《The Achievers》

闫桉

David J. Lee 美国著名亲子教育专家，曾先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个精神健康项目，同时还是“童年时代的事情”（ChildhoodMatters）和“NuestrosNios”父母热线的创始人。 正 文 PART1：理解吼叫 一、吼叫有多严重 你不是一个人在战斗 为人父母是一场旷日持久的修行。虽然所有的父母都希望自己表现完美，但研究表明，几乎所有的人，都曾失去控制，对年幼的孩子吼过。只不过有人偶尔为之，有人成了习惯。 吼叫的后果 当我们大吼大叫时，始终观察着我们、把我们看作唯一依靠的孩子，眼见最亲爱的父母失去控制，可能会满心恐惧，也可能会满心怨恨，但唯一不可能的，是你所期望的：收获爱与改正的动力。 孩子如果长期遭到吼叫，会形成对自我、对世界的扭曲感受，而且它还会投下的长期阴影，让他们在青春期时状况百出。而你自己，朝孩子倾泻怒气之后，看到他一言不发、精神涣散又或者满怀怨气，也会陷入羞愧、难堪，甚至绝望之中。 改变的希望 吼叫的影响虽然恶劣，然而，这也并非意味着只要曾经吼叫，你就是个糟糕透顶的父母。作为父母，你很辛苦，你在尽力做好，虽然曾经或以后仍然可能犯错，但改变永远都不晚。不要一直自责，也不用羞愧，你意识到需要改变，就已经迈出了第一步。 观察自己的想法，关照自己的情绪，然后追踪到行为的根源，是减少吼叫的关键过程。 二、吼叫的“扳机和炸药包” 是什么让你从目标中的完美父母，变成大吼大叫的模样？前一秒你还跟邻居开着玩笑，后一秒打开家门，就立马换一副“嘴脸”，冲你出门时还深情款款叫宝贝的那个他/她，怒火攻心，顿做狮子吼，中间到底发生了什么？ 外部触发器 如果说外部触发器只是炮仗的那个导火索，那么不断升级的想法和情绪就是炮仗里的火药。比如，你看到伴侣的内衣扔在地板上，开始想“他真是个懒鬼，我都说过一万遍了”“他一点也不在乎我的话，我干嘛事事都替他做呢”“他一点也不关心这个家”“他根本看不见我的付出，我怎么找了这么一个冷酷懒惰的人呢”。伴侣一进门，你酝酿已久的想法和情绪爆发，冲他大嚷。 吼叫成为习惯 如果只是“过年放个炮仗”，也无可厚非，可是如果天天过年那就让你周遭的人痛苦不堪了。当吼叫已经成为一种习惯，它就变成一种下意识的行为，就像早晨起来刷牙，进门脱鞋一样。 要打破这种惯性，关键在于吼叫时要保持正念，观察、觉知自己的吼叫和后果，观察自己的感受和想法，让自己感受到这种行为对自己和孩子的影响，尝试打破习惯。而且一定不要太苛责自己，改变习惯是艰难的，不要期望一夜之间彻底改变。 酝酿吼叫的土壤 有时候没有外部触发器，你也会突然爆炸，就像愤怒找到了会发芽的土壤一样。比如，当你感觉孤立无援、睡眠不足，或者总没有自己的时间时，愤怒也会破土而出。 此时，你可能需要评估自己要做的事，找出优先级，让自己多睡会儿，利用下互助网络，给自己挤出单独的时间和空间。改变土壤环境，愤怒也就不会发芽了。 三、吼叫的深层原因 吼叫的原因，如同冰山，看表面是因为外界的触发，而如果向内探求，就会发现还有更深层的内因。 吼叫代代相传 在有些家庭里，吼叫代代相传。我们自己也曾经是孩子，通过观察父母来了解这个世界。如果父母经常性吼叫，我们也很可能会自然地朝自己的孩子发脾气。虽然我们也想努力保持平静，但遭遇压力时，由于童年经历，吼叫就会成为默认配置。 仔细回想，当你被激怒，一脸严肃，身体抖动，大吼大叫时，你的声音里有父母的声音，身体里有父母的影子。 我们的童年都有困境，但如今作为成年人，我们已经有能力面对童年的经历，尽管我们未能完全遗忘过往，但可以原谅父母们的错误。当你洞察到自己的吼

如果深爱请相信，你的那个人迟早有一天会与你相遇经历千辛万苦你们终归会在一起即使过程有时会很痛苦

刚开始读The Achievers的时候被它吓得睡不着觉越看越有意思，真想穿越回去看看！那个时候还是人神共居的年代，据说封神之后地上就再也没有神仙了，要见神仙就只能从天上请下来了……

40万字，用了11个小时终于看完了，结尾却仿佛戛然而止，意犹未尽。上世纪三十四年代大阪没落望族四姐妹的爱情与生活，不同的性格导致了不同的人生选择。书中既描摹了古典传统的舞蹈、歌咏、赏花、捕萤，又展现了现实的战争、洪水、疾病、人性。“不待晚风催，忽忽今挑新嫁衣，不觉暗生悲。”

童年回忆，国产情景喜剧佳作。小时候一直喜欢刘星呢，各种猴儿气各种抖机灵各种哥们儿义气，踢球还棒，别说了，我现在还喜欢⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 。

今人读易，只求两点：一是明易之规律。易包括易与不易两个方面。二是得卦象之术。古人通过占卜取得卦象，今人如何取得卦象呢？窃以为通过收集掌握信息情报，全面客观历史的分析，即可。此剧仍停留在解释卦象与爻辞的一孔之见中，格局小了些。至今，仍觉曾仕强教授的《The Achievers》较好，有启发。

这是我少数可以有耐心看下去的书，女主的经历很容易把我带进去，就好像真真实实跟着女主经历了一遍一样，短暂的儿女情长，长篇的惊世谋略，写出了一位有着大智慧，高手段，让人敬佩的女子，同样是位写手，不得不说，这部剧我很喜欢，也很值得推荐，能够做到把读者带去剧情当中，可见编剧是用了多大的心思