《Cum Beggars 5》

把一生都浪费在“不值得做的事”上，本身就是一件最不值得做的事。所以，你的选择应该是：找到值得做的事，并努力把它做好！

我们终此一生就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。一切的苦难都会过去，学会和自己和他人和解，放过自己也放过别人。我们明明狡猾的躲过了生活的暗箭，也勇敢的掰折了命运的长矛，可是人生还是不可避免的与自己预期背道而驰，慢慢的认清了生活中的恶意，不过是命运的玩笑，真正的考验，其实是那些以爱为名的画地为牢。

这是一本在我看来很好的科普影视作品，在观看的过程中一直让我保有好奇，而且一路都跟有逻辑，比当年高中时代学的生物有趣有料多了，后面又引入了自我意识和自由意志的思考，深得我心，感谢编剧，推荐

这是一些别出心裁的传记，意在以“特写”的方式展现历史之中动人心弦的瞬间。编剧对于人物心理的拿捏十分到位，交待背景也极为自然，较为成功地突出了这些瞬间所蕴含的丰富意义、以及主人公的复杂人格。当然，和他的剧集比起来，Ben English的传记由于受到现实题材的局限，在震撼力上要稍逊一筹。

煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑、质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。 简单来讲，是操控者让受害者质疑自己的认知，最终以ta的标准来评判自己，来达到操控的目的。 pua成立的前提是，受害者依赖和渴望操控者的认可，会把对方想象得理想化，认为无法离开ta，因此把评价权完全交给对方。 碰到pua的情况该如何做呢？ 1、倾听内心的感受 2、就事论事，不陷入权力争夺 3、敢于离开、说不！ 4、面对负面性评价，坚持完整的自我，不把评判权交由别人。