《Shyamali》

认知扭曲的9个方式：过度总结、贴统一标签、过滤、二元对立思维、过分自责、以自我为中心、读心、控制错觉和感情用事。 这9个扭曲的认知跟自己的成长环境、原生家庭有很大的关系，而且在现实生活中很难避免类似情况，好在本剧编剧给了练习方法指导我们怎样避免各种自卑情节。 本剧有一套简单易行解除各种自卑的方法，只要愿意坚持并且刻意练习一定会有所改变，最后一章完全可以单独拿出来读，怎样改善与孩子的关系，怎样表扬孩子……都很实用。

书中大多数结论过于空泛，不是一本严格意义上论证事物本质和逻辑的剧集，推荐观看指数为一般吧

用了好几个月的零碎时间终于读完了其中的6个时辰

杨皓宇莫名很有cp体质，想起之前看宇宙get到他和艾丽娅，这次又get到了他和刘琳，中年男演员男O首选

每一个成功的人和事都是点滴细节汇聚而成，和珅的成功不是偶然，只是他用点滴的积累让他有足够的实力和自信去抓住看似不是机会的机会。同样一个人和时代的衰败也是点滴抉择的失误和自大自负积累而成的，对乾隆的过度依赖和自认为坚如磐石的政治根基让和珅的晚年过于膨胀，也失去了年轻时的政治敏锐度，对嘉庆的轻视和冒犯也是自己自吞苦果的直接导火索。

再法律面前，人人平等。无论是被告人，还是原告，甚至是法官，都应该站在平等的基础上进行对抗。只有当人性的光辉散满在司法过程中时，看得见的正义才能实现

无法从专业角度评判，就论我看这本偏说明文的书没困这一点，它就是本好剧