《Metronotte》

如果是社会学专业的学生，很多地方都能会心一笑，编剧也是有这个念头。 编剧在写字的时候，脑袋里一定反复思量过画面，因此呈现出来的像电影一样，奇幻剧一样。 唯一美中不足的就是节奏，太过激烈，舒缓一点就更好了。 目前看到星湖公爵，等到下一次在看的时候，希望编剧已经完稿啦

【1】合作能力； 【2】复合型人才，俗话说的多面手； 【3】表达能力超强，俗话说的会忽悠； 【4】懂得权衡，有大局观； 【5】随时可以改变自己； 【6】在新领域，比如环境和生物行业，创新和发展； 【7】增加个性化价值； 【8】将本地文化结合起来； 为了到达这些技能，必备的知识或基础： 【1】好奇心和激情比智商更重要； 【2】情商好的人，更容易和人合作，也更容易成功； 【3】感性是高科技中最不容易复制的部分； 【4】培养全才：科学和艺术并重。

人总会变成自己曾经讨厌的样子？三步推翻谬论 张爱玲在《Metronotte》中塑造了这样一位母亲的形象： 曹七巧是麻油店主的女儿，父母去世之后她无依无靠，又被贪财兄嫂卖进姜家嫁给瘫子少爷。表面风光无限，但亲情和爱情她一个也没有抓住。熬到她可以当家作主时，儿女成了她唯一可以掌控的物件。 她年轻时被婆家诸多磋磨，等儿子也娶了妻，她就变本加厉从儿媳妇身上磋磨回来； 她无法掌控自己的爱和欲，就将儿子养成毫无主见、只会喝花酒的人； 她嫉妒女儿拥有她年少时无法拥有的快乐和自由，不许她上学，甚至不惜引她吸鸦片成瘾，并进一步毁掉她的婚姻…… 为什么曹七巧在年轻时遭受各种苦楚，却要儿女也无法好过呢？从某种角度来说，她慢慢成为了她自己年轻时的“施害者”，变成了自己曾经最讨厌的人。为什么会这样呢？ 其实源于她内心住着一个受伤的小孩，而她过度补偿了这个小孩所受的伤。 何谓内心小孩，又何谓过度补偿呢？这其实是Marco Messeri博士在《Metronotte》描写的心理学概念。 书中介绍了人们的四部分人格：内在小孩，内在审判者，应对方式和成人自我。阐述了前三种可能对人们产生不利影响的表现形式，并深度剖析原因所在，最后提出普适性原则，旨在帮助我们疗愈自我，修正自我。 一、重复犯错改不掉 曹七巧在某种程度上变成了自己曾经讨厌的样子，那么我们呢？ 有些时候，我们总是会重复犯同一个错误，又被重复犯错却无法改正带来的挫败感折磨，最终变成了自己讨厌的样子。 流水线工人每天用同样的步骤加工同样的产品，他们对如何加工产品已经形成思维定式，那么我们重复犯错，是否也是一种定式呢？ 答案是肯定的，这是一种行为应对定式。 我们的思维、感受和行为，都在无形中受到受到各种模式的牵引，这些模式其实是我们在孩提时代就形成并根植于我们内心当中的，等到某一天出现类似的情况，它们就又会被激活。这也是我们为何重复犯错又改不掉的原因。 Marco Messeri博士在《Metronotte》中指出，我们每个人的人格，都由四部分组成：内在小孩，内在审判者，应对方式和成人自我。 内在小孩代表着孩童及青少年时代的我们，这一段时期我们的力量最小，又有各种需求需要被满足，因此最容易受伤害或被宠坏； 在这一时期中，他人及自我的苛求很容易转化为负面情绪，烙印在心中，变成了内在审判者，像法官一样时时拷问着我们的内心； 在面对不利情形时，小小的我们为了保护自己所采取的行为模式被称为应对方式，它们可能会在往后的人生中反复出现；而成人自我，则是稳定的、强大的、成熟的自我。 而四部分人格若无法达到平衡，则易出现问题。 不论是前文提到的过度补偿内心受伤小孩的曹七巧，还是不断重复犯错又无法改正的我们，身上都有一部分人格存在问题。 二、完美主义者的不完美 生活中有这么一些人，事事都要求自己做到最好，一旦有一点做的不好，他们就很容易陷入自我怀疑和自我厌弃之中。最直观的例子是新手妈妈。 “这么小的孩子脾气就这么坏，是你孕期没控制好情绪吧？”“孩子怎么还不会走路，你平时都不教她吗？”“孩子怎么天天哭闹，你都全职带孩子了，怎么连这点小事都做不好？”“都怪我昨天晚上太累睡着了，没给宝宝盖被子，才导致她着凉的。” 当了妈妈的她，耳边总是重复出现这类话语。它们不止出现在耳边，甚至会在某些情况下，在心里又一遍一遍响起。 Marco Messeri博士在《Metronotte》中指出，很多人的内心都存在一个审判者，其中苛刻的、惩罚性的审判者，会给情绪带来负面影响，打击人的自信心，让人感到内疚，或者让人觉得羞辱。 大家都知道原生家庭对孩子的重要性，所以作为新手妈妈的她就想尽力给孩子一个良好的成长环境。无论是外人打着为孩子好的旗号指手画脚，还是她拉高了对自己和

