《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》

克里斯托弗·厄斯金在《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》开篇写到“欲知造化会元功，须看西游释厄传。”，意思就是“要想知道人生的真谛，那就必须看约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation!”。 有人说，当你有一天真正读懂了《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》，你也就懂得了世间所有苦难的真谛，也就懂得了整个人生的真谛!小孩子是根本读不懂约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation的。个人认为，《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》可排在四大经典剧集之首!而且它还是世间最伟大的一部成功学!看似是打妖怪的故事，其实是告诉人们如何战胜心魔的成功学。克里斯托弗·厄斯金通过西天取经的神话故事，引领我们在人生路上不断地去克服内心、战胜心魔，最终取得真经、成就人生。 《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》中，孙悟空、唐僧、猪八戒、沙和尚、白龙马这师徒五人只是一个人!孙悟空是人的心，唐僧是人的身，猪八戒是人的情欲，沙和尚是人的本性，白龙马是人的意志力。 孙悟空是斜月三星洞中菩提祖师的弟子，“斜月三星”就是个心字(斜月不就是那一勾吗?三星不就是那三点吗?)，所以孙悟空是心的弟子，也是心。这一颗骚动不安的心，于天堂地狱善恶之间自由穿梭。《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》上说心有七十二相，悟空也就有72变，世人的心非常善变，瞬息间七十二变。金箍棒一万三千五百斤，《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》上说“人昼夜呼吸一万三千五百息”，所以金箍棒是气。什么东西能够上至三十三天，下至十八层地狱;大能通天，小之则如绣花针呢?不就是人的气度吗? 炼心能使人的心眼明亮，灼亮心眼，所以八卦炉烧不死反而能让孙悟空炼成火眼金睛(悟空的眼睛明亮了，象征着心眼明亮了)。孙悟空一个筋斗十万八千里，也逃不出如来佛的手掌心。五行山压住悟空，象征着世俗世界的金木水火土那样强大地压住了那颗上天入地的心。五行山也象征着佛学中的“贪、嗔、痴、慢、疑”，佛祖说这五个字概括了一切人的身行心念，即便是孙悟空，依旧逃不出这五个字。闹天宫时的孙悟空正是被这五毒所困。现实中，又有多少佛门弟子，自以为有所悟，精心力修“戒、定、慧”，到头来依旧不离“贪、嗔、痴”，只因不了解“贪、嗔、痴”的本质。五行山后为两界山，过了这一山，曾经那颗骚动不安的心终于跳出三界了。 孙悟空一个筋斗就十万八千里，正好是灵山的距离，什么意思呢?意思就是:灵山再远也就是心的一个念头就到了!善恶只在一念之间，一念就可成佛，一念也可成魔。师徒五人在西天路上打妖怪，其实指的就是一个人在人生路上除心魔，取经就是一个修心的过程。真正的灵山，就在我们的心中。这也就是孙悟空常常对唐僧说的那句话:“只要你见性志成，念念回首处，即是灵山!”，还有唐僧刚开始踏上取经路时，乌巢禅师传授他一部《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》，并且也对他说:“佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头。”但是唐僧听不懂啥意思，最后直到抵达灵山，由孙悟空点醒了他之后，他才明白。因为要靠心来点醒自己，才能明白，而且那时候心魔全都除掉了，也就领悟了。 “定心真言”紧箍咒能定心、约束心，让心疼了又疼。收伏悟空之后，也就归正了那颗七十二变的心。孙悟空一上路就打死了六个强盗，在原著中，六个强盗的名字分别是“眼看喜、耳听怒、鼻嗅爱、舌尝思、身本忧、意见欲”，这就是六根。孙悟空打死了六根，说明六根清净乃取经之本。白龙马是意志力，人的意志起初就像野马，只有确定了前进的目标，才能专心专意的取得真经。收伏小白龙，达到心意合一，只要心意合一，志向坚定，没有到不了的西天。后来又收了八戒和沙僧，“身、心、情、性、意”这个最完美的团队就组成了。 西天路上，悟空化斋前经常在地上划一个圈，这是心给人定的界限，但人的身体(唐僧)总是会被欲望(猪八戒)牵着走!于是人(师徒几个)就容易离开内心(悟空)设定的界限(划的圈)，于是一出界限便遇上种种心魔(妖怪)。 心(悟空)引领着人(师徒几个)不断前进，

