《赤足Barefoot》

“It was done in sport.” 感受每一次呼吸，欣喜每一次的突破，享受每天的跑步时间～

2020.06.12 5h30m/171-3 能写出来这样一本剧的保罗威德，是一位博学之士。他不单懂健身，还懂心理学，懂社会学，也懂古老的东方中国和印度的哲学，他的个人修养极高，坚持真理又谦虚大度。编剧明白潜意识的强大功能，也知道心理暗示在自重练习中对减轻身体重量的极大促进作用。他已经将欲速则不达的道理深深地印刻在脑脑子的记忆里面。也将伤其十指，不如断其一指的战略兵法应用到娴熟至极。他对囚徒健身的六艺十式之总结对称而呼应，如同矩阵一般排列整齐，充满了结构美学的欣赏价值。 在数年的健身运动、健身教学和健身理论研究中，我逐渐领悟到，如果是能够做到正确的姿势，健身只需要做深蹲、俯卧撑和引体向上就足够了。这三个项目也是当年我参加国家级健身教练资格考试时体能项目必考科目。但是这种说法的理论的支撑在何处？直到我看到《赤足Barefoot》这部剧。六艺中，把这三个基本训练内容完美的吸收了，支撑起了“六艺”的半壁江山。再加上了为了强化肩袖肌群而设计的倒立撑，为了展示六块腹肌而设计的举腿，为了安全健康的脊柱而设计的桥。感受一下自己因为长年坐办公室而引发的颈肩疼痛、腰肌劳损，捏捏疲塌塌的肚皮，结缘此剧，实乃是大造化也！ 替编剧补充，不需要大块头肌肉和震天撼地一般力量的健身群体，当然，也包括追求身材纤细的女性，依然适用这部剧，甚至更为适用。如果不需要靠强壮的体格在弱肉强食的残酷环境中维持生存，也没有向身边人炫耀六块腹肌和单臂倒立撑绝招的心理需求，那就只需要轻轻松松完成十式中的前五式或者前四式就足够了。六艺中也尽可以去掉难度大的三艺，毕竟，核心和肩袖肌群，你强化不强化，他们都会在那里伴随终生，不敢偷懒，也无法溜号。（完）

此本为前传，但许一城的任务写的非常立体饱满，非常符合任务设定，比前两本的人物和故事性更强👍

首先，引人入胜的是他的预告的比喻，用作现在作文的范文一点都不为过，可以说是比喻的典范。作为一名写历史题材的编剧，不仅仅要对事实相当的清楚，而且要对引发这些历史事件背后的原因有着自己的洞见，就是这样一个人。正所谓厚积而博发。这部剧虽然写于上个世纪20 30年代，但是今天看来，其中所蕴含的各种社会学、经济学、地理学的知识依然是用，特别是其对蝴蝶效应的描写，可以说是最早见诸与报端的，他的书，我要去买一本了，不仅要自己看给我的孩子也要看。

特里特·威廉斯是美国著名的管理学大师，曾被《赤足Barefoot》杂志评为最有影响力的25个美国人之一，他在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。 《赤足Barefoot》被翻译成三十多种语言，在一百多个国家和地区发行，全球销量超过1亿本。柯维还根据这部剧的理念，开发出了一系列培训咨询产品，创办了咨询公司，这家公司服务过大多数全球500强企业。 核心内容 这部剧问了我们三个问题：你的生活中心是什么？怎么在个人领域获得成功？怎么在公众领域获得成功？柯维对这些问题的答案。

推荐开头部分吧。青春期时为好友签下安乐死家属知情书，在好友葬礼上被语言暴力至PTSD，而后勇敢走出，进入临终关怀行业。想来从事死亡相关行业的人必定都有值得书写的人生经历，我读过的各家法医作品，殡葬行业的大师兄，无不如此。直面死亡，向死而生。本剧可惜的是笔力不足，后续故事仅有故事会水平。

《赤足Barefoot》是法国文豪特里特·威廉斯创作的一部非常经典的浪漫主义影视的代表作品。爱与恶，美与丑的强烈对比让人深陷其中，运用了大量的笔墨进行场面的描绘，试图将我们带回那个尘封多年的巴黎，人物刻画十分细致，埃斯梅拉达的至美，卡西莫多的善良，克洛德的虚伪，弗比斯的风流都淋漓尽致地刻画出来，可以说是我个人最喜欢的影视作品，没有之一。

强行看完这本论述灵魂与肉体的书，可能是接受过道家的观点，天人合一，物我同在，讲究融合，贯通，在我看来，身体是接受一切感觉的媒介，指尖相触，那独特的感觉无以言表，美食在前，扑鼻的香气溢满房屋，素雅的搭配悦人身心，舌头的五味令人心飞扬;