《顶级大厨Top Chef》

好看，强烈推荐，书中内容引起你对答案的追寻，看完后，发现没有结论，可真的开脑洞

确实很难做到时刻保持清醒的头脑，了解思维误区，认识到某些现象产生的原因，比如互惠原理，对比原理，都是思维的开阔，书适合多看几遍，并结合《顶级大厨Top Chef》这部剧。

说了一些产品经理和程序员如何更好协作的例子，对实际工作还是有参考意义的

我对本剧的评级：四星 重要摘录总结： 1. 男人因为感觉自己被他人需要而受到激励，而女人则因为感觉自己深受他人珍爱而受到激励。男人需要的是信任、接受、欣赏的爱，而女人需要的是关心、理解、尊重的爱。 2. 压力产生的时候，火星人往往悄悄走开，安静地思考他们的烦心事，而金星人则本能地需要与他人倾诉自己的困扰。 3. 女人需要的是感同身受的倾听，而男人却以为她需要解决办法。对于女人，男人最大的不满就是女人老想着改造他们。一旦女人爱上这个男人，就觉得有必要帮助男人成长和成熟，让男人变得更加完美。 4. 男人总是错误地向女人提供解决办法，却否定或忽视她们的感受；而女人总是热衷于主动向男人提供建议和指导，却没有注意到要去尊重和信任他们，放手让他们独立地解决问题。 5. 火星人除非迫不得已，绝不开口求人；主动提供帮助无异于对火星人的终极侮辱。尊重火星人的做法就是，相信他总能独立解决问题，除非他自己主动求助。男人必须学会关心女人，女人必须学会信任男人。 6. 男人如同橡皮筋。即使男人深爱着那个女人，他也需要时不时地保持疏离，然后又重新回到女人身边，变得更加亲密。女人就像一条波浪线，她们接受爱与给予爱的能力也会起起落落，变化无常。 7. 男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。 8. 女人对待小事大事采取一视同仁的计分方式。女人需要男人持续不断地表达自己的爱，这样她才能感受到男人的爱。正如女人需要男人持续不断地为她做一些小事情，男人也需要女人用心对他的每一点小小的付出表示出感激与赞许。 9. 女人为男人慷慨付出，而他得到的信号是双方得分基本持平。如果你想激励男人付出更多，那就温和优雅地停止付出，不要再为他任劳任怨地奉献了。放手让男人承担责任，让他为你做一些小事。鼓励他在琐碎的小事情上帮助你，并且要大方地表达你的感激与欣喜。女人应该消除内心樊篱，积极接受爱。 10. “情书”技巧有三个步骤： 1.写一封“情书”向伴侣表达你的愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱。 2.以伴侣的名义写一封回信表达你想得到的回复。 3.与伴侣分享“情书”和回信，询问对方的感受与想法。 11. 请求艺术的三个关键步骤：1.练习请求已经得到的支持；要说可不可以，愿不愿意，不要说能不能，给对方选择权。把握时机，不下命令，简洁明了，直截了当，措辞准确。表达欣赏和感激。2.练习请求对方给予更多，即使你事先知道会遭到拒绝，也要坦然面对；在第二个步骤里，你要练习在所有需要请求协助的情境下积极寻求男人的支持，而不要因为预感他会拒绝就妄自放弃。即使你预感对方会拒绝，也要大胆开口请求，宁可吃“闭门羹”，也不要自动放弃。当你预感到他会拒绝时，早些做好心理准备，在听到他的拒绝时回答道“好吧”。或者，你可以回答更合火星人胃口的“没问题”3.练习“强势请求”。提出请求之后，要适当地保持沉默，容许伴侣同自己内心的反抗心理做一番较量。主动开口请求，然后保持沉默，不动声色地等待。大方地让他抱怨几句，嘟囔几声，你只要耐心听着，不要作任何辩解和反驳。最后，十有八九他还是会答应你的。主动请求男人为你做各种琐细小事，同时要学会得体地接受他的拒绝。 12. 男人往往错误地认为女人一味表达自己的无奈绝望，甚至不惜卑微乞求，是因为女人不相信男人会支持协助她。这是多么可悲啊！讽刺的是，男人只有感觉被人需要时，才会备受鼓舞，激发出无限的动力，去满足女人的需求和愿望。一旦他认为自己可有可无，无关紧要，他也就真的兴致全无，难免退却了。 ps，本剧有个明显的排版问题：所有的表格都没了，这让强

