《Hitting a New High》

深度投资逻辑，化繁为简，投资容易，知行合一非常难，静心...值得深思

人是几面一体，所以疾病也是多元的，并非单纯的身体失调，所以身，心，灵的合一才是根本，健康的生活形态的转变才是关键，包括心念，饮食，运动(包括呼吸）睡眠，环境，习惯不通过想法转变，而是行为改变行为，本剧从客观世界讲到意识世界，从生理讲到心理，从行为讲到心灵，从习惯讲到道德，真是全人健康的灵性之旅，与我所思相近，同频同调相遇缘分 感恩，忏悔，希望，回馈

科普读物，读起来非常流畅的感觉。但是比如说半天春节火车票该要涨价，怎么涨，涨多少之类的具体问题就没讨论。

幸福真的是“猫吃鱼、狗吃肉，奥特曼打小怪兽”，感恩的人更幸福，幸福的人也更懂得感恩，珍惜现在所拥有的

当我第一次在影视库看到这部剧的海报的时候，我还是一个高中生，更是一个健身小白，这部剧也丝毫没有吸引我。今天下午当我用一个小时看完它的内容时，我已经26岁，在专业教练指导下练了三年，可以给自己和他人进行一些指导了。正如书里面有我能做到和做不出来的动作一样，这部剧有值得肯定的地方也有小白不要信的东西。 跟当今很多关于自重训练的讨论一样，本剧十分地认可自重训练，甚至因此对器械训练的看法有些偏颇。的确，就像Jeff Cavalier说的一样，体操训练让训练者在肌肉保持张力的同时变换姿态，这是让肌肉全面得到训练的好方法。同时，自重训练可以让训练者更协调，消耗更多脂肪，更像运动员。很多健身价值观也是国内健身房所遗忘的，比如说核心训练的重要性。 但是器械带来的progress overload，肌力增长的最重要的方式，是不应该被忽略的，是否应该孤立地训练某块肌肉应该辩证地看。书中提到的一些伤病，在现在运动医学的支持下都是可以避免的，比如说那个杠铃肩推，只要把手肘和杠铃所在的平面保持在身体前侧即可。其中大部分自重训练的动作，是完全可以找到发力方式一模一样的器械版本的（除了“桥”式，我对这一式充满敬意）。 编剧提供的训练计划很好，很实用。要说本剧最大的薄弱点，应该就是没有提及营养。毕竟在监狱里也没什么选择的余地，但是训练，是一定绕不开营养的。而且自重大神们都绕不开的大神Bruce Lee居然在这里面成了反面教材，噗。 总而言之，这部剧对新手来说是一个很好的指导，但是哪一个新手会想到独自在家里做自重力量训练呢？

爱情是什么？ 【我说：“两个彼此合适的人，相遇，然后默契地走到一起。” 顾魏说：“就是这两个人互相扶持，一直走到老。” 】 【幸福最原始的意义就是陪伴，就是你知道你的生活里有一个人，他一直在那，不会离开。】 【偌大的城市里，有一个人，与我息息相关，他需要我，我需要他，这种强烈的归属感，想想都能笑出来。 】 【顾魏最打动我的，是他自始至终对于这段感情的态度，干净，坦诚，尊重，以及完整。】 【 “以戒指作为信物，你们将交付对方剩余生命中所有的信任，忠诚与责任。” 】 【因为顾魏，我爱上这座城市，纵使它有千百种不好，它端稳大气的气质却烙印在顾魏的整个成长岁月，酝酿出一种沉静的气质，令我着迷。 】 【我们都花了那么大的力气，努力把爱包裹，让它显得平和淡定，所以它会慢慢蒸腾，陪伴我们一直到老。 】 对可能的对闯入者？ 【高浠，我有家庭了。即使我没有家庭，我们也不可能，我们俩的问题我们都清楚。你还是你，我还是我，再来一遍也没用。以后不要来我们科了，避嫌】 对待长辈的态度： 【所以我喜欢和老人聊天，因为他们走过我们不曾走过的路，经历过我们不曾经历过的故事。那些岁月在他们身上沉淀下来的东西，能够给人一种质朴而安心的力量。 】 对待人生的态度 【我想对你说几句话。 “第一，好好看剧。不要死看剧、读死书。博览群书，学以致用。保持学习的兴趣去发现问题，探究问题，兴趣是最好的老师。在应该看剧的时候读好剧，人生才不会后悔。” “第二，好好做人。谦虚恭谨、与人为善。开阔胸襟，目光远大。保持良好的心态和习惯，用积极端正的态度去迎接一切挑战。要永远保持自己的特质，坚持自己的底线。” “第三，好好生活。享受青春、珍惜时光。踏实平和，心存感激。保持低调，用心去发现生活中的快乐。在自己能力范围内去帮助自己可以帮助的人。” “人生就是经营。经营生活，经营工作，经营爱情，经营家庭。学会分阶段制定计划，确定目标，付诸努力，减少惰性，不虚度人生最美好的时光。” 】 不知道到这样的爱情 这样的家庭 这样的一群人，这时间会有多少，但是编剧给我们树立了一个非常中正的价值观 人生观，不管你是否可以做到 ，是否可以遇见 ，努力向着好的方向就是最好的。愿大家都可以成为这样美好的人，遇见这样美好的人。 结构略有问题，但瑕不掩瑜。情感细腻如泉，缓缓流进心底。 上一次疯狂读通宵是哪一年？

一张张老照片印证着中国改革开放40年来的生活方式的大变迁，从无到有，从有到好，从好到美，不仅让改革开放成果实现人民共享，更体现了改革开放的伟大正确性。改革开放开放的不仅仅是市场，更伟大的是开放了人民的思想，激发了他们对美的追求，对美好生活的向往。所以，改革开放要一如既往，贯穿整个中国社会主义建设的伟大征程，相互融通，互相促进，更昭示我们要始终把人民对美好生活的向往作为我们的奋斗目标。

本剧详细介绍了整体性学习策略、快速观看法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。书的内容挺好，有点重复， 但书的最后几页总结的不错，想节省时间可以重点看看主要概念的小结。

林妈妈终于尝到了烟灰缸的味道了hhh