《A Girl's Guide to Kissing and Other Nightmares in Teenland》

内宅文最服这位。写得跟真的似的，太精细了。每个人物都是活生生的，都有自己的心思，细节繁复详尽却丝毫不是堆砌，都是该有的样子，织出来是好质感。

写的很好，但实在是本人太浅薄，有些部分看不懂。涉猎的范围也很广，特别喜欢环境描写，烘托氛围，为人物命运，情景做铺垫，有身临其境之感。

对于认知盲区有醍醐灌顶之效的一本剧。 正式自己的脆弱与缺陷原来是一件能让人感到欣慰的事。

很好看的书，也希望能有自已设计的一个家。努力吧，权当一个理想！

非常实用的一本剧。 1、 《A Girl's Guide to Kissing and Other Nightmares in Teenland》这部剧主要讲了什么？ 答：主要讲了十大坏习惯，以及戒掉坏习惯的具体方法步骤。 2、什么是坏习惯？（what） 答：图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期看会对自己产生负面影响。 比如：拖延症、网瘾和手机控、乱花钱、生活毫无节制、熬夜、吃太多、饮酒过量、闷闷不乐、完美主义等等。 3、为什么要戒掉坏习惯？（why） 答：劣币驱逐良币法则，坏习惯会驱逐好习惯，人是具有习惯的动物，每天40%的行动为习惯； 坏习惯会产生恶性循环，坏习惯会让人失去宝贵的健康，注意力不集中，导致浪费时间，生活节奏被打乱，失去自控力，不断与自己失约会导致自信心下降，最终幸福感会下降。 （即健康被剥夺，时间被浪费，无法控制生活，自我印象降低，这一系列问题必然会导致幸福感下降。） 4、什么场景比较容易戒掉坏习惯？（when&where） 答：给自己制定理想型的作息时间表，以及应对突发情况的作息时间表，并持续记录； 远离诱惑源头，如，戒烟的人远离吸烟人群，减肥的人远离便利店，戒酒的人远离喝酒场合； 5、坏习惯有哪些种类？（分类） 答：按照坏习惯戒掉时间长短分为行动性习惯（一个月）、身体性习惯（三个月）、思考性习惯（六个月）。 6、A Girl's Guide to Kissing and Other Nightmares in Teenland？（how） 答：首先，根据自己实际情况问自己5个问题，判断是否要彻底戒掉坏习惯还是改善就好了。 问题① 为什么要戒掉这个习惯？ 问题② 放任这个习惯的话，会产生什么样的问题？ 问题③ 戒掉这个习惯后会有怎样的副作用？ 问题④ 即使是这样你也想戒掉这个习惯吗？ 问题⑤ 戒掉这个习惯会对将来有什么影响？ 其次，戒掉每一种坏习惯的背后都有一个核心思想。根据核心方法做出相对应的策略； 最后，按照以下的行动思路： 第一步： 习惯性行动：花时间记录 第二步： 做好战胜欲望的准备： ① 提升心理承受力——保持充足睡眠 ②设定戒掉坏习惯的理由——危机感、快感、期待感 ③设定替代方案 第三步 路线图： 禁欲期（第1天—第7天） ① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境 ② 让自己的行动可视化 ③ 给自己设定一个破罐破摔的上限 动力缺乏期（第8天—第21天） ① 给自己设定一个必胜模式 ② 设定例外规则 ③ 提升动力 倦怠期（第22天—第30天） ① 给自己注入刺激 ② 制定接下来的计划

昆仑之巅沐日光，沧海绝境见青山。

从参考文献可知，在日本对这段历史的研究相当成熟，他们期待从历史中找到他们国家制度的渊渊。而于我们，南北朝实为中华民族大融合的典型时期，里面的经验值得进一步总结，从而形成一种民族发展的自觉。

看不下去了....

三个故事都很精彩，读来有一种循序渐进的残忍。 西默农不愧是莫迪亚诺很喜欢的作家，可以看出莫迪亚诺受他的影响很深，不仅文风相似，而且细节为胜，画面感极强，甚至个别人物的行为、逻辑也十分相似。 西默农也是加缪和福克纳非常喜欢的编剧，算是大师们的老师吧。个人感觉他的文风属于简洁克制派，字里行间有种水一样流淌的忧郁。叙事结构巧妙又成熟，像精巧的工艺品。 大概是一本很容易因为剧名而被埋没的好剧。 三个故事为爱提出了三种假设与可能。也可以说，西默农创作出了三种关于爱的表现形式。对或错，也都是围绕着爱展开的一次次讨论而已。 好像一个人总会遇到一个人，彼此吸引，然后相爱，进而参与那个人的生活，进入那个人的世界。而那个世界的未来呢？总是悬而未决。 爱可能是扔进墓穴里的第一支玫瑰，逃亡路上的一列破旧火车，辗转难忘的蓝色房间。 无论如何，我们都不要在影视作品里寻找道德。体验故事，而不必审判角色。

看过编剧的《A Girl's Guide to Kissing and Other Nightmares in Teenland》和《A Girl's Guide to Kissing and Other Nightmares in Teenland》，异常精彩，这部剧名声可能并没有前面两本来的大，但是能感觉到编剧在和你娓娓道来他心目中的梦的解析，他心目中的弗洛伊德，一步步剖析和引导你思考梦到底是什么作用，你自己真实素描！梦是愿望的达成，是压力的释放！梦有自己的编撰模式和审查制度！精妙绝伦！这部剧依然保持着高水准，但也更幽默风趣！