《The Bedford Wives》

全书贯穿了一个理念，合理的断食，减少热量的摄入，不仅可以使体重减轻，而且是不会反弹的最好办法，高血糖，高血脂，高血压会得到极大的改善。经过一定的科学研究，实验，亲历了断食的人们，都得到了很好的效果。本剧的编剧是英国人，以英国人的视角对观点进行论点，论据，论证，食物的营养搭配上以本国的食物习惯为主，似乎有些是不符合本国人民的，但是所提出的观点还是可以借鉴的，也是可以推崇的，在我国也有断食的提倡理论，但是个人认为执行起来还是有些困难。最后附有的热量表有参考价值，用起来方便，需要的朋友可以随时翻阅，最后，我想说:我也想要尝试一番，试一下轻断食在我身上有没有效果，无论是从体重方面讲，还是身心方面讲，只要有一方面是极好的，都将美翻了❗

中医理论博大精深，牵一发而动全身，最难得的是，可以用平白的语言把晦涩的理论表达出来，才是真明白，就像我们的脾是后天之本，脾胃互为表里，胃帮助我们消化食物，脾帮助我们吸收营养，营养过剩，又伤肾，真是收益匪浅，推荐一读。

这部剧让我清楚的回忆历史，回到当时的那个场景，给予我丰富的想像力，很美妙。

心好命也好，富贵直到老。 心好命不好，天地终有保。 命好心不好，中途夭折了。 心命俱不好，倒寿又烦恼。

这部剧的内容比较杂，除了看剧，拆书，做看剧笔记的内容，还涉及职场，时间管理，企业管理，金融等方面的内容。介绍了很多好剧，创作了不少剧评。

回首向来萧瑟处， 归去， 也无风雨也无晴。——李白 人生面临烦恼的时候，不妨拉长时间线，你会发现你的烦恼根本就不算烦恼。能生活在和平年代，不知道有多么幸福。

通过本医更深一层了解了我国古代名师的故事，揭开了中医的神秘面纱，更激起了我对中医的兴趣，接下来打算读读名医们用一生书写的医书，同时也很感谢罗博士用生动的语言给我们呈现了中国古代中医的人生故事，凡每一位医术高超之人，其人品都是上乘的，有大慈大悲的胸怀。很幸运，我们的罗博士也是这样的人。

认真分析这个故事，所有的布局都很巧妙，情节结构更是完美无缺。那些看似无意的描写，原来都是为了最后真相大白时的幡然醒悟。所以，这个故事，无疑是无比成功的。但是故事引申出来的爱恨离愁，却不得不让人难以释怀。因爱生恨，因贪婪而动杀念，因爱情而铤而走险···故事的开始，最幸福的是琳内特，故事的结局，她却与幸福没有一点儿关系。甚至因为她的富有，让她再爱上好朋友的未婚夫时，那么容易就得到了这个男人的心。只是她不知道，西蒙看上的，只是她的财富。女人，似乎真的不该把爱情看得太重，到头来不过是让自己遍体鳞伤。琳内特是这样，杰奎琳也是这样，他们本该没有交集的各自过自己的幸福生活，命运却阴差阳错般安排了这一出The Bedford Wives，致使所有人的命运都被牵扯了进来。 最幸运的和最不幸的没有界限可明晰的区分开来，所有美好的开始，似乎都埋藏着不幸。这是不是人性中的自私和嫉妒所引发的祸根，我们谁也说不清楚。故事完了，心情却依旧复杂，爱是希望，也是死亡。但值得安慰的是，重要的不是过去，而是未来。

好棒棒！！！虽然很长，但是一点都不拖沓，超爱编剧文笔，支持囧囧哦⊙∀⊙！

似乎自己所处的层次不太够，很多东西还需要仔细咀嚼，过段时间再读一遍