《Moonlight》

坏习惯是永远都不可能被根除掉的。 要改变习惯，必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。 若我想改變玩遊戲的習慣，找出暗示如空閒時間，慣常行為如玩遊戲，獎賞如短暫的大腦放空休息。暗示跟獎賞不變，慣常行為可以換成整理，做美食，學有興趣的東西。 黄金法则：如果你用同样的暗示，提供同样的奖赏，你就可以换掉惯常行为，改变自己的习惯。如果暗示和奖赏不变，几乎所有的习惯都是可以被改变的。

读完了，话在心中，难以发散。曹操一生，枭雄也罢，曹贼也罢，圣人也罢，都是过往云烟。那个大时代，就像战国末年的群雄争霸一样，让人向往，令人唏嘘，使人热血沸腾，亦可追完沉思，知古明今。

生命固定于意志之中，而现在固定于生命之中。当意志消失时，一切湮灭化为虚无。

迪丽热巴能不能放过古装剧，双眼无神满脸疲态演技拉跨，离开精修就很奇怪