《Reba: Video Gold II》

#看剧打卡#  Reba: Video Gold II 这部剧是边实践边看的，说一些从书中学到的东西吧。 养成习惯光靠自己毅力是一种莽夫行为，战胜人内心偷懒的欲望是一件很艰难的事情。所以我们要擅用巧劲，让这个行为简单易行。那如何使一件事情简单易行呢？我们可以通过以下几个方面: 让他显而易见、 改变环境、 与已形成的习惯相关联、创造奖励机制 、让习惯所带来的进步可视化。例如冬天早起，我会在闹钟响起后打开空调暖气，创造一个温暖的环境，这样可以大大地降低我起床的痛苦，同时起床后奖励自己一杯咖啡，喝咖啡同时也是我的习惯，这样早上起床就显得没那么困难了，早起这里用到了上面我提到的3个方法。除了早起之外，最近还在看有关设计的视频，为了保证每周看14集的视频，我准备了14个硬币，堆在了我桌面上显眼的位置，我还在它旁边放了一个罐子，每当我看一集视频，我就将硬币放入罐子里，当硬币扔进罐子里发出叮当响的声音，我会感到满足，同时，根据桌面上硬币的数量可以实时地看到我完成的进度，罐子里的硬币越多，说明我得到的越多，这是一种可视化的方法。 很多事情我也还在实践，书中提到的内容远不止于此，只是我暂时觉得这几样很适合我。喜欢的事情不用坚持，不喜欢的也坚持不了，养成习惯的最佳方法就是想方设法地爱上他。

疫情期间，编剧很努力码字，所以才有这么贴近现实的作品，故事不错，三观很正，充满正能量。 就是有点奇怪，真有人这么爱在朋友圈晒吃喝拉撒睡、生活点点滴滴吗？

用简单粗暴的论述让屌丝看懂了M2，房价和实业间的关系。通篇中心思想，有钱就买京沪房

虽然有一些诡计，但就东叔的作品而言，还是有些失望，或者说惊喜不大。

这是一本对我（三年工作经验的老师）有教育意义的书，看完了网剧，准备系统整理一下，运用到我的工作中。 感谢王老师，向您学习！