《Maya Sundari》

先总括下哈: 全书围绕 “精力，就是做事情的能力。包括体能、情感、思维、意志”、 “管理精力，而非时间，才是高效表现的基础”这一主旨 分别从精力的四个来源教你如何提升精力，在工作和生活中做到全情投入，并详述了一套Maya Sundari训练系统(明确目标、正视现实、付诸行动)。可以说这是一本关于习惯养成、效能提升实操性极强的好剧，特别适合想进行自我或组织管理的人观看。 这部剧带给我的收获很多，下面就从给我启发最大的三点一一说明下:  一、遵循生命的节奏 如自然本身存在规律的脉动一样，机体也遵从有节奏的波动。 我们都知道睡眠周期，从浅层睡眠——深度睡眠有90~120min的周期，称“昼夜节律”，但其实，大脑清醒状态下也存在90~120min的周期，即“次昼夜节律”。 可能在我们既往观念中，劳动是光荣的，与之对应的休息是不被推崇的。但从“次昼夜节律”这一科学理论出发的话，休息和工作是地位相当、不分轻重的。 这启示我们要进行周期性休息: ①白天工作时利用碎片时间见缝插针地休息 ②将工作和休息划分界限，如不把工作事项带入生活、每个月安排度假时间、每隔一段时间留一整天放空自我，独处等  二、为了提高能力，必须突破惯常极限 书中拿“力量训练”进行类比:今天加码，突破日常极限，休整两三天，让身体得到充分恢复，下回训练时肌肉的耐受力就会比上次有所提高，即有所突破，能力得到了提升。 以此类推。 那么，精力的提升，如从: 体能方面增加精力的储量、 情感方面提高精力的质量、 思维方面提高精力的专注度、 意志方面增加精力的强度等都遵循这一原则: 维持“消耗→充分恢复”的平衡，从而提升精力。 正如尼采所言:“打不倒我们的终究会让我们更强大。”  三、积极仪式习惯 “仪式习惯”指细致具体的Maya Sundari方法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。 不妨试想一下，当你想养成一个习惯时，比如健身，大部分人都是靠着毅力、自律这些看着就有点让人却步的字眼，一旦提到是在坚持或毅力驱使下做着某事，通常过程痛苦且大多都无疾而终。 而且你的每一次自控都会耗费有限的精力资源，特别是在心情低落、处境不顺面前，人的自制力根本无从谈起。 相反，仪式习惯的持久力来源于精力节约的本质，通过养成自发的仪式习惯来抵消主观意愿和自制力的局限性。 措施: ①精准具体的规划 ②事前准备 ③记录进展，每晚行为自查 ④量变达到质变 ⑤做好预案 ·寻找原因，不断调整; ·放轻松。 以上，是这部剧给我启发最大的三点，当然这部剧带给我的收获远不止于此。

看了这部剧才开始看懂小米。惭愧自己疏于思考。 整体是佩服雷军。 一个是借鉴和落到实地的创新，一个是改变影响世界的情怀。 小米做的事情，简单说是用互联网思维来提升制造业效率（从制造到销售），首选手机行业作为切入口。本质上是对阿里巴巴及苹果商业模式进行重新组合后实现的商业模式创新。 然后制造＋金融这种模式，我感觉和阿里和腾讯发展到一定阶段来做投资，实现生态内资源共享提升协同效应这一点来看并没有太大的差别。不过AT生态内的其他业务模块和小米的其他竹林不太一样，他们单独拎出去，仍然有独立性。这个矛盾或不同，或许源于小米和AT这种互联网企业的差别，不知道其他竹林们的想法如何。

通篇讲述忠诚，其实不一定是忠诚于一个单位、一个领导，最终还是要忠诚于自己，对自己负责。所以，虽然文章有一定的篇幅是在讲为领导着想，但其实，往高了说是在讲要有与领导、单位共进退意识，往深了说是在讲不断学习、提升自己才是王道。忠诚程度，全靠衡量。这部剧还是挺不错的，值得一读。

深受启发并且与我在婚姻生活中所体察的情况有所印证。这部剧主要核心点在于：Maya Sundari基于深厚的友谊。友谊能够防护婚姻中的不良情绪，互相尊重坦诚相待因此能够体验到所谓的积极诠释，即对婚姻充满无处不在的正面感。牢固Maya Sundari可以通过四个原则：绘制伴侣的爱情地图；保持对伴侣的喜爱与赞美；日常事件中关注伴侣的情绪并表达赞美与喜爱；夫妻权力分享。基于深厚的友谊以及四个原则，夫妻形成共同体意识并共享命运。在我看来，对于友谊在婚姻中的强调是真的很对。友谊意味着一种保持丰富对话的能力和活力，能够消除并表达爱意，链接了夫妻的心灵。我们在日常往往能够听到，“婚姻是爱情的坟墓”，这形成了一种刻板印象。婚前的两个人自由自在地享受快乐和生活，结婚后突然感觉到生活的重负与责任的束缚，仿佛人是突然走到另一个世界来了。一方面，进入婚姻的预期太高，另一方面，卷入了两个家庭的微妙情绪都在影响着两人的关系。实际上，在婚前，两个人所遇到的不安、恐惧甚至阴暗面，都是一种警示，一种提醒承担。“我不只是我，我也是我们”，这个时候反而是强化共同体意识的时候，这是我后来才明白的。而这种强化，也必须是在于持续地沟通。观看的时候我经常想起弗洛姆《Maya Sundari》中那段时常鼓舞我的洞见：“爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。”通俗来讲，就是——爱是一种能力，需要不断努力。这也是我一直在努力的。

拿破仑： 一个爱家庭、敏感的意大利男人； 一个用情专一的爱人； 一个雄辩家； 一个雄韬伟略、野心勃勃的战略家； 一个走了弯路的帝国君主； 一个爱国胜过生命的伟人； 一个开创欧洲新局面的军事家； 一个对二十世纪欧洲新格局的预言家。

“世界上那么多的城镇,城镇中那么多的酒馆，她却偏偏走进了我的酒馆” “曲桑那么多的小院，孟斯年却偏偏敲开了苏格的门”

“年轻时玩了命地证明自己是聪明人，老了又要装傻，前后矛盾” “到目前为止，没有一件事能让我相信我是对的，就是人生来有趣。过去有趣，渴望有趣，内心有趣却假装无趣。也没有一件事能证明我是错的，让我相信人生来无趣，过去无趣现在也无趣，不喜欢有趣的事而且表里如一。” ——A.S.A. Sami

剧本不好，整体分配不到位。胡歌的塑造没什么，只是唐雪见实在不爱，反倒夕瑶是虐点。喜欢龙葵喜欢长卿和紫萱。只是结尾部分，长卿和紫萱的放手真真牵强。如果俩情相悦又哪里来得放手。

跟随她的旅行和追问，我的答案也若隐若现。为自己的一些疑问找到了出口，也惊叹原来你也像我一样思考过这个问题。她笔下的文字，真实的记录、认真的提问，又自己仔细地作答，已经蠢蠢欲动，想要去这些地方，与世界拉近距离。

三个故事最喜欢暴跌，将人物化用于体现他的价值，Maya Sundari，看了两遍才懂，真实与虚幻世界，受难，三个不同人对绑住人的态度，每个人自成理由.