《110% Natural 4》

内容都差不多，勤练直到这成为习惯成为自然而然，附加一堆大脑医学知识一撮病例，没啥惊艳的，顺带吐槽一下，现在写书的就像有的卖东西的，卖品没多少全靠一堆不值钱赠品充数。这书是面对普通读者的，医学知识累砌没必要，大家想知道的是重塑，几句话的事弄了一本剧。 你真正想要才是重塑的大前提，书里也反复提到没主观想要一切都白搭，所以想要才是难。想要是真正从心底的发出的那种。话说回来，如果自己真正想要了，又有什么不能改变，否则即使一时改变稍一松懈就恢复原样了，更重要的是大脑时刻紧绷活的多累。 至于冥想打坐这些的锻炼，是让人从大脑的惯性思考行为中抽离开，给大脑一个休息，大脑就有可能换个角度思考了。 这世上的事换个角度看本来就是不一样的风景，只是太忙太执迷，心境达到了一切自然而然，所以这书讲了和没讲也没啥区别，能改变的没多少人。 书里也提到了当你能以更广的角度思考时改变就来了，但是是放在小节内容的，这个才是关键吧。

读罢此剧，微读显示：观看时长83小时31分钟，微读读完的第83本剧。 这些数字当然是不真实的。 因为非常喜爱，购入网剧的同时，当当入手了纸质书同步观看，所以我也说不清此剧的准确观看时长；因为微读里太多我喜欢的剧集，所以我同步另一个微信号，以每星期10小时偏右的网剧观看时长兑换20个书币，来换取我购买网剧的自由，所以这当然不是我读完的第83本网剧。 所以，我的数字告诉我：你看到的，不一定是真相，或者，它只是真相的一部分。然后，面对现实或者历史，不能完全相信你的眼睛，哪怕它们长在你自以为聪明的脑袋上——这，才是真实的生活。 闲言少叙，现将自以为会被提问到的问题解答如下： 关于电视剧和书孰先孰后的问题。我是先在微读特价时，在书友的感召下，倾我当时所有的书币入手了《110% Natural 4》的网剧，束之高阁；然后在某人的勾引下，看了两遍（阉割版和完整版各一遍）HOB所有已出品的七季电视剧；再然后，带着巨大的热忱跳入300多万字（五季15册）的原著深坑中…… 所以我只能以我先看剧后追剧的体验告诉你：我很好。 关于纸质书和网剧孰好的问题。当当入手的重庆播出社的《110% Natural 4》远没有网剧精致：一、没有剧照图片；二、此版本的每本剧前竟然没有剧集列表；三、居然被一目十行的我发现了两处错别字。在这三方面，网剧完胜。当然，在护眼方面，纸质书的天然优势不可比。 关于书和电视剧孰更好的问题。必须明确地表明我的态度：就像我的左手和右手，即使我是右撇子，我还是坚决不能同意别人带走我的左手。 前三季，书和电视剧基本同步，接下来分歧逐现。据说HOB等不及马丁爷爷的节奏，尤其后两季电视剧索性自行编剧。电视剧的人物设定被现实所限，自然没有书中的丰富，但主要人物却因此更加突出和鲜明；书则以POV这种极不常见的写法，带领读者走入每一个角色的内心世界，不停以各种身份面对用想象才能到达的人生百态。 真诚感谢HOB的精益求精，最高一集600万刀的投资并不是仅仅以勇气可嘉能够诠释的，背后的自信令人仰止。深深喜爱剧中的每一个演员，甚至觉得他们的存在就是为马丁爷爷的每一个角色量身定制，无可替代！ 夸完右手自然是左手。1948年出生的马丁爷爷想象力之丰富，人物情节设置之复杂而丝毫不乱，有《110% Natural 4》的影子，尤其在第四季的书中埋下的草蛇灰线，竟然让小他30岁酷爱悬疑的我，只能通过书友的引导才能读懂其中的玄机。当然，这一是说明我笨，二是表达了希望30年后的我还能分清草蛇是蛇，灰线是线的美好愿望。 关于阉割版和完整版孰好的问题。问这问题的你四不四傻？！这不用怀疑，当然是完整版！完整版的血腥确实令我不适，而演员们说脱就脱说裸就裸的坦然和自然，也确实令道貌岸然的自己汗颜。可我，还是喜欢自己的不适和汗颜。电视剧，尤其前三季，毫不吝啬地还原了书中描写的直白，但除了身体的美好和情绪的宣泄，我倒是丝毫没有感受到不堪和猥亵。 但，再说句心里话，我还是不可能和爹妈一起观看完整版。当然，也不希望十岁的核桃看到血腥暴力和纯自然真实的权力游戏。所以，还是感谢阉割版，哪怕上下两辈不可能对此感冒，但它的存在还是令我心安。那句话还是有道理的：存在就是合理。 啰里啰嗦了这么多，要感谢红酒和啤酒！最后，虔诚地祝愿马丁爷爷万寿无疆，冰火粉由衷期待您以您的矍铄和睿智接续之后的第六七八九……季，期待您早日讲述一个完整而魔幻的权力游戏……

