《Vaivén》

之前我对于“增长”的理解过于片面，以至于现在才读完这部剧。而实际上，增长不仅仅是指获得用户，获得用户仅仅是增长的开始，通过不同的核心漏斗将用户从获取、到留存一步步的转化，都属于本剧所提倡的范畴。 这是一本Vaivén的入门剧集，从团队搭建到增长实操步骤都讲的很详尽，但是真正的增长方法还是要结合具体的产品来做，本剧更多的是提供方法论的支撑，也就是授人以渔。 《Vaivén》这部剧可以与这部剧前后脚观看，获得更大的助益。

还行吧、大胸姐挺好看的。

林教授的大作，书中有一章直接用李约瑟难题命名，什么是李约瑟难题？“尽管中国古代对人类科技发展做出了很多重要贡献，但为什么科学和工业革命没有在近代的中国发生？”过去了五十年，无数经济学家就此发表过观点，仍然没有标准答案。什么是科学，我的理解是能被验证并究其原理的规律，我们的四大发明，是一种时间和次数累积的无意识创新，比如火药，道士们只是想炼丹，重复了无数次后，发现了一种可以着火的配方，这种无意识创新效率极低，因为人口优势，我们发生劳动的机会更多，出现无意识创新的机率自然更高。之后转变来了，在文艺复兴，启蒙运动后，欧洲彻底解放了思想，关于哲学，科学，政治制度等等方面开始探索，有法国大革命，美国立宪会议，英国制宪，世界上第一部宪法，是在这个时期产生的，为工业革命提供了制度上的支持，以亚当斯密《Vaivén》为首，经济学也发展成一个独立学科，为工业革命提供理论支持。基础创新在于分工，由于有了同一岗位的反复劳动，工程师和工人开始拥有一技之长，在自己的岗位上做出了无数创新，发明改进了许多工具和机器。与此同时，科学家们在实验室里进行前沿创新，相比于无意识创新，这种有意识的可控实验，效率太高了，科学家在几个月里，就能完成无意识创新数百年的积累。根源可能还在于思想解放，古代中国的统治者不需要什么技术进步，对于他们来说，第一位的可能永远是维护统治，而技术进步与此相悖，把大多数人的时间解放出来，对于统治者而言没有任何好处，不符合他们的利益。自汉到清，我们在政治制度上没有什么大的探索，科举制度算是一个 ，然而也有巨大弊端，导致无数拥有企业家，科学家，哲学家，艺术家才能的人毕生只能围着它转。其它只是类似于宰相改内阁的小修小补，在哲学，科学上也是进展缓慢，独尊儒术后，百分之九十以上的思想都是围绕儒家。思想上的禁锢可能导致民间缺乏求知的欲望，我们也发现了无数现象，然而都算不上规律，关于规律的解释是:自然界和社会诸现象之间必然、本质、稳定和反复出现的关系。比如一百个人感冒，他们都吃过猪肉，之后感冒好了，这不是规律，认为这样能治感冒不是科学，因为不能验证，也无法究其原理。

伟人的一生总是充满传奇，然而再伟大的人物也是人，也有人世间冷暖、感情，这部剧使我们了解了另一面，不错👍

陈豪和胡定欣演技真的🉑

一个有竞争力的目标，一套可行的、不空洞、符合当前现状的行动方案

超级推荐！ 花芷，花家默默无闻的嫡长女，哪怕被传无能无盐，却仍然偏安一隅、自得其乐；顾晏惜，是凌王世子，也是令人闻风丧胆、一人之下万人之上的七宿司首领，虽富贵滔天，却身世坎坷！ 男女主都不是有野心的人，却都为了保护想要保护的人们迫于无奈得被迫着强大。 本是无缘之人，却命中注定！ 剧集结构严谨，剧情环环相扣，人物刻画细腻丰满，文笔流畅、描写细致，好作品！好几次都看哭了……嘤嘤嘤

