《She Squirts 13》

好看。辛苦编剧了。能在辛苦一点，多更新一点。看着正起劲呢，突然没了。很难受的。

用时36小时，终于看了一遍。非常好的历史普及读物。非专业人士读史首选。语言通俗，活泼，诙谐。一册在手，古今中外全有。不过读之前要做好心理准备，篇幅比较长，字体放最大4936页。另外，一定注意防止视疲劳。

非常喜欢罗布士的书，跟着调理自己，身体越来越好，很荣幸书中遇见罗博士。买了罗博士5本剧，都非常有意义。

我就是一个高敏感的人，以前确实觉得自己很不正常，总会觉得为啥很多事别人可以轻易的完成，自己却不行，觉得自己严重社恐，很多时候心里想得很清楚，却表达不出来，需要不停的伪装自己，觉得自己很讨厌，真的很累，这部剧让我知道了原来我不是另类，原来有一群和自己一样的人存在，觉得自己不那么孤独，也对自己有了一个更加清晰的定义，真的要开始爱自己了，而不是继续讨厌！！！

看了一部分，共鸣太多，全是回忆，全是深渊，全是痛苦，不断回想，不断闪现，不断心碎，不敢回望，不敢细想，不敢再看。 但我仍然觉得他是一本佳作，只是需要状态好点的时候去看会比较好，或者作为科普与兴趣去了解我觉得他创作得很好，很真实。 只是有的痛苦，根本没有勇气再回想一遍。 我不孤独。

继续加油，适当放松一下也可以但是也要想着我们这些喜欢看你的书虫呀

沙海不值，吴邪值得

很不错的一本剧！差点因为低分而错过了！值得闲暇时间翻看一下！ 全书介绍了情绪的作用、情绪的大致种类、如何与自己的情绪共处，以及如何共情他人、如何沟通情绪。 对自己的情绪要有觉察，然后静观，不做好或者坏的评判，而是试着安抚自己、理解自己。 对他人的情绪，我们往往容易判断失误。所以不要自以为是别人一定有和自己一样的情绪逻辑。沟通的时候一定要先询问和确认。 跟他人的情绪保持一定的情绪边界。虽然有些情绪因别人而起，但是我们还是要为自己的情绪反应负责。 建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡营养，规律运动。建立支持性的环境关系。以创造性的方式来抒发自己的情绪。

看这部剧的原因是，最近发现，书友们都起得好早啊经常看到书友们凌晨五点多的点赞😊想向你们看齐~ 其实这不光光是一本教人如何早起的书，还是一本关于时间管理、日程管理、精力管理的书。早起不是目的，而是手段，关键是通过早起养成健康的生活习惯和积极的生活态度。 全书的总结可以参加第十一章的"30天行动方案"。 其实这类工具书都是如此：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 最近在慢慢调整作息，希望早日完成从夜猫子到晨型人的转变☺️