《毕业生生存指南Post Grad》

陛下，如果你懂得怎样修行呼吸的觉察和观想，你便可以体验到修行大道的人的那种快乐了，那是禅修的悦乐。一个比丘观察六根以能降服心性的五种障碍——贪欲、嗔恨、痴迷、怠惰、怀疑。他专注地观察呼吸以能创造滋养身心的喜悦，这能帮助他在开悟之道上有所进展。感官上所产生的快感，绝不能与禅修而得的悦乐相比。禅悦能贯彻身心，消除所有的焦虑、哀伤与悲愁，使行者经验生命的奇真。陛下，这是当下可享受的最重要的修行果实之一。” 大王说：“太奇妙了，世尊！请你继续。” 佛陀继续说：“陛下，又因为一个比丘常住于正念而且坚守戒律，他便可以生起正定而洞悉万法。由于洞悉万法，他便可见到一切法无常无我之性，因而不再为世法所缠缚。他于是便可以切断所有烦恼的缠结——贪念、愤恨、欲求、懈怠、怀疑、身见、边见、妄见、邪见和误以为是正见的错见。断除这所有的缠结之后，这个比丘便可证得解脱和自在。陛下，解脱就是真正的快乐，而且是修行的最大果实之一。

西学东渐，文化觉醒，价值重估，民族主义，列强压力…一堆因素，引爆了这场运动。五四是一个时间线上的集合点，众人带着共识聚在一起，又带着分歧奔向前方。1919年前后的中国，有太多问题，也有太多主义。从某种程度而言，中国近代更为广泛的社会层面的救亡图强的实践都是从“五四”缘起。当然，结果也知道，最终共产主义成了最终的结局方案。是否是最好的方案，已经无法验证了。

特别棒的一本剧，感谢编剧。编剧的心流理论解救了我，让我长舒一口气。我之前过多的思考生命的意义，深陷泥潭一般。现在我知道，我得行动，要去活。意义是活出来的。

觉得不好看。资源咖男主长得也太没有男主样了，男四脸。

满满当当的爱，满满当当的友情，满满当当的有趣而多彩的童年，充盈着北京的生活

真心推荐。给了我不少动力。书里的内容记了笔记。不跟任何人比较。做最好的自己。加油

不到两个小时读完这部剧，了解了桃子的一生，明白了一些道理，也有一些共鸣。我年岁尚浅，经历的太少，不知道我的思想会不会随着人生的轨迹而发生改变，但是，此刻是一直想着为自己而活的。可能是受原生家庭的影响，看着爸爸妈妈一直为我们而操劳，把自己的事情放在最后面，感觉他们是为了我们才活着的，他们每天勤勤恳恳工作干活，也是为了我们有更好的生活。而他们的爸爸妈妈也是为了他们而活，那我接下来的人生也会是这样吗？我不想。他们培养我是为了让我能好好培养我自己的后代吗？显然不是。感觉很多人的人生是重复着的，走来走去还是走不出那个圈。我没遇见过真爱，也没经历过大风大浪，但是人的主观本性永远也逃不过亲情和爱情，这就是人啊。我虽然现在这么想，但可能我也逃不过，可是接下来的人生会过成什么样子，也是由我自己掌控的，凡事多想想自己，也让自己换位思考一下别人，不要强人所难，不要霸道的爱，不要把自己的缺憾强加给别人。每个人都是一个独立的个体，都有独立的思想，希望当我老了回顾自己的一生，能够坦然的面对，并且爽朗的笑出声。(又矫情了，果然半夜三更人最容易胡思乱想，睡觉！)

