《黑狮行动Hei shi xing dong》

读这部剧收获了的其中一点是“免疫力并非越高越好，而是贵在平衡。”更坚定了沒什么毛病就别保健品不离口的信念 人体的免疫力是一把双刃剑，平衡就好，过犹不及。拥有健康的生活方式，比如饮食均衡合理、经常锻炼、不熬夜、保持积极乐观的心态等，免疫力自然会调节到平衡合理的状态。 具体來说，就是以下几点 食物多样，实现平衡：每天应摄入包括谷薯类、蔬菜水果类、蛋白质类、油脂类食物12种以上，每周25种以上。（计算了一下，含坚果、巧克力等零食目前还能达到，不知道在解封前食材是否还有）。优先选择新鲜的绿叶蔬菜、水果，其次是新鲜的鱼、虾、肉类和新鲜的乳品。 各种营养素只要能够从日常饮食中获得，就不建议吃保健品进行补充。 成年人较好的睡眠时间是晚上10点，睡眠时长是7～8小时。 “气是万病之源”，可见负面情绪会给身体带来伤害。所以为了身体健康，我们也要尽量控制自己的脾气和情绪。 沒事揉揉穴位，身上敲敲打打。 有机会了就晒晒太阳，做好防晒，不要中午把脸曝晒在阳光之下。 好运动，身不懒，不过量。 多追剧，勤动脑，不过思。 有点老生常谈，贵在坚持。 昨天1月11日0-24时，西安新增报告本土确诊病例8例（均在隔离管控中发现），身处风险管控区，已连续6天清晨做核酸检测了，做好明天早起继续做核酸的准备。真心感谢那些抗疫中的逆行者！尽管过程中有那么多事故，但真的是都不容易，不断改进，不断提升，也是一种态度。 拨云见日，曙光在前。

看了几十章，看不进去了。说重生了，要去找女朋友，说的信誓旦旦的，转头就迷失在别的女的那里。。。太尴尬了

很好的科普读物，既给小白扫了盲，培养正确的“投资”而不是“投机”观，也给老鸟系统的回顾了一遍知识点。投资是一生的事，但不是我们生活的全部。

这部剧大学时读了几遍，毕业后又通读了几遍，然时光又过了七八年，又欲翻翻，日日新，苟日新

大结局mark 后面偏平淡，不如前方10几集，连二姨夫都可爱起来了

概述：现在很流行的一种生活方式，一些观点是值得我去借鉴的，最让我喜欢的一点就是这部剧最表层的东西，减少你的物品，让你的物品都有它的独特不可替代的作用，把物品精简到最少，做到物尽其用，因为我自己原来购买了很多没用的的东西，现在全部成为生活的负担，食之无味，弃之可惜，其实购买这些东西的价值，完全可以用在更有意义的事情上，所以精简生活这一概念还是很符合我的价值观的。在上升到人生意义的层次上面我还没有理解，年纪在那里，可能还需要时间的打磨。 1整理你的东西最好的方式就是扔掉大部分 2真相是，我们所承受的所有压力其实全部来自于我们自身 3我们得到赞美越多，也需要更多的赞美是我们高兴 4用一周的时间记录自己生活的錨，实际分为两种 5人生五大意义：健康 人际关系 热情 成长 奉献  一健康 ·锻炼实际是给你更多的时间，而不是把你的时光夺走 二人际关系 ·活在过去其实就相当于开车得时候只看倒后镜， ·建立更好的关系的三种方法 1寻找超级棒的新人际关系  2改造你现有的人际关系  3改变自己 ·朋友分层1 首要 2次要3外围 ·当你以身作则时候，和你走得近的人往往也会跟着效仿 ·寻找未来人际关系注意三点 1你想要什么？2什么是绝对不允许的？3为了吸引，自己必须变成生么样的人？ ·共性让人际关系正常运转，差异性使得人际关系充满激情 ·所以最好的关系是共性和差异性的良性循环 三热情 ·让你所有的物品都有特定的用途（未来留学适用） ·找到三个人以自己兴趣为职业的人，询问 四成长 ·人生意义，个人成长，为他人做出贡献 ·提升你的标准昨天看似很难得事情，明天要看上去很容易 五奉献 ·爱过后失去胜过从未爱过 ·有时候在一个塞满东西的房间反而最觉得孤独 ·增添价值的方式有很多种。 可以： ·创造人们可以使用的某样东西。 ·激励某人去采取行动。 ·伸出援手。 ·在别人想哭时提供肩膀，给人依靠。 ·为某人指出更好的方法。 ·提供一个新观点。 ·以身作则。 ·更多地去聆听。 ·给予充分的关注。 ·在某人需要时支持他。 ·去爱他们。 六汇流 ·每个人只会注重这五个里面的两个或者三个，剩余的作为辅助。 结语：凡夫俗子，用一生的时间去摆脱摆脱不了的俗气。

第一次在角色加成下get到霍建华的颜，紫妹子的演技太有感染力了，一哭我就跟着哭。。。

很赞，《黑狮行动Hei shi xing dong》和这本一起看很合适。编剧的写作技巧和叙事能力的确很厉害，所有的坑都填上了，说明一定是列了很详细的大纲写出来的，这是专业编剧的态度，网络影视出现这种水准的书，也算是发展到了一定水平了。 唯一不是很流畅的地方就是和帕布尔争论的那几段，其实关于所谓真理、正义、原则的确是讲不出太多道理的，但编剧野心够大，一直尝试去解读，反而觉得有点过头了，显得有点啰嗦（当然也是因为的确难写）。 还有就是堪比武装直升机的奔跑速度，有这速度不应该怕被机甲追的呀。。 除此之外几乎无槽点，满分不过分。