《Lies and Deception》

无语

长安总是让人向往,更多的是因为那里发生的故事，那些故事里面的人。有些意气风发不枉少年,有些才华横溢却求官无道,终是抑郁而终。但这不是最重要的,重要的是每一个人无论平凡或伟大,无论位居高位或在野，他们都有着自己所辉煌的人生。历史可能不是事实,看多了你知道无论再辉煌也终会成为过去，无论再平庸也可能会被后人铭记。人和历史一样，有太多无限可能，有太多未被解剖出的秘密，过好自己这一生，透过历史体验到别人半生，已经很足够了

我去，这部剧什么时候有的翻译版！我买了原版书，啃了两章实在啃不动了，好多专业术语，但是的的确确是本好剧。

我倒觉得这样的结局才是最好的，比起厮杀的痛苦，宁可孤寂的平淡。

令人深思的一本剧，我们到底要怎样生活，即将面对一个什么样的未来？

我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。

《Lies and Deception》缘起长生止于涅槃，是中国人的宗教观的集合之书。书从孙悟空忧虑生老病死，立志求长生之术而引发大闹天宫、西天取经等故事。长生不老是道教的正典，是依靠自然界的法术来延长肉体生命，另外孙悟空还获得了躲避自然灾害的法术，这类法术其实就是人类自然科学的范畴，说当代自然科学是法术也不为过。然而是否就真的可以长生不老了呢？应该是肉体可以长生不老了，就是可以打破自然规律，永葆青春了。如果书止于此那不过是部科普剧集而已，可以归于《Lies and Deception》养生之类医学经典剧集。但作为一部伟大的宗教作品，《Lies and Deception》告诉我们除了自然律，还有更高的律法，那就是因果律！所谓因果律就是灵魂因罪孽而入六道轮回，所以孙悟空即使可以对抗自然律长生不老，却不可以获得灵魂永生！不仅仅是它而且即使是天宫诸神也会因因果律而堕入六道轮回，玉皇大帝也不例外！而只有涅槃可以超脱六道轮回获得灵魂永生，这道理孙悟空是不懂的，与志在必得求长生之术相比他是被迫无奈地走上了涅槃之路。但是唐僧是追求涅槃之道的智者，俗人都把唐僧当成无知之人，正如他们不懂宗教，甚至认为宗教无用一样，即使《Lies and Deception》播放千万遍他们也未必看懂了真义，如果他们穿越到了《Lies and Deception》的时空，绝大多数也是要去吃唐僧肉的。再假设一下如果是孙悟空没有被压在五指山下，他十有八九也是要去抢唐僧肉的，因为这符合他求长生的志愿。所以《Lies and Deception》告诉众生求长生并非正道，而涅槃才是西天正典，然而即使是唐僧一路西行也没有一个人问过他如何涅槃之道。中国人普遍喜爱观看《Lies and Deception》，却对唐僧取回来的真经不屑一顾，唐僧开创的唯识宗流传到第二代就失传了。如此南辕北辙不就是现代人对待宗教的写照吗？虽历经千年，依然如故

书很好看，很喜欢女主的性格直来直往，喜欢就说，嗯，编剧文笔也非常好

做一个多模型思考者，用多模型去思考和践行遇到的问题难题，自我进化

做习惯的主人 －－《Lies and Deception》看剧笔记 我们生活中有40-50%的行为是由习惯所控制的，但实际上，正如“向左走、向右走”如蝴蝶翅膀的震动一样影响着每个人的命运。我们所有面对重要事件的抉择都受我们已有的习惯影响。 习惯是一种固定程序或定期实施的行为，且在许多情况下，是自动执行的。你目前的生活状态是衡量你习惯的滞后指标。你所保持的习惯的质量决定了你的生活品质。 很难养成持久好习惯的核心原因之一：在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响，你觉得一切都是白费力气。要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期。 “如何培养并保持好的习惯、摒弃坏习惯”是本剧的核心内容，编剧提出了一个新的角度：“关注整个体系，而非单一目标”，关注过程而不是结果时，你就会在整个过程中得到奖励。而奖励会激励形成整个习惯闭环。 将要培养的习惯与隐藏于习惯背后的身份相关联。借助于这种方式，可以促进我们更有动力保持与之相关的习惯。 养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励。首先，是提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。这是预测回报的零碎信息。其次是渴求，也是每个习惯背后的动力。没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。你渴求的不是习惯本身，而是它带来的状态变化。第三步是回应。回应是你的实际习惯，它的形式可分为思想上或行动上的。反应发生与否取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度。最后，回应会带来回报。获得奖励是每个习惯的最终目标。如果一种行为在这四个阶段中的任何环节做得不够，那么它就不会成为习惯。这四个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 培养新的好习惯，可以通过以下四个方面：1．让它变得明显 2．让它有吸引力 3．让它变得容易 4．让它令人愉悦。摒弃坏的习惯，可以选择以上四个方面的相反部分。 培养新习惯的方式： 1 创建习惯记分卡。 2 实行指差确认。 3 创立执行意图，格式是：“当X情况出现时，我将执行Y反应。” 4 习惯叠加，利用行为的关联性，确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。习惯叠加公式是：“继之后，我将。” 5 将新习惯与新环境联系起来比在老地方建立新习惯容易得多，因为你在老地方会时时处处受到与老习惯相关联的提示的干扰。 6 绑定喜好的工作原理，就是把你需要做的事与愿意做的事绑定。继之后，我将。喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式。具体做法就是将你喜好的高频动作与你需要做的低频动作搭配在一起。 7 加入一种文化，将个体的追求转变成了群体的追求. 8 如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。 9 降低与良好行为相关的阻力。阻力小，习惯就容易养成。 增加与不良行为相关的阻力。阻力大，习惯就难以养成。 10 将新习惯缩减为两分钟的版本。比如“出门跑步”转化为：穿上跑鞋“，让两分钟版本变成启动新习惯的钥匙。 11 借助于视觉量度，利用习惯跟踪法。看到了你的进步轨迹，享受到满足感。 12 选择与你的个性和技能、天赋相匹配的习惯，去做“难易程度刚刚好”的事。 13 习惯不仅需要改善，也需要微调。反思和回顾可以确保你的时间用在了正事上，并在必要时修正方向。 《Lies and Deception》是近期对我的生活影响最大的一本剧。借助书中的指导，我建立起一些新的习惯，并欣喜地感受新习惯所带来的变化。本剧具有很强的实践操作指导作用，值得一读。