最后一章读了两次，边读边分析，终于懂了。而且最可以说是一个高潮和升华

父母不懂学习，孩子多半就不爱学习 | 家长当好学习教练有多重要 父母都是老师，或者高知，孩子却不爱学习、成绩不好，说出去大家都很奇怪，觉得“不应该啊！” 相反，父母都是农民，或者没多少“文化”，但孩子却非常爱学习、成绩总是名列前茅，周围人看了只会夸孩子，说孩子是“聪明、懂事”。 这是怎么回事？你的生活中，是不是也有遇到过这种现象？ 表面看，孩子学习好不好，跟父母没有多大关系；但实际上，孩子的学习，跟父母不但有关系，还有非常大的关系。父母懂不懂学习，直接关系到孩子的学习状态！ 一个懂学习的父母，才会教出一个爱学习、会学习的孩子，而懂学习这件事，跟父母有没有文化、文化水平多高，没有直接联系。 父母要懂“学习是怎么回事”，才能培养孩子的内驱力 最近在读维姬·杰森老师的《毕业生生存指南Post Grad》这部剧，其中有一句话，让我印象深刻，原话是这样的： 除非，父母能够真正理解学习是怎么回事儿，真正了解怎么有效促进孩子的学习能力，不然，无论花多少钱、给孩子报多少班，都没用的。不仅没用，而且你越努力，孩子就越讨厌学习、讨厌学校，甚至讨厌你。 为什么这么说呢？其实，学习，不单单是孩子的任务，更是父母的任务。只有父母首先懂了“学习的内在逻辑”，对于“学习是怎么回事”胸有成竹，指导孩子才能游刃有余。 某种意义上，父母就是孩子的学习教练 比如，学习目标怎么确定？如何设置？接下来怎么制订行动计划、任务清单、怎么进行时间管理？等等，父母要想把孩子的学习指导好，这些必须首先掌握。而不是深陷进类似“陪孩子做几次作业就累出病、每天纠结报哪个班、盯着孩子又考了多少分……”这些琐碎上。 那些没搞懂“学习内在逻辑”的父母，整天抱怨的大多是：孩子成绩下滑了、又不好好学习了、老师反映上课不认真听讲了、做作业太慢了马虎了，等等，这种父母更像是监工，长此以往，孩子大多对学习丧失兴趣； 相比之下，懂得“学习是怎么回事”的父母呢，平时跟孩子聊得大多是： “这道题做错了，我们来看看，怎么把它做对？”——这是在教孩子“从错误中学习”的方法论； “你不想上学啦，上学确实很累，想跟我聊聊什么事儿让你这么心烦吗？”——这是在用积极倾听让孩子道出心声； “你总是记不住知识点，我们来探讨一下，都有哪些好的记忆方法能帮助你……”——这是提供多种记忆方法+带领孩子训练，等等。 有的父母就说了，那父母都会学习了，还要学校干嘛？我们把孩子送到学校，不就是让孩子学习去了吗？这里我们要明确的是，学习教练不等于具体科目的老师。 学习教练的重点是引导，而不是教授 学习教练不需要知道答案，只要掌握方法论，善于引导，就能提升孩子的学习内驱力。 这里还涉及到家校分工、家校配合的问题，要知道，学校和家庭的功能是不一样的。学校提供知识，家庭提供吸收知识的兴趣和动力；学校提供做题能力的培养，家庭提供学习能力的动力。 你看，跟学校相比，家庭最重要的功能是提供动力，提供让孩子自主学习的自发力，而要建立这个自发力，父母首先就要当好教练。因为，真正的“因材施教”，只有父母才能做到。 而在学校，老师面对的是一个班几十个学生，是不可能细致到时时刻刻只关注单个孩子身上的。换句话说，学校更像是一个工业流水线，他们更多要求的是整齐划一，而不是因材施教。 所以啊，想要一个会学习的孩子，大多数父母要做的，就是先要自己懂学习，当好孩子的学习教练。把孩子引导到一个正确的方向上，让孩子产生了自驱力，接下来的学习，就是父母省心孩子省力了。 —————— 【何心亲子日记】 家庭教育指导师，中科院心理咨询师 影视硕士，孩儿他妈