《English Medium》

2016年加入keep，真正开始训练还是从2017年，每天的训练量不小，但是效果不太明显。每天马甲线训练，瘦腿训练，两年下来，梦寐以求的马甲线没有出现，腿也没细😂😂到了后来，干脆改练别的去了。看了这书我似乎找到了答案：三分练七分吃，在单位的伙食很难保证。一天一瓶奶、一个鸡蛋都保证不了，蛋白质补充不足，碳水化合物又摄入过多，加之自己管不住嘴，随时随地都觉得饿，训练以后又是一个劲儿地猛吃，往往是摄入的热量远远大于运动消耗掉的，我这个自欺欺人的家伙还总是安慰自己：比起不动都要吃那么多，我好歹也还是动了动，我似乎还是赚了🙄🙄 训练之间要有间隔。而我训练几乎都是跳过所有休息时间的，没有给肌肉一个好好恢复的时间。平时的训练搭配随意，几乎是哪个简单、哪个耗时短练哪个。 等把这一期的训练计划完成以后，我要按照合理的方式安排训练计划，不能再得过且过了，也不要对自己太狠，必要的休息还是要有。只有方向对了，才能埋下头来苦干，不然啊，离目标只会越来越远啊。我要在2018年9月看到一个更好的自己，我知道我可以，总有人要赢，为什么不能是我，对吧？哈哈哈。

很多心理学著名实验介绍，很多不错的心理学电影分析，内容浅显易懂。

看哭了，在这个软件里正儿八经的书没看几本，基本都是这一类型的剧集。也难怪被别人取笑明明二十几岁的人了却还是这么幼稚的相信。虽然剧集里的都太过于美好，可我依然相信现实中的我们也会收获一份这样可以经历时间印证的爱情，也会有一个顾辛烈这样的骑士一直守护在我们的身边。

中国人都喜欢护犊子，我说我自己的孩子这里不好那里不好可以，你说我孩子这也不好那也不好，那你就是找打。看了太多评论，中心思想就是瞧瞧人家日本治理的多好，你中国好好学着点，你中国这也不好那也不好。日本是有很多值得借鉴的地方，但是国情不一样，人文环境不一样，教育理念不一样，怎么能照本宣科一味模仿？中国确实还有很长的一条路要走，但是她已经在进步，已经在强大，已经硬起腰板和美国打贸易战。她也有很多优点，很多值得别国学习的地方，比如说中国的大学给学生提供住宿。我感觉编剧跪舔着日本暗地里还要踩中国一脚，俗称回踩狗。客观公正的描述我敬你，带感情色彩我只能给一星。

文章很好看，看的心情很好，不心塞，喜欢这样的宠文，就是更新好慢啊，加速更新，加速更新

大风的书看了不止这一本，每次看都很纠结，喜欢编剧轻描淡创作的叙述方式，喜欢举重若轻的风格，但是感觉每次描述都是同志般的深厚感情……让我这种取向很正常的人有些接受无能，咱能不能来点唯美大众点的男女情呢？！