《真正的家人The Family》

读完此剧并没有自动获得马甲线哈哈，健身还是得靠实际行动，日积月累。 健身上读的第一本剧，之前是跟着健身教练和视频博主零散地收集知识，想着说可以看追剧全面了解基础知识。 这部剧还是比较基础，内容覆盖面广，可以作为入门书。语言上通俗易懂，图文都有，有生物学统计学知识作支持，但内容组织上可以改进。 书中的观点，比如不推崇运动前拉伸，说是会限制肌肉极限，但是也看过很多健身博主建议健身前后都要拉伸说是对肌肉生长好的形状有帮助，所以要看自己的健身需求，不能断章取义看了这部剧就健身前不拉伸了。 后面会看更多健身相关的书，找到让自己舒服同时又正确的健身方式。

就最后三十点人生道理值得给一颗星 好为人师有时是一个贬义词 整本剧和逻辑没有啥关系 名字起的比内容更吸引人 其实上对任何事物都有正反两说 都能讲出道理来 但这种道理并不具备深刻性和引导性 这部剧所有内容也就和公众号文章差不多 甚至更简短而且文字更加单薄 无聊坐公交看完的 这部剧有点像中国快餐店里面的便汤 可以喝但并无多少营养 真要学逻辑学做人 还是要看一些系统性的书

呆头小男生是我的最爱~

134，和谐的团队更有力量，而信任是最最重要的，现在社会最缺乏信任。

之前看tvb就觉得佘诗曼不好看，这剧里的造型更糟。。。

要去买这部剧，留着等儿子长大点给他看。这就是生活，它总是那么的寻常，但又会让某个人与众不同。没有谁生下来就是高贵的，也没有谁生下来就是卑微的，所有的一切都是自己一点点做出来的。母亲的引导很重要，特雷弗有位好母亲，如果不是他的母亲，他恐怕会跟其他人一样，默默无闻或者是重复着祖辈的生活，活不出自己的精彩。