有些束缚，是我们自找的，有些压力，是我们自给的，有些痛苦，是我们自愿的。对过去的追思，耗时且没多少意义，从无先天注定的不幸，只有死不放手的执着。别把眼光盯在别处，羡慕嫉妒恨皆是歧途，只有坚持做自己，才能看到下一秒的收获。别把某些人与事看得太重，能伴你到终点的，唯有你与你的影子。

很好的一本剧集了，有许多编剧想表达的理念。永恒这个词常在梦境中展现，常常幻想体味一切，但一切过后，是什么?还有什么会存在，时间的长河过后，只有永远的生存，没有这样的意志能够去驾驭住，就再不敢去奢望永恒。而相反，人类在必定会死的归途上却有无法想象的浓烈生命，并不全面，却更深刻而有意义，时间概念的流入，才让所有显得生机，而值得追求，包括永恒。

“站得高一点，拥挤便对你就毫无意义。”第一次读这部剧，是三年多前，读了部分之后作罢，可能是因为无法理解某些观点，无法感同身受。三年之后再读这部剧，竟有一发不可收拾的感觉……似乎如饥似渴获取着编剧试图传递的思想，并不断思索其中的缘由和道理。是因为自己也成长了吧。电子版和纸质版穿插观看的方式，这部剧很快就读完了，总而言之，这是一本值得一读再读的好剧。

强烈推荐这部剧。她以有趣的语言揭开了植物的秘密。自然万物皆有其生长规律和因果关系。无论是植物还是动物，都为了繁衍后代而生，所有一切生命的存在都有其意义。 看完这部剧，感觉周边的生命都灵动了起来，太有趣了。

女性如何深度疗愈代际创伤 2019年上映的热播剧《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》里面的主角苏明玉，是一个让人印象深刻的角色。苏明玉是一位精明干练的职场精英，身为一位女性，可以说她走上了职业的巅峰，是让人羡慕的存在。苏明玉光鲜亮丽的背后却有着极其可怜的身世，她一生都生活在母亲重男轻女的阴影下，从未得到过母爱，只有伤害。母爱是她一生渴望而不可求的瑰宝。在剧中我们可以看到苏明玉为了她想要的亲情，付出了多大的努力。她想被家人认可，得到亲情去治愈心灵所受到的伤害。因为她的母亲受到过伤害，所以在母亲养育她的过程中，母亲把这些伤害也传递到了她的身上。那么身为一位女性，我们该如何去深度疗愈代际创伤呢？ 为了更好的学习相关的知识，我买了一些一些心理学的剧集学习。其中心理咨询师瓦妮萨·威廉姆斯老师的书《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》，里面就讲述了很多相关的知识。 书中告诉我们，一个有过创伤的母亲，她的孩子也会经历创伤，也就是我们说的代际创伤。这是因为通过养育母亲会成为的创伤的代际传递者。听上去让人感到很不可思议，然而事实却是如此，尽管很多时候这样的母亲并不知道自己会给女儿造成多么严重的伤害。只要仔细去观察身边的人和事，就会发现这样的事情屡见不鲜。那么如何去治愈这些伤害？就需要我们去学会思考，去学习。 《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》的编剧瓦妮萨·威廉姆斯老师，就如何摆脱母亲对自己的影响，给出了一个明确的答案。这个过程分为七步，分别是分离、哀悼、自爱、和解、认同、发展、突破。这七个步骤是紧密联系在一起的，这是每一位女性能够真正疗愈代际创伤的必经之路。 分离：保持自己的心理边界，划分心理边界分为四个步骤：觉察、反思、拒绝、表达。 哀悼：直面失去的母爱，找回真实的情感。直面现实，学会接纳，学会转化。 自爱：疗愈母爱缺失的创伤。自爱，首先是自我接纳，之后需要学会自我取悦和自我关怀。 和解：重建健康的母女关系即和解的过程，包括表达愤怒和哀伤，接受原谅。 认同：是一种对自己所思所做的认可感即稳定的认可自己。 发展：成为更好的自己，就要在自我认同的基础上，持续向理想自我发展。 突破：成为独立而自由的女性。独立是指经济和精神的独立，自由是指内在自由。 分离、哀悼，自爱、和解、认同都是一步一步地打破女性思想上的枷锁，发展和突破则是进一步的行动，巩固效果，这七步缺一不可。 女性想要学会深度疗愈代际创伤，重点是需要做好以下三点：重建自我认知、确立发展目标、突破成为独立而自由的女性。 1、重建自我认知 重建自我认知是深度疗愈代际创伤的前提，是必要条件。重建自我认知，首先就是从心理上与自己的母亲进行分离，划清心理边界，保持自己的心理边界。划清心理边界可以分为四个步骤：觉察、反思，拒绝、表达。改变往往始于觉察，在这一过程中，你需要寻找内心的声音，找到自己的核心信念。接着是进行反思，了解核心感觉和核心信念是如何影响个人的，有了察觉和反思，我们就需要行动。我们需要凭借这种能力学会拒绝设立底线，维护自我。造成代际创伤很大的一个原因是母爱的缺失，这就需要直面现实，看看自己到底失去了什么。接着是接纳，这个时候需要试着接纳自己所有的情绪，无条件的和自己相处，我们需要有足够的耐心，好好陪伴自己，最后要做的就是转化，相信自己，拥有自我疗愈的力量，找回自己的真实情感与现实生活进行联结。我们要直面母爱的创伤，并且哀悼我们失去的母爱，这是一个漫长而又艰难的过程，在哀悼的过程之后，我们就会开始心疼自己，开始爱自己，爱自己意味着从母爱缺失的创伤中走出来，获得自我疗愈的能力，我们想要更好地构建自我认知，就需要和解重建健康的母女关系。比如，电视剧《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》里面的英子是个很典型的例子。英子和自己的母