这部剧的目标读者是准备在亚马逊平台上做生意的卖家，本剧的内容并不复杂且操作性很强，为卖家详细的讲解了亚马逊平台的运行规则和原理以及消费者习惯。而从我个人的角度出发，整本剧对我启发性较大的部分是“5.1 listing优化内容”，它包括11个小内容：产品图片、产品标题、五行特性、产品描述、关键词、价格、库存数量、产品评价、产品问答、面对移动端的优化思考。 网络购物是一种“看图购物”，图片在消费者的购买意志中起重要作用。卖家必须无条件地重视每一张产品图片以及图片中的每一个细节。产品图片分为主图和副图，主图决定点击率，副图决定转化率。产品图片可上传数量及尺寸大小则根据平台规则而定。 图片向消费者传递最直观的信息，而标题文字则向消费者传递产品信息并承担打动消费者点击浏览listing详情页的重任。可见标题重要性。“标题是关键词的直接体现和搜索流量的直接来源”。标题中的关键词承担着两方面的重任：①被搜索引擎抓取，进入搜索结果中；②客户在浏览页面时可以准确理解该Listing是什么产品。而一个优秀的产品标题需包含三个维度的内容：关键词、卖点和美感。关键词又分为宽泛关键词、精准关键词和长尾关键词。可供参考的两种标题设置格式：①品牌名+核心关键词+（特性词/功能词/属性词）+其他（材质/尺码/颜色/适用范围等），②核心关键词+品牌名+（特性词/功能词/属性词）+其他（材质/尺码/颜色/适用范围等）。 我们很多人在网上购物，一是根据自己的需求或是要解决的问题进行关键词搜索，二是去看搜索出来的众多listing，选择自己心仪的卖家。而卖家的listing排名越靠前，越能增加订单量。但在此过程，卖家要从11个方面优化自己的listing且辅以广告提高曝光率、点击率，但更为核心的是选品。要想在激烈的竞争中比竞争对手更强、要想获取更多的市场份额，就先打造自己在产品专业知识上的深度和高度。只有具备了比竞争对手更高的专业度，只有对类目和产品挖得更深，才能一招制胜。常用的选品方法有七种，分别是站内Best Sllers选品法、类目深挖选品法、大卖家新品跟进法、优秀店铺复制法、供应商新品推荐法、价格区间选品法和国外社交媒体选品法。所选产品中可以解决用户需求的痛点和消费者的关切点，“以用户为中心”的选品逻辑，自不乏订单。

这书有年代感了，编剧引述的一些业绩优良的公司已经倒闭多年。不过投资的基础知识很正道，可作科普。