《Pesel Ha'Zahav》

原生家庭伤了我。我又在反复伤害我自己的家庭。还伤害小小的，小心翼翼的，卑微的爱着我的我女儿。我知道这样不好，但是我一下子改不了。所以就不停的多读这种教育类的剧集。希望以后，我会成为一个好妈妈。一个好姥姥。

书是老了点，但是观点都还挺经典的，特别是最后几章，用机器的视角来看带人与机器的关系，挺有新意，而且相当精彩。 看了蛮久才看完，观看过程也不会太枯燥，还是挺值得一读的。

我常常躺在一片操场上追剧，看厌倦时便把视线从书本上移开看，白云在空中移动，看河水中缓缓流过的菜叶，多读了些书，把感情弄柔和了许多，接近自然时感觉也稍稍不同啦。加之人又长大了一些，也间或有些不安于现实的打算，为一些过去了的或未来的东西所苦恼，因此，虽在一种极有希望的情况中过着日子，我却觉得异常寂寞。

这部剧对我来说，更是心里调节叭 不论胖瘦，是自信，是接纳自己，喜欢自己。不要因为胖去当借口，尝试做自己喜欢想做的事情。 好好享受吃饭，正念。多喝水，四小时极限进食，记录下来。一份碳水，一份蛋白质，两份水果蔬菜。只在餐桌上吃东西啊等等，想暴食时写出来，利弊，权衡一下，食物是美好的，只是量的问题。 三分钟法则，附属运动，低量高强度运动，社交运动，运动和趣味开心联系在一起。 ⛳体重不是一直向下的，是之字型稳步下降的。到105就好。能感受到脱离健康当式，及时改正就好。记录下来原因，以便下回分析，减肥占生活比重多少，多个篮子。 我也断断续续几个月了，在家上课生活，这个过程五味杂陈，收获也是有的，最能感受到的是生活方式习惯的改变，不单单是外表，现在又更多了解了一下，其实，减肥是享受的，享受慢慢变好的过程，加油叭

凝视我们正在经历的时代，正在生活的世界——无处不在的广告，深入人心的“市场必胜论”，优胜劣汰的丛林法则……没错，它是一个金钱至上，光怪陆离、五颜六色的消费世界。 在这里，物质充裕，商品丰沛，而我们的精神却极度贫乏。我们的注意力被分割的像一粒微尘，看不清金钱的边界，看不到灵魂的高贵。

罗博士这部剧，对女性养生很有指导性，特别是几个泡脚方、引火湯、玉灵膏等等，虽然原来有所耳闻书阅，但都不及他讲的详细引深，读完还想再读。

按编剧的逻辑，一是享受古怪，做自己的怪人，因为在剧集里，摆脱永远是没有用的。二是怀疑一切，时刻提醒自己真理也是五彩斑斓的，放弃执拗，也就是我们常说的“看开”。

太适合无脑周末调剂啦哈哈哈 又是一部好想让胡天来演男主的戏啊！！