《The End of the Western World》

多角度阐述、剖析心理问题，全面介绍心理咨询师的工作。娓娓道来，通俗易懂，而又专业深刻，获益匪浅。感谢专家！

最大的收获:一、遇到意见相左的建议，自己又拿不定主意时，听最聪明的那个人的。二、不要沉湎于傀儡记录里。

接受自己的不完美，所有的情绪是为了达到一定目的，人际关系是复杂的

大脑是支持你的社交的 一方面，切断社会连接时的痛苦和物理疼痛激活的是同一个脑回路，所以，心痛是真的痛，一般人都会尽量避免有这种情况；另一方面帮助他人会感到快乐，是大脑给你的奖赏。很熟悉的一个组合就是母亲和孩子，母亲一走孩子要哭，母亲也在照顾孩子的过程中感受到了快乐（我不知道，没体验过） 大脑的镜像系统和心智解读系统帮助你更好的理解他人，更重要的是在你的大脑没有执行什么你给它安排的任务时，它默认就工作在心智解读系统，可见你的大脑是非常重视理解他人这件事的 我以为的我的自我就真的就是非常私人化的吗？其实是你与社会连接从其他人那里吸收拼凑来的，瞬间觉得自我不高大上了，每个人都有，吸收拼凑的东西不一样而已…还有自我控制系统，让你在群体中收敛一点 看完到最大的感触是对自我意识有了新的认识，觉得大脑太精密了，哪个地方出点小问题都会让你的行为发生很大的偏差，珍惜自己健全的大脑，也对某些自己不能理解的他人的行为说可能他真的哪部分大脑有点弱，对自己做的不好的地方也不苛刻了，对自己和别人又宽容了一点

2020.4.18【Day618】NO.143《The End of the Western World》 无论是诗还是词，都是在抒发情感，而人的情感就如汪洋，澎湃丰富，一小本剧，浓缩简化，但够我用，了解了脉络。以史为鉴，以史为镜，着重说一下今天后半部分的感受吧！ 【1】对与错 小时候的视角，非黑即白，所以，王安石一直在我心里会有点反派的感觉。而第一次让我对历史人物改观视角的是那部《The End of the Western World》的电视剧，我所喜欢的角色，既可以在朝堂之上有铮铮铁骨，也有可能在下面做一些明哲保身、损人利己的举动，当时对于小小的我，是个很大的触动。后来，成人世界的很多活动都有着高效增益的节奏，于是也算明白了。很多时候的对与错，黑与白，无明确界限，每个人视角和利益不同罢了。所以，王安石，值得敬佩的一条汉子！ 【2】旷达的苏轼 看了半小时系列的唐诗和宋词，那么多的名士，但是苏轼真的感动到我了，不了解他时只知他词好，了解后发现，他啥都好，这是男神啊。无奈，我不会作词来歌颂他，太不对等了，但是，我心眼儿里流出的都是崇拜的光彩！悲观的我，要学习如何在困境中，先使劲儿抒发感情，再理性总结，惬意认真过日子，让自己每一天都仪式感。日子嘛，总是一天天过的啊！

有些废话倒是挺多的，很多啰哩巴嗦的故事，但是重要的是它的核心思想，如何找到自居的方式去培养深度学习，在任何情况下都能灵活调整，贯彻深度学习，是最重要的

看完剧集，很感人，当年拍的这部电视剧已经不记得，但那首歌好听，一支难忘的歌，青春的岁月像条河，岁月的河流汇成歌，一支难忘的歌……