《Grand Canyon Trail》

读完感觉还行。故事不虐，不惨，好好的，谈一场恋爱。文笔轻松幽默，没有乱用成语，比网上的言情剧集正常多了。就好好的一个爱情故事，平常到好像你周围朋友身上发生的真事，读完心情轻松，省去我看电视剧的时间。

从局外人观察视角意识到男人各有各的冷血，女人各有各的私心。身陷换乘游戏时只以为恋爱这一个不行下一个会更好其实换了不换都一样。

内容很实用，但是也让我感受到了在机关单位里面工作要学会打点各种事务，单单是这个就会让我觉得颇有压力 之前父母总是想让我考公务员，我还是挺害怕这种氛围和工作的，唉。

没有一颗强大的心脏，大概看到中途就会被气死。 迟到的正义就是非正义呀

越控制越失序 为什么要控制，因为时时刻刻都有失序的事情发生，你的控制是因为自己不想要某些体验，然而这是人为的想控制就能控制的吗？显然不是。正如书中所举例子，一名女子见到一位男子就脸红，于是她对自己说，下次再见到他时不要脸红，可脸红是生理反应，不是她自己想控制就能控制的，大脑没有接收到“不能”的信号，反到接收到了“脸红”的信号。于是她不仅见到他会脸红，见到其他男生也会脸红。她继续提醒自己，下次见到男生时不要再脸红。可最终发展成了，她见人就会脸红。 为什么会失序呢？拿上面的例子来说，这位女子不想有脸红的体验，于是她与脸红做抗争，可脸红和她本身是什么关系呢？在当时脸红就是她，她就是脸红，可她把脸红割裂出去视为异己，与异己对抗越厉害，这个异己就越成为自己的重要一部分，对自己的影响就越大，最终会体现在自己的人格上，甚至身体上。 那面对失序时应该如何做呢？首先来说什么是秩序呢？书中说“真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下”，所以当下的悲伤愤怒焦虑等都不是问题，问题是我们将它们视为了失序，并试图消灭它们。由此我们要做的是体验当下的情绪，感受和情感。 与痛苦做斗争会有哪些影响呢？为什么要与痛苦做斗争呢？是因为我们不想有某些体验，于是呢就压制自己不想接受的某些感受，但这些感受并不会消失，它还会通过身体途径来表达，比如生理疾病。对此呢，我深有体会，上高中那会儿，我不想接受某些感受，于是呢就与它抗争，压制它，排斥它。那时的我，极易生病，只要换季我就会感冒，只要病发时节生病就会有我，那卫生纸一卷一卷的用。到后来上高三时我不再排斥它了，那时的我身体好了不少，不仅如此，同学们还说我，你简直比我们慢一个季节。

刚开始读不太懂，读到中间有些明白但还不是很懂，学会了很多写作的技巧。但终究还是纸上学来终觉浅，绝知此事要躬行！

标签竟然是武侠233333

目标 问题  事实 假定 推理 定义 结论 意涵 清晰性 准确度 精确度 关联性 深度 广度  公正性

一开始只是喟叹在波谲难测的政治斗争中，谁都不是赢家书中《Grand Canyon Trail》和《Grand Canyon Trail》中的吕芳、大伯和鼎立表伯他们的人生磨难都跟政治相关，而对政治的醒悟却是以自己的一生为代价换来的……后面几篇，罗伊·罗杰斯的笔触从表现中国人天上人间的“谪仙”到中国人对政治的“觉悟”，再到中国人和外国人共同面对“瘟疫”其转型在逐步深化和拓展，从国族立场转为超越种族性别和宗教文化的大爱，揭示的问题估计是接下来全世界共同面临的……

质量管理领域著名的“六西格玛”，它的主要流程就是四步：第一步，发现问题；第二步，分析问题；第三步，解决问题；第四步，反馈。西方人管理企业就是按照这四步走，看似机械却极为有效。