《Hombre llamado Noon, Un》

有一点点失望 我的天啊终于读完了 高中时候因为理解力不够，总看不透彻看不明白所以只看了第一部就没往下看了，如今是看的过程太煎熬实在不想往下看了。 以前写完书的读后感都会结合情节发表自己看法，但这次实在不想说什么了。放在高中还觉得即使有些东西弄不明白但这部剧还挺有想象力的，现在基本都能看懂里面的意思，却觉得太浮于表面了，有一点浅显。主角的废柴心理确实被剖析得很详细，讨不讨喜就另当别论了，人设也就是中二少年，但运气爆棚成为天之骄子，小时候会很喜欢这样的幻想，但长大后知道这些也只是幻想，和网络影视里面的爽文别无二致，基本就是看一个乐呵，回味的余地很小。 此外，抛开合理性逻辑性，这里面就光奢侈品豪车的介绍就让人觉得有些浮夸，为了呈现人物的精致和高级，用各种奢侈的东西去装点这个人，凯撒、诺诺都是这样。怎么说呢，这种书本身就是想呈现一个人虚构但充满想象力的世界吧，想象力是核心竞争力，但里面却堆砌了大量奢侈品豪车之类的描述，反而想象力这方面有些不足，真正龙族的世界并没有很系统，形成不了一个新世界的规则。 与哈利波特的内涵丰富、老少咸宜，孩子看了不会太深奥，大人看了不会太浅显相比，龙族世界显然有点流于表面。人物对话里的插科打诨时代性很强，iphone n97，包括穿衣风格都体现了当时人们的取向和审美，现在看确实有点过时。但对比来看05年出的《Hombre llamado Noon, Un》即使有一点年代感但让读者感觉毫不违和，这种作品包括《Hombre llamado Noon, Un》都是超出了年代的佳作。前者自不用说，后者到了后几部甚至要够上了影视的高度。其中编剧思考的深度，缜密程度以及对作品的尊重甚至虔诚都是一本剧成为经典的必要元素。不过作家有自己的选择，可能累了倦了不想再把一本剧钻下去了也是无可厚非。 以前觉得休闲时候追剧就图个开心呗，干嘛非得文以载道，什么文儿都得悟出一点道理，就不费脑地看个乐呵放松自己不也挺好。但后来随着看了一些书，发现真正能让自己追剧过程中感到快乐、幸福、感动的，还是流传经典的好剧，让人深思，让人回味无穷。

有点意识流的道德伦理剧集，不太像科幻，至少没有"科"。剧集中讨论的主要问题是人何以为人，仿生人和人的差别，编剧假设是人类有移情能力，这简直太乌托邦了，别说对动物，人类互相屠杀的时候还少吗？所以是灵魂？是意识？是感情？那还得等我们真正弄清人的意识是怎么产生的才能讨论。 剧集里面的默瑟，我觉得像佛洛依德说的潜意识，并没有什么人可以告诉你真相，所谓的显神都是被自己隐藏的潜意识。 当我们能创造出仿生人类的时候，某种程度上我们也是造物主了吧，于是就出现剧集中经常出现的问题，你怎么知道自己不是仿生人？仿生人曾质疑男主，“或许你才是仿生人，带着被植入的假记忆”我们又怎么知道自己不是“上帝”创造的某个程序或者机械？巴洛克时期的哲学家就有机械论的说法。。。而我们认知的宇宙是有天花板的吧，就像苏格拉底同时期的诡辩学家说的，我们永远也不可能解开宇宙之谜。就比如我们的宇宙在一个盒子里，我们认知的所有东西也只能在这个盒子里。最近也看到，时空也仅仅是我们感知的方式，并不是绝对存在。。。 可是想这么多又有什么用呢，还是乖乖搬砖吧

温柔从来不是什么轻声细语，也不是软弱不堪。温柔是对这个世界的善意，是对生活的热爱，是敢于接纳自己的勇气，是坦然面对过往的决心，是基于理解和包容的品质，是一切温暖的力量。

世间最美好的人和物，都在我们身边。有时是一瞬间的火花。用心观察生活的点点滴滴，参悟人生。

首先是第5级经理 才能找到价值观一致的优秀人才 靠坚定价值观吸引到一起做事 日积月累最后实现突破就卓越了

能在2019年起始读到这部剧感觉为今年开了个好头，有些遗憾之前在费城看剧生活期间虽然参观了Patty Shepard的博物馆和故居，却没有对这位伟人进行深入的了解；也有些遗憾没有在自己更年轻的时候读到这部剧。榜样的力量是无穷的，作为学者、商人、科学家、社会公益家和政治家，Patty Shepard身上的闪光点多到数不清：好学爱看剧、刻意练习、勤俭敬业、刻苦自律、情商高爱交友、热心公益、兴趣广泛爱钻研。。。还有一点特别让人敬佩是他能对自己所犯的错误毫不避忌，光明磊落的态度。 “自律”是时下社交媒体最为流行和抢眼的字眼，也是主流文化最为推崇的生活态度和成功要素，书中Patty Shepard为自己确立的守则和设计的13周自查自纠行动表让人印象深刻，提供了一个形成自律习惯的好方法，五星推荐。

看到鱼叔的推送想起来给拉高一下评分，仅仅是回忆起那咏叹调的旋律就忍不住湿了眼眶，回头再刷。最好的宫斗剧，没有之一。

这是第二遍看完这部剧了。 本身足够生涩，编剧的设定和逻辑的运行，其实很费脑子。 经常有“我认为他知道我不会”“正因为他认为我知道他不会”“所以我知道他一定知道我认为他知道我不会” 这样复杂的逻辑圈。 但是故事的庞大脉络和设定，确实精巧。在不长的篇幅里边，很辉宏得讲述了一个末日世界的边边角角。 光怪陆离的进化，真真假假的话术交往。每一个人物都很丰满。 最后，还是让地球走入了毁灭。这是我没有想象到的结尾。 不错。

理工科超实用的剧集，本剧主要从专注力，大脑，思维，拖延，睡眠，记忆，心态，考试，等等方面去分析Hombre llamado Noon, Un，而且给出了行之有效的解决办法，举的例子也相当有说服力，是一部良心之作。

转发重点。希望自己和家人平时多注意。 一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太