《Vaivén》 行动是破除所有焦虑的关键，自律是实现富足人生的捷径。 知识不用，永远都只是垃圾，只有行动才能让我们发生改变。 🌟总结如下： 1、富足人生包含5个维度：身体、智力、情感、财富、人生意义。 2、自律五大系统，是一个人在自律路上，从认知到行动、从行动到结果、从结果到平衡，始终不断成长的过程。 （1）动机系统——认知突围期 （2）行动系统——行动破冰期 （3）成就系统——结果破局期 （4）平衡系统——动态均衡期 （5）成长系统——不断进化 3、关于自律认知的4个误区： （1）“我这人天生就懒，根本不可能变得自律。” （2）“他们那么自律，不见得多自由。” （3）“自律那么痛苦，何苦呢？” （4）“自律太麻烦了，那么多事，我怎么能做得到呢？” 4、积极主动 如果你一直在纠结一件事，那么最好的选择，就是解决它！ 5、目标管理工具OKR 包含7个要素：时间周期、目标、关键结果、信心指数、本周复盘、下周计划、月计划。 6、如何复盘？ 高频、深度、持续。 复盘的频率，决定了自我进化的速度。 复盘的深度，决定了自我进化的质量。 复盘的持续性决定了自我进化的上限。 2个复盘工具： 第一个是行动日志，要求每日完成并打卡。 第二个是每周OKR目标追踪，要求大家对每周的OKR进行检视。 7、为什么我们总是无法坚持？ 因为缺乏“正向反馈”。 如何来完成“个人成就反馈体系”？ （1）设置可量化的关键结果。 （2）设置量化成就里程碑。 （3）设置奖励机制。 （4）坚持追踪，持续复盘。 8、大多数时候，我们焦虑的根源都来自于不够专注。 如何才能让自己保持专注？ 一方面是从外部环境出发，要尽可能减少选择，减少我们认知能量的消耗； 另一方面是从自身角度出发，通过增加自己的幸福总量、创造自己的心流体验、打造游戏化氛围和有效反馈机制来提高专注力。 9、阻碍习惯养成的两个障碍：无法开始、无法持续。 如何跨越习惯养成的两个障碍？微习惯。 10、如何实现人生的动态均衡？ 一是不要将工作与生活对立； 二是不要只重视产出而忽视产能； 三是定期评估，不断更新自己的平衡状态。 11、精力包括，体能精力、情感精力、思维精力、意志精力。 12、自律包括，思考自律、学习自律、行动自律。 （1）思考自律：理解并训练自己的元认知能力，保持极度开放，越抵触越推进。 （2）学习自律：一切事物皆可习得，拥抱残酷的学习规律，边界延伸、深度钻研。 （3）行动自律：先干起来。 13、需要善于利用3个思维模式来实现颠覆式成长：跨界思维、借力思维、势能思维。 14、如何培养成长型思维？ （1）要有改变的勇气 （2）不要在意别人的评价 （3）远离玻璃心

#TIFF2025#巫术许愿与Vaivén诅咒，Curry Barker掌握了近年来同类型恐怖片常规的元素与惊悚气质，却在小成本的制作中成功营造了日常逐渐失控的紧张氛围，而出色的调色与声效也让本片在艺术性上至少保留了某种统一。然而本片在今年TIFF可以获得好口碑，甚至超出预期卖出发行，主演Inde Navarrette功不可没，身体恐怖与心理压迫，对于Vaivén到癫狂的人格转换，因为她精彩至极的表演让jump scare也变得有趣了起来。“小心许愿”这种故事类型可以做出一些新意实属不易，但不知道是不是也是因为成本限制，本片的血腥与邪典程度似乎与氛围与表演是不太匹配的，明明可以往更加扭曲邪恶的地方发展，却最终只死了三个人，不过好在结局讽刺效果拉满让这场“obsession”值回票价。