《Il segreto del Sahara》

金字塔原理的解析剧集，很实用，有启发，马上要给新人们讲解顾问基本功了，这部剧参考价值很大

一天读完，感觉前后矛盾的地方太多。用一大堆理论证明了节食（低脂、低卡、低碳）加运动不能够减肥，最后给出的建议是禁食。前面把身体比喻成烧煤的锅炉，举例说明库存和外部供给的关系，指出身体很聪明，可以自我调节内分泌，如果摄入减少，新陈代谢势必会减少，因为身体感觉要使用储备能量了，机体启动了自我保护机制，维持自我生态秩序，体重即使出现波动最后也会回到原点。请问编剧后面的禁食怎么解释？当完全掐断了外部供给的时候，自我保护机制怎么不启动了呢？反而出现新陈代谢功能增强了？是身体因为没有救援物资而变傻了吗？机体进入疯狂烧库存的模式，自我保护机制哪去了？维持秩序的机制消失了吗？胰岛素水平降低是一时的还是会长期维持呢？降低的体重会回到原点吗？这些编剧都没有给出支持性的理论依据。

故事比较紧凑，没有多余的废话，推理具有较强的逻辑性，情节也较为曲折离奇，是当下不可多得的侦破剧集！

逻辑真的非常清晰，条理整的很明白。一些分门别类真的有很好的帮助到去理清思路。角度切入和观点输出都很犀利。这就去入实体书～

这是关于心理咨询认知行为疗法的体系化和实用性非常强的一本剧，推荐心理咨询师系统观看与学习！

即便梵高在死前说，这苦难的人生。 而我在这些画作里却得到了治愈。 这悲苦又绚烂的人生。

“始终保持单身是我们最难坦然接受的事。”我们可以接受多元性别，不同观点，但是我们一旦到了某个年纪就会催促自己要尽快找到对象。 然而“一个人不等于孤单，不过这两者在我们的社会中都遭到污名化。偏好独处的人出于罪恶感而往外寻觅关系，但踏入关系后反而罪恶感加深。” 因为结婚而结婚、因为条件而结婚，都无异于出卖自我，所以才会有一种深渊般的罪恶感。 但是结婚并不能解决孤独，已婚人士就算有了伴侣，大部分还是和单身的人一样孤单。婚姻能暂时提升快乐感，不过结婚两年之后，快乐感通常又会降回婚前的基准，而如果离婚，快乐感会低于婚前。 婚姻越来越不成为必须，一生可以很长，如果是和不喜欢的人在一起会度日如年，一生也可以很短，转瞬即逝，剩下的几十年我真的甘愿把自己丢进一段勉强的婚姻吗？ 我不行。

《Il segreto del Sahara》追剧名，我以为是告诉我们人生路上怎么去选择一条合适自己的道路。读完之后，我才渐渐回神明白，生活并没有哪一条该走的路，该有的方向。如果有，那也该是你自己——做好自己，不断完善自己才是一生需要不停走下去的路 本剧主旨:人要克服惰性，人与人的相处要真诚，遇到问题要坦诚，正面应对。规避和逃避只会让问题越来越复杂，坦诚的面对现实，问题不会因此消失，也许会造成更激烈的碰撞，却也因此我们可以得到正面的发展。所谓谎言得到的结果永远是谎言，真诚的碰撞，得到的是真心和反思，进而人性的升华! 文中大量的笔墨是用来书写编剧遇到的案例。虽然冗长却是精华所在。一句司空见惯的励志，深思和感悟，只有配上了案例才有了灵魂，让人更容易全面的领会。 你会发现人性的复杂，生活都不如表面平静。有些人，恶而不自知。有些人，固步自封。有些人，自诩完美，却也有逃不开的恶。 “恶”不是常识里的无恶不作。泛指人性的阴暗面。 完善自我是每个人一生中需要持之以恒要做的事。

可能是因为科普类的书，所以即使字里行间台词轻松，读起来也并不是很有趣，作为睡前影视作品还不错。

可以看到书中这些妻子们大多数都是中产阶级以上的家庭，丈夫是精英以及赚钱能力强，在外人看来理应很幸福其实是世人普世价值下物质是最重要的，80年代的日本跟现在的中国特别像，高度发展的经济下家庭中几乎都要牺牲丈夫的时间来换取买房买车，而一旦实现了有房有车后又会陷入莫名的空虚，其实人的追求一旦只在物质表层上，不注重精神层面的价值几乎我们一样会走上日本妻子的思秋期，只有普世价值认为精神层面和物质层面一样重要之下，丈夫才会理解妻子的难处，而妻子也会得到认可，丈夫也会把人生唯一赚钱的价值抽出来，分享一半的时间用于家人，用于自己，只有精神价值和物质价值同等重要了，才能唤醒时代的每一个人。