《Washington Story》

一本非常好的科普书～ 从生物学的视角去看待生命～这个世界万物生态链是彼此依存的～了解基因的重组排列可以更新，可以改变原本的轨道～ 从某种程度上说～意识具有一定的遗传密码和物质基础～ 带着感恩和敬畏的心同编剧一起去探索细胞和基因吧～

一曲文明的壮歌，来自太古时代的歌谣。 大刘写尽了孤独。从Washington Story渺小而执著的努力，到宇宙中这个蓝色星球安静而坚定的进化，这又道出了某种孤寂的本质。然而，薪尽火传，老师教书育人，如同母亲养育孩子。这位普通的Washington Story，在古老中国贫瘠的大地上努力播下知识的种子，那亘古不变的牛顿三大定律终将宣示文明的历程，文明的进化，宛如宇宙深处传来的一曲歌谣，有孤独，也有希望。 波澜壮阔总蕴于细腻无声之间，大刘用科幻的眼光，精准地展示了这种奇妙。科学中有一首诗，真真值得好好解读，大刘便是这样的领读人。 现实的引力太沉重了，但真正超脱的思想总能轻轻从束缚中跹跃，关于现实，关于文明，关于宇宙......愿我们都足够轻盈，足够幸运。

电视剧是在上海吧？剧集讲得是北京，北上广深真是一个令人向往又挺难扎下根的地方，就像浮萍一样，很难让人有归属感。理想很丰满，现实很骨感。致每一个在职场上摸爬滚打的人们！

太爱帕德里夏·妮尔的行文风格了，简洁有力，细致准确，每一笔都值得深思语言设计堪称一绝。光是对话就能感受到孤独、愤怒、恐惧。他的文字不但能唤起回忆，更能凭空构筑起一个活生生的世界。可他又怎么能舍得自杀呢。他看上去那么喜欢这个世界，但好像似乎不太喜欢人类。

总思路 女性养生三步： （1）疏肝气（肝郁伤脾胃，胃口不好；伤肺，上火烦躁；伤肾，阴亏） （2）养阴血（补血，活血化瘀） （3）修心性 有多个问题，需要按三步走的思路一个个拆解。 具体方法 （1）血虚+淤血：玉灵膏补血+桃红四物汤（1章4节）泡脚+三七粉 （2）乳腺增生（肝脾胃）：①经前一周逍遥丸（2章4节）/加味逍遥丸（2章4节）；②玫瑰花 月季花泡水代茶饮；③乳癖散结颗粒 （3）甲状腺结节：以栀子清肝散为基础的泡脚方（2章5节） （4）一生气胃难受：舒肝养胃泡茶方（2章6节） 瘙痒：①加味逍遥丸+薏苡仁 赤小豆熬水喝；②玫瑰花 月季花代茶饮（2章7节） （5）气滞血瘀：血府逐瘀汤泡脚（2章8节） （6）咽异物感：半夏厚朴汤（2章9节） （7）肝气郁结：拔火罐（太冲穴，期门穴，膻中穴）（2章10节） 疏肝气：解郁汤泡脚（3章2节） 肝气不舒：小柴胡汤（4章5节）（对症三服见效，否则问题不在这里） （8）黄褐斑：①早餐1h后归脾丸（补脾），中午加味逍遥丸（疏肝），晚上左归丸+砂仁冲服（补肾）+早晚三七粉（活血化瘀）（4章1节）②艾灸（关元穴，肾俞穴，命门穴）（4章2节） （9）口气：玫瑰花、陈皮代茶饮（4章7节） （10）便秘：热秘（①牛黄解毒丸②麻仁润肠丸③蒲公英代茶饮）；气秘（①玫瑰花 月季花 陈皮代茶饮②柴胡舒肝丸+加味逍遥丸③木香槟榔丸）；虚秘（早补中益气丸+中逍遥丸+晚归脾丸）；血虚秘（玉灵膏）（4章8节） （11）黑眼圈：肾虚（金匮肾气丸）；淤血（三七粉，血虚先养血再化瘀）；睡眠不足 （12）肥胖：经络不通（艾灸 肺俞穴、肾俞穴）痰湿营养过剩（行气化痰代茶饮）气郁（玫瑰花 月季花 代代花 荷叶代茶饮）（4章11节） （13）姨妈问题：气虚：归脾丸（气血双补）或人参归脾丸（党参，平和；同仁堂是人参，力道大）（5章6节）；血虚：玉灵膏（5章7节）；阴虚：①归芍地黄丸②六味地黄丸③方剂（5章8节）；阳虚：①艾灸②艾附暖宫丸（针对宫寒）（5章9节）；肝郁（玫瑰花 佛手 月季花 陈皮代茶饮）（5章10节）；瘀血血块（①桃红四物汤+三七粉②益母草膏）（5章11节）；痰湿重（苍附导痰丸）（5章12节）；湿热（妇科千金片，金鸡胶囊，花红片，四妙丸；灯芯竹叶汤）（5章13节） （14）产后保养：排淤血（生化汤，生化颗粒）（6章2节）；血虚（当归养血鸡汤）（6章2节） （15）偏头痛（虚火上炎，肾精肾阴不足）：①引火汤②生熟地煲龙骨（6章3节） （16）抽筋：芍药甘草汤（6章4节） （17）眼皮跳：葛根汤加味（6章5节） （18）闭经：补中益气汤、补中益气丸、资生汤（6章6节） （19）脸色黄没力气：归脾丸。早服补中益气丸（阳气上提），晚服归脾丸（养血安神）（6章7节） （20）气血两虚，脸色苍白，四肢不温：补中益气丸、归脾丸、十全大补丸（6章8节）

时时刻刻都在开始，每时每刻都在结束，所以，没有开始，也没有结束！ 关注当下，重在当下，活在当下，此时此刻就是最美好的时候🙏

一将功成万骨枯。向牺牲在战场上的所有英烈致敬，你们才是历史真正的英雄。