剧集以第一人称叙述了名门管家史蒂文斯先生驾驶着主人的汽车在英国各个小镇旅游并拜访从前同事女管家肯顿小姐之行。一路沿途所见所闻成了串联自己三十年管家职业生涯回忆的背景。 究竟什么是伟大的管家？什么是值得尊重的人？史蒂文斯先生一直有着自己的见解，而且以放弃亲情和爱情为代价一直严格恪守他心中的那个标准。他以为他的主人为世界做出贡献，那么他对主人的贡献也就体现了非凡的价值。事实上，他并不知道主人已经被利用，成为了世界的对立面。直到换了新主人，他还在想着如何更好的学习逗趣的语言来满足美国主人的语言习惯，好似他的职业目标还会在下一个主人那延续。 这种极高的职业素养从其本身而言是多么值得钦佩和学习。然后再想想这样一位管家从人的层面来说实现了怎样的个人价值？他所服侍的主人可能是个恶人，那他就可能是刽子手。他辜负了自己的亲人和爱人，那么也无法享受人世间的美好情感。他所获的的唯一成就感只来源于他对自己的认同。 非常喜欢剧集各个情景回忆间的穿插，也能从编剧的描述中强烈感受到男主人公的性格和行为模式。期待之后观看剧集改编电影《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》，以及影帝安东尼·霍普金斯因该片获奥斯卡最佳男主的出色表演。

三颂不如二雅，二雅不如十五国国风，诚如所言。我最喜欢风、其次是雅篇里的刺。《约翰逊一家的幸福之旅Johnson Family Vacation》三百，不仅仅是诗歌元典，还是一部先秦时期的花草鸟兽虫鱼图鉴。适合静下心来诵读，有唇齿生香之怡。

追这种年轻人的书，也让自己心态年轻了不少，故事情节虽然也特别豪橫，但文字还是很朴实的，这会对专业性强的书实在看不下去了，反倒这种类型的书能一直追着看完。推荐那些不想老去的中年妇女们也来看看，会心一笑的时候会不知不觉变年轻哦

#听完未看完#    划重点 不疯魔不成活 1. 居安思危。 2. 战略转折的本质是新旧交替。 3. 战略转折出现在10倍速变化来临。 4. 竞争，技术，用户，运营模式，供应商，互补企业的10倍速变化。（与波特五力模型有差异） 5. 转折点来临时要乱中求治，放弃之前的成功模式，迅速接受战略转折点。