《Pugs and Kisses》

可能是了解吧不能说懂 知道你的过去所以更多的时候像在看一个老友记录下的生活琐碎

读“红衣少女”的Ray McCarey作品还是中学时代，多年以前就想读“Pugs and Kisses”，不知为什么，总是不耐烦观看，其实看剧也需要时机与心境，人到中年，婆婆，竹西，眉眉这一个个人物走马观花地闪现眼前，真实灵活，有些故事一定要到这个年纪才会懂。

有一种孤独是，我们相隔万里，只能通过文字彼此温暖。但只要你想说，我就愿意听。而这一次，我要穿越人海，用心问候你。

整篇由编剧主观视点以及NBA明星球员训练经验为主叙述，详细的物理性质的训练内容几乎在此剧中看不到影子。整本剧非常强调了心理训练的重要性，并且反复说明了构建强大的内心与信心上少不了超常的物理训练。 每当我参加一些重要活动的准备时期，或者是活动前夜的时候就会翻出这部剧来反复看，主要是给自己洗洗脑、打打气、试图让当天没那么紧张，可以积极地与压力相处。

作为一个单身狗，我强迫自己看完了这部剧。 这是一本讲述如何建立两性关系；如何解决冲突；如何选择放弃的书。    读完书后你会明白，为什么明白自己的感觉和情绪是如此重要，因为那是彼此真正沟通和交流的基础；你会了解到，最终会白头偕老的，大多都是那种多数时间能够保持平静并且不带情绪的伴侣；会明白接纳对方的感受，而不是简单地让对方高兴点，往好处想，对深化彼此的联系有多么重要...

从《Pugs and Kisses》过来的，人常常处于稀缺状态，压力焦虑。这部剧给出了很好的解决方案。 1。运动改变大脑结构。运动产生新的神经元，促进突触的生长，加强神经之间的连接。即便有些部位发生病变，不能进行正常的功能，运动也会让新的神经元绕过病变部位，创造新的神经回路，依然行使正常的功能。这是非常神奇的。 2。运动可以产生大脑需要的营养和良性神经递质，可以产生新的血管。所以运动可以让人减轻压力，没有焦虑，让人身体健康，并且增加注意力和学习能力。 3。运动完马上学习，学习之前做个运动，是个好程序。运动让大脑产生新的神经元，而学习能让新生的神经元存活下来，通过学习让它长出更多突触，让它与已存在的神经元进行连接，让它进入正常的大脑工作存活下来。 4。有氧运动，无氧运动，技巧性运动相结合是最完美的方案。 5。不管运动量是多少，持之以恒很重要。 6。和我们通常的做法相反，越是心情不愉快，身体劳累的时候越应该运动，让运动来修复大脑和身体。 7。运动能缓解抑郁症状。 8。当详细了解运动之后，会更容易持续运动。其他的事情也是如此，了解的越多就越容易坚持。因为未来没有迷茫，是很确定的好处。 9。读这部剧的时候速度非常慢，里面都是很多新名词和偏学术化的讲述，庆幸坚持下来，有所得。 10。大脑有压力才会更健康。对于大脑来说运动就是一种压力，有压力有损伤，开启自动修复的功能，大脑会在这个循环中变得更健康。我们熟知的西兰花能预防癌症，并不是我们以为的西兰花能为大脑和身体提供好的物质，西兰花能提供的是一种毒素，这种毒素对大脑来说也是一种压力，修复之后更有利于对抗癌症。 11。给大脑压力的三个最好方法，一是运动，二是看剧学习，三是进行社交。他们都能让大脑处在压力-修复的循环中，让大脑更健康。

这部剧把Charles Judels的哲学中实用的部分都摘出来啦。我发现多年以后，观看Charles Judels可以提升自己三观的高度。视频平台里，翻译Charles Judels，解读Charles Judels的书排起来有3米长，的确是很伟大的思想家。

就是进了城，还是农民的意识，犹如上岸的鱼，仍用鳃呼吸，命运的悲催就使然了。

男主演技不太可，没有皇帝的气势，女主是漂亮，但现代剧可能会更合适一点