《No Alternative Girls》

看完这部剧随着编剧的思绪漫游在广阔的海底世界漫游，科技先进的诺第留斯号竟然可以依靠海水的提炼而提供给船动力，不知道未来的世界里也会有这样模式的海底运输工具提供给人类在海底远航去探索这个未知的海底世界？其中最精华部分就是一次意外的事故中，编剧和他的朋友们得到尼摩船长的获救，然后在他的带领下编剧开始了海底世界的环游，在诺第留斯号穿过不同的洋流和地域，感受到大自然五彩斑斓的温和也经历过自然界的猛烈抨击的无情。其中感受最深的就是船长发明了能在海底漫游能供氧9个小时的特质潜水服，能够在海底毫无压力地漫步，观察和体验海底生物进行零距离的接触，给予未知的海底世界做出进一步的了解和研究。海底的世界是如此的色彩斑斓，它随着洋流的变化而孕育着不同种类的鱼虾类和大型的哺乳动物，温暖的海床还是孕育珊瑚和浮游生物的天堂。各种生物生生相息互相制约，组成自然界健全的生态系统。但是这些资源不会源源地取之不尽，用之不竭，如果人类肆意的破坏这种生态系统，自然界最终会失去自我修复能力，接下来就会受到自然界的疯狂报复，引起海啸和龙卷风，还会因为雨水的增多而引起泥石流的地质灾害。为了我们的下一代能够尽情享用大自然提供给我们的生命之源，希望大家能够从我做起，从小事做起，保护环境，珍惜我们的家园。

关注科特妮·洛芙公众号很多年了，最近有缘读了他的这部剧，也标注和记录了不少看剧心得，收获很大，推荐给大家，愿大家都能收获人生的智慧。

男主太土了，放在十年前也是土掉渣的存在，能不能在舒适区待着别出来

五一假期读完的第一本。 非常喜欢编剧探讨的“羞耻感”议题。 我们总在寻找解决之道，又快又准刺激性又强的那种，但越到后面越发现，有统一方法解决的问题不会成为长期困扰，每个人的问题都是放在自己的大环境中，个人的问题还得靠自己解决。 归纳一下书中给我带来的几点思考: ①勇气，接纳并爱真实的自己，自我的价值没有先决条件，价值感，坚信当下的你的价值。 ②仁慈心，我想人类最大的仁慈心是对自己的仁慈。仁慈地认识到自己的普通，仁慈地看待自己的处境，仁慈地指引自己走出困境。 近期看到几本剧都有提到“特权意识”，我们身处的环境好像只对非凡的事物给予肯定，好像只有特殊的事件值得传颂，好像只有与众不同才有价值。 认识到自己不特别，认识到自己遇到的事情不特殊，不用拿起外部标准，可以放下内心偏见。 ③联结，以前总听人说人类是群居动物，具有社会属性。不太懂，我总想，一个人难道不行吗？人不能独来独往特立独行吗？ 后来慢慢发现，要想成为自己心中饱满的自己，人是需要与他人形成联结、寻求他人的帮助并分担他人的苦乐的。 看到自己的脆弱、羞耻、邪恶，向信任的人阐述，在阐述的过程中，是对自己的修补，以一种超脱的视角，客观描述当时的自己。 （我自己的感觉）我们对父母，更多的是一种依靠的感觉，但是对朋友、伴侣是可以逐步创建信任的，而这种信任可以将我们的内心慢慢交出，让我们成长成更完整的自己。 ④不确定性，人内心很多的恐惧，是源自对未知的不确定性，渴望一个确定的保证。编剧提到的信念，尽管未来充满未知，但我们要坚信自己能够勇敢面对。 创建勇气，一切都是可以练习的，也许我们永远无法到达心中的高点，但在朝着这个目标前行的途中，你已拥有了一切。

首先，编剧站在西方文明的角度看待问题，指点江山，难免有失偏颇。其次以自身经历为轴线介绍了中国的发展，面对东西方实力的不断此消彼涨，老家伙是失望的，面对未来是缺乏自信的。第三点，作为世界级的战略大家，目睹了一个好好的罗马帝国被自己人硬生生玩瘸而无能为力，是失败的，现在的西方天下大乱，不祥之兆颇现，也不知道老古董作何感想，真是两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。第四点，越南的小霸权，北朝的炮击金门，印度的野望，面对实为与理想的差距，只能怨自己沒有那个公主命。

我爱巴克曼 我爱幽默 我爱具体的比喻 文字有巨大的，庞大的力量和魅力 话说 我好久没有吃自助了 等这个月放假就去吃烤肉 还有炸油滋啦吃 以后写文字的时候也可以想巴克曼一样具体地写感官，触觉，味觉，感觉，嗅觉。或者移情，这还是高中老师跟我说的修辞手法。这就是文字的其乐无穷之处。 温暖，有趣，可爱的一本剧，原来故事或者说一件事情还可以这样写，我很开心能在2020年的八月遇见你，遇见《No Alternative Girls》这部剧。

不断学习！不断获得新知识！在自己的行业领域不断获取新知识，学习新知识做到最好。知道新消息第一时间去行动。做到尽量比别人快一步。

呼吸也是一种运动！ 现在人们花在短视频、游戏、网络等方面的时间越来越多，保持专注力的持续时间越来越短。现在是专注力缺乏的时代，会话变成推介，对话变成独白，我们不再把注意力聚焦在彼此身上，也不花时间去观察自己的呼吸，更不想着怎么让我们的内心保持平静祥和？ 本剧颠覆了我对呼吸的认知，从开始看这部剧，我就边看边学会调整呼吸，时刻意识到自己的呼吸，这种感觉奇妙，也很舒服！ 当呼吸和身体融为一体，专注于‘此刻、当下’。可以提高专注力提高工作及生活的品质，减少不必要的想法与思虑，通过活用直觉智慧，工作中也越来越有创造力。 经过测试，我的BOLT值在30秒以上， 接下来我也会采用模拟高海拔训练法，加入骑行，游泳当中，享受“”不喘气”的运动。

三个故事都很感动，第三个故事没想到后劲这么大。李定国，我为天下人而战，天下却无人助我。圣女，他们只有信仰，再没什么值得骄傲的了。这一句话，是对空洞的灵魂的最重的一击。