天花1个小时学习数学。” 3．将目标分解成短小、具体的迷你目标。每一个迷你目标都要比大目标容易达成，小目标可以累积成大目标。 不是：“我打算写那份报告。” 而是：“今晚我要花半个小时设计表格。明天我要花半个小时把数据填进去，再接下来的一天，我要根据那些数据花1个小时将报告写出来。” 4．现实地（而不是按照自己的愿望）对待时间。问自己：这项任务事实上会花去我多少时间，我真正又能抽出多少时间投入其中？ 不是：“明天我有充足的时间去做这件事。” 而是：“我最好看一下日程表，看看什么时候可以开始做。上次那件事所花的时间超出了我的预期。” 5．只管开始做！不要想一下子做完整件事情，每次只要迈出一小步就可以。 记住：“千里之行，始于足下。” 不是：“我一坐下来就要把事情做完。” 而是：“我可以采取的第一个行动是什么？” 6．利用接下来的15分钟。任何事情你都可以忍受15分钟。只有过一次又一次的15分钟才能完成一件事情。因此，你在15分钟时间内所做的事情是相当有意义的。 不是：“我只有15分钟时间了，何必费力去做呢？” 而是：“在接下来的15分钟内，这件事的哪个部分我可以上手去做呢？” 7．为困难和挫折做好心理准备。当你遭遇到第一个或者第二个、第三个困难时，不要放弃。困难只不过是一个需要你解决的问题，它不是你个人价值或能力的反映。 不是：“教授不在办公室，所以我没办法写论文了。我想去看场电影。” 而是：“虽然教授不在，但是我可以在他回来之前先列出论文提纲。” 8．可能的话，将任务分派出去（甚至扔掉不管）。你真的是能够做这件事的唯一人选吗？这件事情真的有必要去做吗？ 记住：没有人可以什么事情都做——你也是。 不是：“我是唯一一个可以做好这件事的人。” 而是：“我会给这件事找个合适 的人来做，这样我就可以去做更重要的事了。” 9．保护你的时间。学会怎样说不，不要去做额外的或者不必要的事情。为了从事重要的事务，你可以决定对“紧急”的事情置之不理。 不是：“我必须对所有需要我的人有求必应。” 而是：“在工作的时候，我没必要接听电话。我会收看留言，然后在我做完事情后再回电。” 10．留意你的借口。不要习惯性地利用借口来拖延，而要将它看作再做15分钟的信号，或者将你的借口当成完成一个步骤之后的奖赏。 不是：“我累了（抑郁／饿了／很忙／很烦，等等），以后再做。” 而是：“我累了，所以我再写15分钟报告，接下来我会小睡片刻。” 11．奖赏一路上的进步。将奖赏聚焦于你的努力，而不是结果。小心非此即彼的思维方式：你可以说杯子是半空的，也可以说它是半满的。 记住：即便是迈出一小步也是进步。 不是：“除非全部完成，否则我就会感觉哪里不对。” 而是：“我已经走出了几步，而且我做事非常努力，这感觉很好。现在我打算去看场电影。” 12．将拖延看成

书里充满了各种《Cooking Lessons》梗、猫王、圣詹姆斯公园的鸭子以及对英式官僚的开涮。读这部剧最好对《Cooking Lessons》故事和西方历史有一定的了解，否则会失去很多乐趣。 天使和魔鬼一起喝茶、散步、吃饭、都雇佣了同一支“猎巫队”当自己的特工眼线、互相替对方完成任务。 这个世界一直在善与恶，是与非，正义与非正义，天堂与地狱之间保持着微妙的平衡，或许这也是将地球定位天秤座的原因。 这部剧的感情线很英国，在剧中表现的更为突出。

细腻的笔法，对生命生活探索思考，可以想象编剧心中的安宁。虽有魔幻，但与马尔克斯的《Cooking Lessons》当属不同类型。

要想除去腐败生存的土壤，就要设计出一套合理制度，使腐败弊大于利，自然不会制度不需要很复杂，无非1权力不要过分集中2资源不要过分垄断3公开透明4加强监督。

中间有些片段叽里呱啦不知道创作的啥，也就扫扫过了，最后结尾挺棒

聪明的笨蛋总会给自己寻找快乐。生活就是一面镜子，你对它笑，它就会笑着对你！

都说缘分注定怎样我始终觉得性格起到了人为作用，上一代人都说哪里好都不如自己家热炕头好，今天交通的便利让人们可以任意往返地球每一个角落，看来看去哪里的风景都美可是哪里都不属于自己一颗心，主人的感觉岂是国外能够有的？人的一生到底为了什么活着？金字塔顶端的人活的未必比底层的人幸福安逸！那么怎么对我们的后代谈远大的理想呢？每个生命都是不同的个体游走在悲欢离合的尘世！每个人的追求又有所不同所以才有这么多的恩恩怨怨……

以我现在的理解水平，我深深感觉伊万·雷特曼的每一篇文章仅读一遍是读不懂的!他内涵着太多深层次的东西，关乎道德，关乎人性，关乎感情……所以，我一遍遍的看，大抵是看懂了一些，不过，与其他读者相比，我能够确幸的，怕是我恰巧学伊万·雷特曼，可以跟着老师深入了解~哇咔咔~到时候再看看和我自己理解的内容有何不同吧×

“闲来无事谈心性，临事一死报君王。”宋明理学在是非之中毕竟建构了与西哲同身位对话的体系。不以道望人，以人望人，杨老师所著多可取。