《My Baby Got Back 13》

以为是正剧，短剧呃，预告看的很吸引人，还好吧。。。精短，可以看看。。。

很庆幸没有因为名字而错过的一本好剧。 名字听起来有些世俗意义上的鸡汤，其实很多都是心理学知识的深入浅出。 关于自我接纳，关于自由意志，关于亲密关系的不同阶段，关于旁观者疗法…… 很多书也都提到过相关知识，本质上要传递的思想是一致的，但是都没有这本来得贴近生活又循循善诱且一针见血。 在一个特殊的时期读到，受益匪浅。 强烈推荐编剧的另一本剧《My Baby Got Back 13》（天地图书不全，但是zy可以看全本。），更适合学生党读。是一本关于自我成长的书，涉及的层面更广，里面的内容不仅涉及到心理学还有王阳明心学的精髓，量子力学……但是讲解得都非常易懂。 我们习惯了物质决定意识的观念太久，常常会忘记我们作为人，有非常强大的自由意志，不管出于何种境遇，都有自由选择、改变自己，走向自我实现的道路。

你可以说：“孩子你慢慢来”，可是有时候，快快地“放手”或许也是必要的。

非常有意思的一本剧，特别欣赏编剧的思维，勾勒出这样一个角色，当你在看剧集时，你也会不由自主的相信命运，相信一切都是上帝安排好的，可到了最后米利安战胜了命运，没有像以前一样向命运屈服。 坏事来了就得学会忍受，尤其当你无法改变它们的时候。” “如果能改变呢？” “那你就尽最大努力去改变。”

一本新剧，里面的网红英文，对于我这个英文盲来说，很是费劲。但编剧写作功底很棒，值得一读。

看剧使人成长，一直看剧，一直成长！情绪自控力在不断提升，情绪自控力的提升不是来自压制，因为压制情绪就会让情绪恶化，可以这样想，大禹治水，以疏通为主要方法，情绪自控，以转化为主要方法，找到影响情绪的根本因素，追根溯源，当自己真正明白了情绪失控背后的因素，那么就知道了情绪转化的方向。 不良情绪的其中一个因素就是要求别人做君子，自己却做小人，不如反过来，以君子的标准要求自己，放下他人的所谓错误，因为站在他人的角度来讲他并没有错，“当下不杂”，做好自己，对别人要求少点，以不断提升自我认知力，拓宽认知边界为第一目标，去杂留纯，专注做好自己，因为改变别人极度困难，改变自己很简单，只要不断重塑自己，内在构建良好的思维框架，积极的心态，快乐的内心，外在打造微笑的脸庞，矫健的步伐，健康的身体，“当下不杂”，认真的过好今天，过去就让它变成经验，思考过去都教会了我什么，通过影响深刻的事件的框架，解构成思维模型，用以处理以后的问题，过去的就让它过去，少点回忆，因为今天才是真实存在的。 当下不杂！

这部剧最大的好处在于让你意识到生活中无处不在的洗脑，小到街头广告，大到公司规章，成功学，每处都在让你不是你自己，试图控制你。读此剧的好处是令你可以尽快跳出这个圈圈，去思考，甚至掌握一些基础的洗脑术，学以致用，你也可以成为优秀的领袖。 当然，我上面全是洗脑。

写的真好。以前觉得写剧集很简单，看了这么多的书觉得每一个编剧都不是提笔就写，而是要好好的构思，画思维导图，看专业知识，转化这些，融合这些，才能出好作品。

编剧好歹也看过Dexter…然鹅…

书是好看的 但编剧大大能不能每次打脸都能迅速 卡文卡在这里不上不下的好难受 虽然知道大大写文辛苦 但每天一点点真的不够看