《Antibody》

突然发现高质量的短篇剧集，也挺好看的。 我们终其一生在追求什么🤔？“初心”和“结果”之间，隔着无数个失望和反转？更多的是浑浑噩噩和不知所措……

>> 不管人生是否真的艰辛，我们总是习惯于用那颗焦虑的心来给自己的生活编故事。 ◆ 不要让你的大脑主导你的人生 >> 有些人天生就比较敏感，比较容易出现焦虑反应。这当中不是某个特定基因造成的，而是决定我们的生化特性、记忆力以及大脑不同部分反应门槛的各种基因交互作用后的结果 >> 成就心理健康与福祉的真正秘密，并不是每天复诵有正面意义的座右铭，而是要减少负面思考的想法 ◆ 正面思考有什么好？把真正的正面经验变成你的人生 >> 想要追随你的喜乐，你要先知道你的喜乐会在何处出现。 ◆ 你早已知道如何重贴标签 >> 重贴标签是一套强而有力的方法，让你的大脑去了解什么事才值得你去注意。持续努力，锻炼这套大脑里的分类系统，长期下来这些焦虑念头就不会出现得这么频繁、这么急迫。 ◆ 如何创造选项：容许你自己四处看看 >> 真正的风险，来自任凭恐惧阻止你探索可能性。 ◆ 预防失望最有效的方法就是许下更好的期望 >> 无须期待，随缘且喜 ◆ 让你自己离开羞愧的小牢笼，重新写下故事 >> 觉得很糟不代表你就应该羞愧 ◆ 为了未来的成功而拥抱失败的现在 >> 信仰是即便当你无法看清楚整座楼梯时也要踏出第一步。——马丁·路德·金 ◆ 新的理解与方向 >> 完美并不存在，就算很接近开始去做，你没有真正行动，仍不算个起头。·我无法马上知道会走到什么地步，这是一个过程。·我需要开始做就好，这可以让我知道接下来要怎么做。·如果我不知道要从哪里开始，我就从中间开始做。·从小处思考，如果我做完一些事，我会觉得比什么都没做来得好。 ◆ 解剖失败：输就决定了一切 >> 温斯顿·丘吉尔名言，告诉我们成功的意义是要能“从一次失败到另一次失败仍不减热忱”。 >> 大部分有能力、有成就的人每天都犯错。·当事情的发展不如之前规划时，我们从中学到最多。·如果我这么害怕犯错误或失败，这将会阻碍我去追寻新的目标。·错误是人生的一部分，我不要过度解读错误，赋予错误不该有的意义。·我可能还不知道应该如何去处理这件事，但这并不表示这是一件坏事。 ◆  为了大家好，请永远戒除焦虑 >> 人生中无可惧怕，只需去了解。——居里夫人

非常实用，内容简单容易理解，道理结合事例，是一本非常实用的书

季老整书中的文章确实很符合标题，很多事情不说但是时间却告诉了你一切。长者年老时的感叹与回忆

通过本剧第一次了解到纳粹国强制劳工的史实，二战其间他们在敌国受着非人的剥削与劳役，终于熬到战争结束却不能如愿回到家乡，因为帮助敌人生产和劳作他们被定义成叛国者。编剧的父母亲都曾是被征强制劳工，她对母亲生下她以前的日子一无所知，带着这份好奇她登陆互联网开启了她的搜索与查询，她想了解年纪轻轻就投河自尽的母亲的过往。在寻找家族亲人的过程中，通过他们的亲身经历，她了解了乌克兰人自卫国战争以后到第二次世界大战胜利后其间的一段悲惨历史，正好也就是母亲从出生到去世三十多年的历史。内战，饥荒，大清洗，劳役，流浪，个人命运在大时代洪流裹挟之下的身不由己，那种卑微而渺小的无力感，真的太沉重了。乌克兰版的“活着”。