《Cease Fire!》

下饭剧。才几集就出了两桩“长相一样”的。血亲DNA就能看出来。谁参加cos晚会还带妆开车，不会在车里换衣服？复勘现场都是法医干痕检的活。bug略多，细节描写不足，其他部门和职员的缺失，使剧集失真。张若昀想演出卷福的丑帅范儿，但眼神台词跟肢体语言都不合格，真.面瘫。焦俊艳倒很是加分。

云里雾里的终于看完了，以张家古楼为主点，错综复杂的缠绕，故事结束，每个人的人生也划上了句号，留下的仅仅是吴邪的十年等待。人生有许多选择，每个人都要为自己的选择承受结果。

世上最难舍的是孩子，多大都是，生的是，养的是，教的也是。世人皆说二叔不当人子，未见生父食子。天下名师全教了劣徒弟，无师徒名分却最是英豪无匹，全书总结完毕。

本剧围绕风险共担原则，提出很多原理，比如集体优于个人，结论优于过程，总结一句实践出真知。

单是理解道德二元理论公示，就会是重大的看剧收获。 道德程度的高低＝主体的能动性＋受体的感受性。这个定义反映了善与恶的二元性，反映了从主体和受体角度看到的心智的种类（如成年人、儿童、动物、机器）。如果企图制造最大程度的不道德行为，你应该把一个非常强大的主体和一个很容易受伤害的受体结合起来。相反，如果希望不道德的程度最小，你就应该把一个弱小的主体和一个不太容易受伤害的受体结合起来。 读懂弄通这个公式，对你理解解决心理问题、法律问题、人际交往问题都会有巨大帮助。

无论真实与否，我是真的学到了很多东西。 1.每一个行业都有自己的辛酸苦辣，不深入其中不会知道。 2.犯罪心理学或者说心理学包括社会学很有意思。 3.做学术也是件挺有意思的事情 4.好好学习法律吧，不能当个法盲。 5.我喜欢夏新亮这个人物😁亮哥是我偶像，希望亮哥会越来越好，在坚持本心的道路上走的平稳顺利。

《Cease Fire!》这部剧放了两年才观看，主要的原因，不脸红的说一句，自认为算是一个心志坚定、高度自律的人，此处请忽略经常睡懒觉、不能坚持锻炼、三分钟热度、不了了之的学习计划，以及从来没有完成过的新年愿望等等。 Cease Fire!也称为意志力，就是控制自己注意力情绪和欲望的能力。编剧说，每次提到自己在教授关于意志力的课程，大多数人的反应都是“这正是我所需要的课程。”可见，大多数人认为自己的意志力还不够，或者达到自己的预期。 以往的书，总是跟你说你的Cease Fire!不行，要加强自律；但是如何能做到这一点，如何能抵挡住诱惑？这最重要的部分却没有告诉你。 这部剧是有深度的，基本可以解决所有关于意志力或者是Cease Fire!方面的疑问。本剧中有不少神经学方面的一些试验。如果对这些不是特别了解，直接跳过也不会影响观看效果。 总结一下本剧关于意志力方面的一些观点： 1、意志力的关键是三思而后行。只要有时间进行思考，大多数情况下就能做出正确的选择。很多时候意志力崩溃，是想也没想就服从身体的本能。 2、明确远大目标和自己真正的目标。清楚了解自己真正想要的是什么，就不会被眼前蝇头小利的诱惑所迷惑，也有了控制自己的能力。 3、Cease Fire!是有极限的，Cease Fire!太强也是要付出代价的。身体在疲乏的时候，往往是意志最薄弱的时候。供给大脑和身体充足的能量，这是意志力的力量源泉。 4、情绪低落的时候，也是意志力薄弱的时候。努力地改善心情，每天保持快乐的心态，是意志力强大的根源。 5、有的时候做了一些善事，想给自己奖励或者补偿，这常常是意志力瓦解的时候，会做一些自己正常情况下不会做的事情，需要特别小心。 6、渴望和幸福不是一回事。有时身体充满某一种渴望，让你认为这就是自己真正想要的东西。然而千万不要被这种感觉所误导，仔细的想一想，到底什么是自己想要的，是一块巧克力，还是健康的生活和健康的身体？ 7、意志力会传染。多和心智坚定的人在一起，自己也会变得更加自律。 8、拼命压抑的某种想法，是会反弹的。正确的做法是和这种想法和平相处，正确的分析自己的心理和情绪的变化，做出合适的选择。 9、锻炼意志力有两种方法：体育锻炼，用以锻炼肉体；冥想，用以锻炼心灵。 专心呼吸是一种简单而有效的冥想方法，不但能锻炼大脑，还能增强意志，减轻压力，减少大脑内在的干扰和外在的诱惑。简单的步骤是：原地不动，安静坐好，注意你的呼吸。吸气时在脑海中默念吸，呼气时在脑海中默念呼，把注意力集中到呼吸上。 我尝试了一下，发现很难让自己的大脑保持空白。大脑无法控制的一直在运转，可见还是需要多加练习。 在《Cease Fire!》这一本剧中，编剧提到，幸福的人生来自于高度自律。如果连自己都不能控制，掌握自己的命运和控制自己的人生又从何谈起。