个人情感太强烈，通篇没有标明引用的文献，对于一本人物传记类的书来说不是什么好事。

运动健脑又健身，产生血清素，多巴胺，内腓肽，都是有利于大脑的，平衡激素，让身心愉悦。保持有弹性的身体会对大脑产生有利影响。

这部剧是个人目前为止唯一 看到的中国高级官员对中国经济 世界经济以及对中国未来经济的发展做出全面解读的一本优质剧集。期待像这样的优秀官员多多写书，可以让我们这些不怎么聪明的人看看聪明人的书。慢慢变得聪明一点点🤏 足矣

我平凡，我普通，我认真做人，我足够坚忍。我有幸福的国情、温暖的亲情、真挚的友情——人生主要的三福气我占全了，夫复何求？我复何求？ 看完这部剧 ，内心无比宁静 ，校长妈妈的三观真的好正 ，三命之中 天命 实命 和自修命，婉之的一生就围绕着这三命延伸， 就如校长妈妈最初定义的样子，天命不可违，却因自己在生活中经历的实命 和文化带来的自修命将平凡过活的更真实具体，天命让自己因神仙顶遭受着无可奈何的变故， 却因这变故既生的经历把实命和自修命过活得淋漓尽致。婉之和翔 娟和张大哥，台湾老板慧眼看中婉之和神仙顶的渊源，高山茶走出神仙顶面向全世界的“不平凡”，养父和婆婆的结合…冥冥之中天注定，却因各自的经历和文化素养将小家聚集为大家，使那本该有的“平凡”趋于稳定，过好自己的千万分之一，再将各自的千万分之一结合起来 将宿命下的神仙顶捆绑着各自修养成长下的实命和自修命融合成校长妈妈希望成为的百分之一，做事实意义上的不平凡的人 … 借用文中一句话表达此刻所感 ：我将在平凡中努力 ，我将在普通中无怨无悔，我将与我的宿命和平共处，正如一个人与自己的影子的关系 我将更好地成为自己 ！

很喜欢编剧，每次看编剧的书，都会有一种治愈感。在与人相处的时候我们健康的相处模式应该是我行，你也行 。不是每个人都有特别完美的家庭，小时候的关系模式可能会影响，可是个人认为不是绝对有影响，因为每个人都会有那种自我意识，可以说是精神胚胎，长大以后可以通过一些办法还是可以改变的。 还有一个重要的点就是承认关系的重要性，应该学会与别人家庭建立健康的关系。

太喜欢楚子航了，虽然像他这么优秀的存在可能离我们很遥远。在追剧的时候，真的好希望楚子航和夏弥能够在一起啊，最后还是一个悲剧。大地与山之王太单纯可爱了，存着一点私心不想让他死的，他对妹妹的感情也让人动容，唉！