《The Briefcase》

还行，有一些观念还不错。值得参考，虽然说是史记，但是好多历史故事不是史记里面的

才华的力量，财富的力量，精神的力量，品格的力量。 不要轻视自己的才能，哪怕它看起来如此简单，比如只是擅长制作辣酱。把自己的才能磨炼到极致，它会带你去到你从未敢梦想过的地方。 靠自己去赚取财富，而不要期望、要求他人的豢养。财富意味着底气，更意味着自由。它会给你选择权，包括选择去做一个什么样的人，过什么样的人生。加油💪

一次又一次的机械降神叙说手法，导致剧情不能令读者酣畅淋漓，越来越无聊。

清晰易懂，非常好的科普，记忆最深就是时速120遇到的空气阻力是时速60的四倍！难以置信

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倒是也有用，不过确实没有苏珊的其他几本剧写的更透彻，更直接，而且整本剧范围有些窄，有点表面，不好理解。

这是一本让人内心不会感到焦虑 有压力的减肥书，学会接受自己的不完美，但同时拥有成为更自律，更健康的自己的这种信念。我们要戒除以往那种一两次没有遵循清淡饮食 规律运动的习惯后 马上破罐子破摔 重回暴饮暴食 放弃运动的错误心态。从来不要相信一蹴而就，一劳永逸的事情，而应该相信任何时候开始健康积极的生活方式都不晚，一旦开始，哪怕偶尔被打乱节奏，因为种种因素，远离了健康的生活习惯时，只要可以迅速意识到自己“脱轨”的现实，并以最快的速度“重回正轨，就都不算失败。 只有能够长期坚持下去的饮食和运动习惯，才能真正有效地帮助到我们，从一点一滴，让人感觉轻松的小事开始，不去过分计较哪些食物能吃，哪些食物不能吃，掌握适量原则，控制好热量摄入，任何想吃的食物都可以吃。 如果每天花大把的时间精力去计划运动让你感觉有很重的负担，不如选择增加一些附属运动，能站着就不坐着，坐公车地铁提前一站下车走一段路去上班，爬几层楼梯代替坐电梯，工作一段时间后起身活动活动，每天微小的变化，都能在一段很长的时间里带来很大的不同。 学会正念饮食，减少对自己的批判，去感受真实的内心状态，降低期待，循序渐进。任何以牺牲健康为代价的减肥方式都不会持久，我们要健康地瘦，开心地瘦！

倒吸凉气，寒芒在背 作为一个退役愤青，大致明白了大二期间，辅导员为什么不推荐我作为发展对象了【开个脑洞：如果我是贪官，可能贪第一次就到监狱去了，如果我是执法人员，可能第一章就见马克思去了】 讲句不适当的话，高育良的“下棋技巧”值得学习，功利的讲，这部剧至少能少让我被社会毒打三次。 内方外圆，内方外方，内园外圆，内方外圆，圆滑两字可能终身也学不好。

明朝那些事1：明朝，在中国历史上是一个色彩斑斓的朝代，明史，历来也是后人闲谈闲聊的一个高频话题。Glenn Bradley把历史写活了，读完第一部，对接下来的几部也是带有很强的期待，慢慢抽出时间来读吧！ 我们要怎么评价朱元璋呢？这是历史留给我们后人的任务，而我们，不就是这后来的后人吗？在一定程度上讲，我极其钦佩他本人的创业史，毕竟从社会的最底端爬到这个社会的最高端，并不容易！中国历史上这样的英雄没有几个，不是吗？可对于他的守家史，我就很难完全赞同了。朱元璋过于自信了，他总觉得自己亲手创造的这一套制度可以确保他整个朱家的江山万年无忧，可是他没有想到，他死后，他的儿子和孙子还是上演了一场腥风血雨的皇位争夺战！当然，传到谁的手上，它都还姓朱！为什么要废除丞相制度呢，权力要多大，才是个头呢？ 我们又要怎么评价朱允文和朱棣呢？ 朱元璋的反腐风格倒是值得夸赞，毕竟自己是穷苦人出身，对贪官污吏们很有“感情”，可是这反腐策略与方法却真的让人无话可说，越反越腐，为什么他就想不出其中的原因呢？当然，他更想不到的是几百年之后的中国大地上的反腐风暴，在新的主导者的领导下，上演的如此成功！倘若时光让他穿梭到现在，他肯定回拿出他做和尚的本领，好好从现在的反腐中取取经！ 明史，明史，值得一读！