《Cock Smokers 17》

1告知不可以这样做的原因 2告知这样做可能会发生的后果 3前提条件：如果你可以做到什么，就可以这样了

如果放在高中，这绝对是一本好剧，满篇的作文素材。可是现在我已经对鸡汤有点免疫力了，不能否认鸡汤的价值，好多优美的语句，好多做人的道理。可这满篇的辞藻如何转化为我的行动力呢？又想起那句“道理你都懂，可是仍过不好这一生”。 ps：可能是开学前的最后一本剧了，新学期冲鸭

粗略看完了，编剧想告诉大家，找到人生意义还是得依靠自己，这样才是真实的可靠的持续的

快节奏的今天，不谙农事的人们对节气似乎变得的淡漠，但是草木有趣，知情。美味有期，知节。一切又有了盎然之乐，欢喜

继续来自书友李亚琴的点评， 五、健康价值观和病态价值观 价值观是人用来判断事物的准则。每个人都有自己的价值观，因此对同一件事有不同的反应。但它有健康和不健康之分。 1.价值观让人产生“应该”的价值准则 价值观让人产生“应该”的价值准则。其中包括病态的“应该”。比如，“我应该了解一切”、“我应该内心强大，永不受伤”。这些“应该”会以两种方式攻击Cock Smokers 17。 ①你的“应该”和价值准则可能不适合你。比如，“不顾一切奋进”的准则让你的父亲白手起家，但它可能让你的生活失衡。因为每个人的情况不同。 ②对行为和品位进行道德判断和指责。编剧说，这个过程从童年就开始了。比如父母说不听话是坏孩子，弄脏衣服是没责任心，甚至将喜欢的发型都与道德挂钩。这些强加的“应该”让孩子认为：要么遵循父母制定的行为规范，要么做一个一无是处的坏孩子。 如何摆脱“应该”的束缚？ 当意识到某个“应该”正损耗你的Cock Smokers 17时，必须将它剔除。在“应该”向你发起攻击时，可以尝试准备“口头禅”的方法回击它。比如，这个“应该”是：你应该时刻穿得端庄。口头禅可以设定为：我知道应该注重穿着，但休闲时，我更喜欢Ｔ恤，让人更舒服。 反复使用你设定的口头禅，直到自我批评者彻底闭嘴，默默离开。 2.健康价值观的四个判断标准 判断价值观、自己的“应该”是否健康，可参考四个原则。 ①灵活可变。病态的准则一成不变，僵化死板，而灵活的准则允许特殊情况特殊对待。 ②内化于心，而非从外界摄入。你的准则应该是经过自己认真思索、真心接纳的。它不是生搬硬套自他人的价值准则。 ③符合实际。它意味着你的价值准则是经过分析后得出的结论。切合实际的准则会促进积极结果的产生。比如，“婚姻应该天长地久”的准则不符合实际。因为它不以结果为依据，而是死守“长久”。这“长久”也许是一段比离婚还痛苦的婚姻。 ④提高生活质量。健康的价值准则不会令你畏首畏尾，不会让你不断自我牺牲直至筋疲力尽。它会给你追寻情感、智力、消遣等需求的灵活性。它会提高你的生活质量，而不是束缚你。 六、回应他人的批评 对Cock Smokers 17不足的人而言，他人的批评让你沮丧，唤醒你内心病态的自我批评，从而进一步侵蚀Cock Smokers 17。另外，他人的批评是根据他人的经验和主观作出的评价。因此，我们需要学会对这些批评作出有效的回应。 1.三种回应批评的无效方式 要想有效地回应批评，先要知道什么是无效的回应方式。它包括以下三种： ①咄咄逼人型。这是指对批评进行反击。比如，有人调侃你的体重，你用他的血压反攻。有人说：“你这个做得不漂亮。”你回应：“你也好不到哪里去。” ②被动承受型。它是指一遇到批评就表示认同、道歉或投降。比如，妻子抱怨丈夫太胖，他马上迎合承认自己快成猪了。 ③被动承受-咄咄逼人复合型。这是上述两种回应方式的综合方式。在被批评的当下，当事人被动道歉或答应改正。但之后却没有改变，或是进行其他的攻击行为。 2.三种回应批评的有效方式 了解了回应批评的无效方式，我们要学会有效的回应方式。它包括以下三种： ①承认。当批评的内容准确无误时，只需认同批评者的观点即可。比如回应，“是的，你说得对。”这能马上终止对方的批评。 ②含糊。这个方法适用于回应非建设性和不准确的批评。它是对批评者表示象征性的同意，包括三种技巧。 部分同意。只同意批评的部分内容。比如被批评：“你太不靠谱了，竟然忘记了接孩子！”可以回应：“上周孩子体育课结束时，我的确忘了接他们。” 同意可能性。这意味着在同意批评时会说：“你可能是对的”。 同意原则。承认批评者的逻辑，使用“如果……那么……”的模式。比如被批评：“你的方法错了。这样会让事情越来越

这部剧是在微信听书里听完的，很有趣的故事，使上下班的路途不再枯燥。

个人水平有限，无法为这位伟人做个什么评价，就只摘抄一些触动很深的句子分享给大家。 人凡发一谋，举一事，必有风波磨折，只要坚忍不懈，总可有志竟成。人不怕失败，只怕在失败中沉溺而难以自拔。这一点让我想到稻盛和夫在干法中说到，他研发的东西没有失败品，因为只要没有最终研制出来，他就会一直做下去。不管是几年又或是几十年。 老弟，此时才是修行时，平时的风光八面，大军如云，何须我们费尽心力？只有此时，才是我们用心时。从此点我想到，在公司上班也是一样，遇到事时如果不能勇于站出来承担，那我公司一帆风顺时要你干嘛。 “古今天下之庸人，皆以一惰字致败；古今天下之才人，皆以一傲字致败。”最怕才干没那么多却自命不凡，又懒又傲。 小修小补于事无补，不干则已，要干就必从头做起，放手大干。要有不顾一切、勇往直前、百死不悔的精神，才有可能力挽狂澜，成就大业！ 天下任何事都不可过于乐观，先要存了悲观的念头，向乐观方面去做，才是真理。 人强我弱，自己没有强盛起来前，一定要忍辱负重。一受刺激拔刀就上的是莽夫，非智者。 李鸿章谈到其外交方针来，总把曾国藩的教导放在心上：一、要自强；二、以诚相待。 “他成就大业的唯一秘诀，就是一生坚持笨拙，不走捷径。正是因为他日复一日地“结硬寨，打呆仗”，被逼到绝境也绝不松劲，最终硬是熬死不了不可一世的太平天国。他知道自己笨，所以从不投机取巧，一步走过去必须要留下脚印，看似平庸无能，实际稳扎稳打，不留后患，这才是最大的捷径。这就是“又笨又慢平天下”的曾国藩。他其实就是我们绝大多数人，而所以我们成不了曾国藩，因为我们总希望有一条属于我们的捷径。”

有一种爱不慌不忙， 有一种情渊远流长…… 你满足了我所有梦想， 爱你可到地老天荒。

何所冬暖 何若夏凉 一份执着，一份守候 十二年，已足够，很足够。 一生一世，就这样一个人，已足够。