《Ley del monte, La》

教育，生命影响生命。教育的关键在课堂，课堂的关键在关系。一起来看剧🌟

挺好的一本剧，一个个故事，细细读来，心酸悲苦. 旧事最能牵动人的情绪，因为共鸣，因为无法重来。 想起《Ley del monte, La》，一件件小小的旧事，却让编剧牵肠挂肚，让读者无语凝噎。

1944年美国一部电影《Ley del monte, La》引起了心理学家的关注，电影讲述了丈夫安东为了争夺妻子的遗产对妻子宝拉进行精神操控直至发疯的故事。 心理学家罗宾由此得到启发，并将一方对另一方施加情感虐待和操控，让另一方逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱的现象叫做“煤气灯效应”，也是一种PUA。 肯定自己有时候是如此重要，无论职场还是情感的关系，自己的认知不要被任何人绑架，不要理所当然的认为对方是绝对正确的诠释者，在职场的妥协只是为了工资，不是因为认同。在情感里的妥协可能只是为了维护彼此关系，不是出卖自尊换取认可。 “事实上，煤气灯操纵是一种隐秘的霸凌行为，操纵者大多是伴侣、朋友或家人。他们一边口口声声说爱你，一边暗中搞破坏。问题是，煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。” 煤气灯效应是两个人才能产生的效应，就像周瑜打黄盖——一个愿打一个愿挨。但不同的是，煤气灯效应产生的双方都不一定清楚自己置身其中。 这种相处模式是彼此磨合之后的产物。总感觉哪里不对，但就是说不出来，那种内耗和压抑让自己内心感受不到通透，总感觉灰蒙蒙的。 但是，值得庆幸的是，在了解了煤气灯效应之后，无论自己的控制方还是被控制方，决定改变的权利一直都在我们手里，这完全取决于自身。 我们应该怎么做？ 应该夺回大脑的独立思考能力； 对自身有准确的自我认知、完善的人格建立，做自尊、自爱、自信的人； 远离内耗，不做煤气灯控制者，并远离煤气灯控制。

修心炼胆，全从阳明学而来。—日本倒幕领袖 西乡隆盛 我们应该时刻格自己的心，心如明镜，物来则照，不要刻意去追求。你把自己锻造成一个良知光明的人，机会总来找你。

在这样的人间炼狱中是怎样造就了小奥和迪克这般真善美的孩子，有点理想化，反而是对赛克斯和费根的刻画让人入木三分，体现出Alberto Mariscal文字的力量

充满了想象力的短文，最近好喜欢历史和科幻。一个看清过去，一个畅想未来。

看完这部剧后，印象最深的就是“尊重，沟通，倾听，理解，包容，欣赏，关心”这几个词，是我们很常见的词，也是不容易做到的，这不仅适用于伴侣之间，也适用于家人和朋友。 要做到有效沟通，必须是在双方都冷静的情况下，所以当我们处于消极状态时，就别急着沟通了（不然容易口吐芬芳，伤到对方），要先让自己冷静冷静，平复情绪比较重要（平复情绪的期间，就可以思考自己为什么会生气/悲伤…自己内心是否有什么需求没有被满足，希望对方怎么做，想清楚了，其实情绪也平复的差不多了），冷静下来后，就可以找伴侣聊一聊（当然，也要看伴侣情绪稳定没先）。沟通的过程也要多倾听和关注伴侣的需求，平衡一下各自的需求与期望，一起找到一个双方都能开心接受的解决方案【关于好好沟通这部分，和《Ley del monte, La》有异曲同工之妙，《Ley del monte, La》这部剧也是对我影响很深的一本剧，看完后开始尝试着去表达自己的情绪，发现效果还是挺明显哒】 如果伴侣一直是一副拒绝沟通的姿态，尝试多次都无果，那就要学会断舍离了（拜拜就拜拜，下一个更乖） 和伴侣沟通后，伴侣没有立刻做到我们期望的也很正常（我们要适当的降低自己的期望值，这样才不会太失望哈哈），我们应该多给予理解和宽容，看到伴侣在一些小事上做的很好时，也要不吝啬自己的夸奖，多看看伴侣做的好的地方，用欣赏的眼光看待他们，他们自然也会更加愿意变得更好啦~ 希望我自己在生活中，也可以时刻谨记这几个词，有时伴侣工作累了，态度变得冷淡我也应该多给予理解，不理解的话，就会觉得他好像没以前那么爱我了，嘤嘤嘤…就会陷入这个消极的情绪盒子，然而，这并不利于感情的长久。 看完这部剧，反思了很多，也收获了很多，发现了自己很多不足，很多没有做好的地方，同时也希望自己可以变成更好的自己❤