《Diwali》

要坚持看下去收获更多。有些错字和明子 可能木木太累了。有些集数牺牲睡眠挨到半夜。 可以拍成电视剧了

wuli朋友人均嘴强王者，不只是梦三息和岩四方，连我都差点被五枝成功洗脑，毕竟我的“穷”是真的hhh

Diwali（林更新、盖玥主演） Alphonsus McFadden 1个笔记 ◆ 第81章 等你回来(3) 虽说人生不如意之事十有八九，但这个故事忒也残忍了。幸福都是短暂的，漫长的是不断的遗憾。希望我们都能活在当下，珍惜眼前人。

《Diwali》将爱情的痛苦、迷恋、残酷、执著，描述的淋漓尽致。 希刺克厉夫和凯瑟琳是彼此思想的中心，他们对彼此的爱恰似树下恒久不变的岩石，虽然看起来它给你的愉快并不多，可是这点愉快却是必需的；即使世间一切都毁灭了，但只要他/她还存在，她/他就能继续活下去，若世间一切都留下来，而他/她被消灭了，那这个世界对于她/他将成为一个极陌生的地方。 但当凯瑟琳意识到她和希刺克厉夫的社会地位差距时，她选择变成林惇夫人，希望能借助林惇的财富提升希刺克厉夫的社会地位；希刺克厉夫就这样失去了唯一的朋友、爱情以及一切！他完全被人遗弃在世上。虽然希刺克厉夫深爱着凯瑟琳，但他不能容忍害了她的人，这就导致了希刺克厉夫的悲剧——不惜用残酷手段来进行报复。但是“以眼还眼，以牙还牙”的复仇方式必然只能走向寂寞和空虚，灵魂永远忍受良心的折磨。 《Diwali》中希刺克厉夫与凯瑟琳那种不为世俗所压服、忠贞不渝的爱情也正是对他们所处的被恶势力所操纵的旧时代的一个顽强的反抗，在人类的需求和希望中所代表的一切，只有通过被压迫的积极反抗才能实现；尽管他们的反抗是消极无力的，但他们的爱情在编剧的笔下却终于战胜了死亡，达到了升华境界。

本想重温这部剧挺挺“宝强”，谁料刚看完，“成才”这两天又出轨了！10年了，宝强终究不是许三多，但这部剧留下的感动却依然强烈！心累时，看一看，很温暖！真心觉得：骨子里要读懂“不抛弃、不放弃”这六个字需要用一生去实践。最后祝钢七连的每一位老兵～“花常好、月常圆”！

两集弃。

看着简介觉得还不错，但是正文多少有点让人失望，男女主感情戏份太少，刚在一起就大结局！说是悬疑也多少有点牵强，不怎么体现而且很水！而且那个坏人的出现显得很突兀，难道就只是为了让男女主患难见真情而和好做的铺垫吗？这样可真没意思！还有一点就是，女主重新见到男主后，也多次描写了她对他还是有强烈的感情，但是转眼她反而更想和男二认真在一起，我不理解，也不喜欢！最后，我怀疑编剧塑造男二这种形象只是为了让男女主后来毫无负担地在一起，毕竟他喜欢女主这么多年也追了这么多年，好不容易追到手还堂而皇之地出轨，这合理么？就很无语！

1.保持运动可以维持正常的骨密度； 2.碳水在运动前，中，后均有重要的作用，碳水不够，在运动中会消耗肌肉，在有氧运动中，脂肪的消耗也需要有碳水作为前提； 3.一般人体的糖原会支撑40分钟左右的运动，超过这个时间，要么补充碳水消耗脂肪，要么消耗肌肉； 4.大部分营养补剂都不需要，只要营养均衡，平时多吃新鲜蔬菜水果和优质肉类，日常饮食碳水占6成，蛋白质2.5成，脂肪1.5成。脂肪的作用在于脂溶性维生素以及多种不饱和脂肪酸的需要。鸡蛋是最全面的蛋白质来源。 5.剧烈运动前只需要补充简单碳水，如面条。高油高蛋白食物需要消化2.5小时候才适合运动，简单碳水需要1.5小时。运动过程中，每隔20分钟需要补充含钠和碳水的饮料（1升水3克盐50-60克糖，建议葡萄糖和蔗糖混合），运动结束，大量补充含钠和碳水的饮料（程度为补充到运动前的体重），食物，随后补充优质蛋白质； 6.建议将一日三餐改为一日多餐，将能量均匀的分配，避免血糖剧烈变动； 7.不可为了减重而禁食，这会造成代谢变缓，营养不良及体脂变高的恶性循环