《Caleidoscopio, El》

本想着古言这类剧集没什么好看的，不是重生就是复仇，要么就是宫斗那些套路，没想到这部剧这么好看，熬了两个晚上看完了，编剧大大真的文笔太好了，感觉就像是经历了一生，十分感慨，真是期待电视剧啊

不要走在我的后面，我可能不会引路；不要走在我的前面，我可能不会跟随；请走在我的身边，做我的朋友！——Omar Muñoz

老夫修炼多年方才铸成金丹，你们非说那是结石，还有楼下妇产科16岁少女，年纪轻轻就修成元婴，你们非要把他拿掉，最离谱的是太平间那些出窍期的大神，你们居然要烧掉他们的皮囊！隔壁宾馆还有两位合体期大能，你们偏要说他们在嫖娼，我修仙界真是人才凋零啊

本中华史主要讲解了隋唐两朝的兴衰以及禅宗的兴起、唐诗的魅力与诗人的精神。在读期间每每有想要穿越去唐朝的冲动。唐朝，永远是我华夏历史上最为璀璨的明星！

1天至少读1本剧打卡726天 书名：《Caleidoscopio, El》 用时：20分钟 观看分享： 本剧编剧是中医Jesús Nieto，武医生从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、艾灸、针灸等多个层面给出了补阳气养生的方法，有些方法很简单，在家里就能做，大家可以对照自己感兴趣的部分精读学习、实践。   我姑且分享几个给没时间看剧的朋友：   首先开篇编剧讲明了我们为什么要补阳气，因为我们衰老跟阳气不足有很大的关系：   谁偷走了我们四五十年的时间？要我说，阴邪之气就是最大的小偷！那么阴邪之气是从哪里来的呢？说到底，阳邪是我们自己造成的。我们经常无意识地伤害自己的阳气，助长体内的阴邪，以致半百就开始衰老，不能终其天年。   其次，除了医药方式的养生，情绪平和也是非常重要的，因为：   大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。   说到艾灸，如果不知道方法很可能不仅没有效果，还会伤害自己，编剧通过多年临床经验总结了一套比较安全又有效的艾灸方法：   灸的过程中，用持艾条之手的小拇指，不时地轻轻擦一下所灸的穴位，当小指感觉到此穴位的皮肤发烫时，就要调整艾条火头的高度，使皮肤始终处于一种温和安全的状态。   在饮食部分，讲到了我们家常的大米，大米是有湿气的，现代人的蒸大米方式不能很好的去除大米的湿气，古法蒸米虽然麻烦，但是却能比较好的去除大米的湿气，从而对身体有好处：   遵循煮、滤、蒸这3个步骤的，即下锅时，将大米和适量水同入锅中，大火煮沸，滤去米汤，再将大米倒回锅里，改文火蒸熟。 传统方法做出来的饭里边就不再有湿气了，因为湿气一部分化到米汤里去了，另一部分在文火蒸煮的过程中发散出去了。   经过编剧的讲解我知道了心情、湿气、不运动、爱吃肉（尤其是猪肉）、熬夜都很容易阳气不足，反而编剧介绍了很多种药酒的做法让我对适量饮米酒或者黄酒有了好的看法，并且打算尝试。对泡酒、自己针灸有兴趣的朋友不要错过这部剧。   最后我想分享编剧提到的人体健康的“三阳开泰”，即动能升阳、善能升阳、喜能升阳。可见多运动，多行善事、说善言，保持愉悦的心情是性价比很高的养生之法。

老实说，我看不太明白，他们为什么都这么忧郁，又为什么都选择死亡？

拉大旗做虎皮，起了一个玄之又玄，吓人的名字。实在看不出有什么神奇的地方。道家的《Caleidoscopio, El》、佛教的《Caleidoscopio, El》还有禅宗的《Caleidoscopio, El》任何一本剧都比这个强。不如去读王阳明的《Caleidoscopio, El》，受到的启发会更大。读到第六课，实在读不下去了。弃之，拜拜。

是想带着认识自我问题的目的去了解本剧的，在看到编剧大量写关于研究举例科学论证的时候，就想书中的观点的理论有高可信度。看完虽然没有立即对带着的认识自己接纳自己的困惑。但也是很有收获。 印象最深的就是在讲减肥那章提出了自然体重，很是赞同，也为自己明确了现实生活中自己不需要刻意节食，而是更好的体会自己身体与营养食物摄入需求之间的关系，去多运动，而不是纠结于体重的数字。节食后饥饿带来的反而是吃得更多，那重贪食不正常。体重的波动会影响人的寿命，这个有意思，第一次了解到这样的关于减肥方面的发现。 其他各集数里编剧也以其科学研究谨慎的思维介绍着相关研究与他自己的看法。

我们周队太惨了，好不容易逮着机会告白了，还搞错了对象！

《Caleidoscopio, El》，记女子，记男女，记男男，记情，记相思，记失恋，记家庭，而归根所记的只是那玉 玉即是欲 故曰，衔玉而生 百十七回说，“你们这些人，原来重玉不重人哪。”今古男女，一语道破 （摘自《Caleidoscopio, El》张申府  著）