《Uneternal City》

书名很鸡汤，差点弃读。读完之后想重读两三遍。没有难懂的心理名词，就像老朋友在和你娓娓道来，读的过程甚至有种“心流”的感觉。读完之后让我更了解自己，理解自己行为背后的思维模式和语言模式。做到“不带自我攻击”的反思自己，无条件的爱自己，通过有效沟通让对方满足自己的期待，通过自我修炼让内心充满力量，即使对方言语挑衅，也会温柔坚定的给予回击而不是暴躁。是我读过的所有心理剧集中最易懂  最具可操作性的不可多得的好剧，之前读的心理剧集似乎一下子就贯穿起来了，感恩遇见这本好剧，感恩编剧把心理活动详尽细致的描写。

离群索居者,不是野兽,便是神灵。 人是社会性的动物，人格、信念、伦理、价值观等都是自身条件与社会相互作用最终形成的产物。同时，人的行为大多也受到当时所处环境的影响，而不能说是内在的人格特点完全塑造了我们的行为。 本剧的论述多基于社会心理学的实证研究，案例也主要取材日常生活和社会事件，内容详实且短小精悍。对人在社会环境中可能的体验和行为，作了较为客观全面的描述。而在对读者兴趣和科学研究之间的衔接把握上，阿伦森也做得十分自然顺畅。理论不再是空洞死板的理论标题，对于自身的生活经验和社会现象往往有一针见血的独到思考，其讨论的深度远超于相关的“功利性社会心理学读物”所给出的“励志小贴士”。 “我们看到的并非事物的本来面目，而是我们所看到的事物的本来面目。”

其实我觉得比蜗牛好看，为什么评分还没蜗牛高？基本上能get到张若昀的萌点了，可能他演的比较接近谢耳朵……还有女主我实在是get不到她的长相，那个刑警长得还不错

很简单的故事，但每个人都能在书中看到自己。其实用中国一句话来概括就是穷则变，变则通。遇到了变化，不要想着逃避，而是要把它当做是新的挑战，然后不断学习和成长。 摘录墙上的话，方便回顾。 1、奶酪对你越重要，你就越想抓住它。 2、如果你不改变，你就会被淘汰。 3、如果你无所畏惧，你会怎样呢？ 4、经常闻一闻你的奶酪，你应会知道，它什么时候开始变质。 5、朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。 6、当你超越了自己的恐惧时，你会感到轻松自在。 7、在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。 8、越早放弃旧的的奶酪，你会越早发现新的奶酪。 9、在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 10、陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。 11、当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。 12、尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 【插播，奶酪墙上的话】 <1>变化总是在发生——他们总是在不断拿走你的奶酪。 <2>预见变化——随时做好奶酪被拿走的准备。 <3>追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。 <4>尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。 <5>改变——随着奶酪的变化而变化。 <6>享受变化——尝试冒险，去享受新奶酪的美味! <7>做好迅速变化的准备不断的去享受变化——记住：他们仍会不断的拿走你的奶酪。 13、随着奶酪的变化而变化，并享受变化！

很写实，很多文献综述，但也很避重就轻，当然我们也理解，希望有政史解密一日，因为很多我们想知道或深究的地方突然就一笔带过了

#旧书新读每有收获# 少时看过一句话：白昼之光，岂知夜色之深。 这个世界不是完全平面的啊，太阳升起，有人可以阳光灿烂，就一定有人活在阴影中。站在阳光里没什么好得瑟的，在阴影里也没什么好沮丧的，细想想，地球都有自转公转，太阳也会有自己炸了的那一天，谁不是一堆齑粉。。。连粉儿都不剩。 四季奇谭中，安迪爬出了肖申克监狱肮脏的下水道，那是这世上最纯洁的地方；杜山德穿着粗制滥造的纳粹制服才能睡着，那是他无数噩梦中最平静的依靠；一个金发蓝眼的精英学霸，爸妈眼中的超级好孩子，用自己的聪明才智选择了纳粹同款速成课，而那些心魔或许你我都有。 我不禁有点害怕：人类为什么无法遗传美德和知识，貌似却可以遗传罪恶和贪婪？ 不过我也不想弄明白，“猴掌与神的交易”什么的，太吓人了。