一想到整篇文章都是手稿 肃然起敬 近代中国几十年 仿佛置身其中 最近唯一越读心越静的一本剧

超喜欢下面的话，截下附上: "没有天长地久的关系，最长久、最真实、最不离不弃的爱，永远是自爱。" "别断章取义地以为必须先懂得自爱才能爱别人，这里没有必然的前后次序，爱自己和爱别人是应该同步修行的，当然会有步伐的快慢，有时我们需要先爱自己，有时也可以通过爱别人来学习爱自己。我们永远在学习中，永远在学习自爱和他爱。人最大的幸福，便是能让自己感到自在、自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。"

人生就是个出家的过程也是回家的过程，一个村寨一个村寨地走啊，走，恍惚里走过了饱含亲情的村寨而又到了下一个有亲戚的村寨。 极其朴实中国农村基层干部写实。

这部剧精彩到什么程度，翻译烂到无以复加（连信达雅最基本的信都做不到，错误比比皆是）我仍一字一句啃完了。 强烈推荐本剧，但非常不推荐这个译本。可以看原版或者找找其他译本。 重读本剧主要因为纳西姆塔勒布提到前景理论替换理性经济人理论。丹尼尔卡尼曼，纳西姆塔勒布，理查德泰勒斯已经形成了一个商业互吹圈。。 编剧因为将心理学与经济学结合的开创性工作，获得2002年诺贝尔经济学奖。前景理论是主要理论之一，对理性经济人提出了巨大的挑战。本剧应该是编剧思想的大成。 一、两个系统，系统1与系统2 系统1凭直觉，思考快速。系统2需要努力，慢，懒惰。 很多时候我们很多时候都不知道怎么回事就把车开到了目的地，这是系统1的功劳。但要计算17*24这样的式子，系统1就无能为力了，系统2必须介入。 系统1很容易犯错，比如锚定效应、回归平均值的预测、过度自信，以及许多其他错觉。要想减少犯错，就得慢下来，训练懒惰的系统2保持警觉。 二、两个物种，经济人与人类 经济学与决策理论中，判断某个人是否理性的唯一标准并非是看这个人的信念或是偏好是否合理，而是看它们是否一致。 经济学假设，经济人是理性的。前景理论对此提出了挑战。 前景理论包含损失厌恶，参照点，敏感度降低。 决策（1）：从A、B中作出选择： A.肯定能赚到240美元 B.有25%的概率得到1000美元，75%的概率什么也得不到 决策（2）：从C、D中作出选择： C.肯定会损失750美元 D.有75%的概率损失1000美元，25%的概率没有损失 大部分人的答案是A,D 即损失厌恶，面对收益，人们选择规避风险；面对损失，选择冒险赌一把。 这是典型的在窄框架思考，即吧决策1,2分开考虑了。如果联合考虑则 AD.25%的概率获得240美元，75%的概率损失760美元 BC.25%的概率获得250美元，75%的概率损失750美元 是不是很吃惊，这就是宽框架思维，把2个决策综合考虑，BC才是最佳选择。 来个赌局，50%的概率输100元，50%的概率赢150元。你会玩吗？ 一位书友说，1次我不玩，100次我玩。估计大多数人都是这个选择。损失厌恶倾向明显。 如果站在投资家和宽框架下思考，即便1次赌也应该玩。如果拒绝了1次的人，生活中暗中赠给的多次赌局依然会拒绝。生活不会提前告诉你我要玩多少次。 三、两个自我，经验自我与记忆自我 经验自我是指此时此刻的感受，记忆自我是事后回顾。 记忆有时候是会骗人的。记忆具有峰终定律和过程忽视的倾向。即快乐的旅程结局不好，好像整个就被毁了。茶花女26岁的生命，好像只要她爱人在最后10分钟赶来了，她人生就圆满了。 如果不拍照不晒图，注定会被遗忘的旅程，你还回去吗？或者至少还会一样感到快乐吗？ 人类的存在有一个核心的事实，即时间最终还是有限的资源，但人类的记忆自我却忽略了这个事实。比起细水长流的幸福来说，人们更偏好享受短暂却强烈的快乐。这种偏见即由结合了峰终定律的过程忽视造成的。 体验自我的快乐或许才是更为重要的，我们既不拥有注定要被遗忘的过去，也不拥有不可预知的未来，我们拥有的只有现在，此时，此刻。

在扑面盖地的关于减肥养生剧集中见到这本，眼前一亮！因为编剧是如此认真细致的把健康理念与实践相结合，她实际强调深刻的道理：减与增的哲学思考。减是为了增，减去多余的东西，增加健康合谐的身体状况！一个90后斜杠青年有如此悟性，令人惊叹和敬佩！推荐大家一起来看看她的新剧。

非常精彩，如果有双语版本那该多好啊。就可以自己去体会男女主人公对话时那些精彩的语句，不懂还可以稍微看下翻译。不知道什么时候才会看原著了