《The Winner's Circle》

这书创作得其实有点“先说先死”。。按书中的原则应该“点到为止”，但怕年轻人听不明白就说得很具体，但具体的事放在不同环境总有很多不适用。体谅曾老的一片苦心吧，重要的是领会精神

这部剧好看就好看在它下一章永远比当前章更好看 更吸引人 这卡文手段刚刚的 🤣

这部剧也可总结为华人的眼光观天下，李先生的很多观点根基儒家文化，大部分内容有共鸣。 李先生的成就：儒家思想的成功实践---新加坡！

这部剧读起来不辛苦，很多方法平时我们也都用过，但因为编剧台词好、有权威性，把看剧经验总结出来给我们分享。看完这部剧后我的收获是: 观看时千万不要纠结于一行台词，然后前前后后反反复复的重看，没必要这样做，往下读；还有就是要做看剧笔记，读的过程中要记，记得多少以自己的感觉为准，没有字数多少的限制；看完一本剧以后也要做看剧笔记，并且尽可能的简练——看剧笔记要尽量用笔在本子上记。编剧还创作到，看剧要列计划，如何定期处理书……这些对我都没有什么大的影响。我的收获就是不必纠结，往下读，这样看剧就会快一些，然后做一下纸质版的看剧笔记。还有一点就是追剧要全面，不能只读自己兴趣范围内的书，要尝试观看多种类型的剧集。

想要获得生活的从容，就需要先获得内心的宁静，避免让负面情绪泛滥成灾。 多数伤害/难过/愤怒/恐惧，是我们自己造成的。任何时候我们都可以让自己不受到负面情绪的控制。 情绪abc理论:a是客观事件，b是我们解读事件的思维方式，c是我们的感受。我们以为是a直接导致了c，其实是b导致了c。比如说，你看到小孩子特别哭了起来，如果你认为他无理取闹你就会感到一些不耐烦。但如果你认为他可能是哪里不舒服你就会关心他。这个理论告诉我们:凡事要换角度去想，积极地解读他人的行为，不要太依赖和信赖我们的本能反应。 恐怖经:自我意识过剩的消极解读。教我们对任何事情不要想得太可怕太严重，往往是我们自己想太多。而事实往极端可怕发展的可能性没有那么大，而且我们的承受能力也远比我们所预想的要更强大。所以，别想太多，而且就算最坏的结果发生，也不能把你怎么样。 应该经:不要以为这个世界非黑即白，而且任何人可以有任何样的可能性，不要总是想着自己应该怎样，男人应该怎样，做好妈妈应该怎样，老师应该怎样……，这个世界除了变化是永远不会变的之外，任何事物都不应该作茧自缚。所以，人与人之间要少一点“应该”的绝对，要多一点“适合”的灵活。 合理化:人都有趋利避害的本能，逃避与推脱责任会让自己感觉好一些。所以我们下意识总喜欢指责他人来让自己不为结果担太多责任，也会因为害怕让别人失望或者拒绝而找一些不用面对的理由。依据人体的本能“自动化行驶”确实会让人感觉很轻松，但不能应对复杂的“关键性冲动”，过度依赖它就容易导致严重的“事故与冲突”。所以，遇到一些不如意的事件之后，不要自我开脱或者自我放弃，从而不进行积极的行动。须知，积极面对或许难免会有所摩擦，而且努力也不一定有用，但一个好的思维习惯总会让你受益。消极地放弃一时爽，积极地行动一时难受，一直坚持下去则会有不同结果。 感想:我们总是无法避免遇到一些不合心意的事情，也总会产生一系列人类无法避免的负面情绪。而且，我们被他人伤害和伤害他人都是在所难免的。所以，最关键的是我们要学会尽量少一些自责/自卑/自我逃避，同时也用接纳与正面解读的方式对待他人。理性地看待自己与他人的各种情绪，存认它们存在的合理性，接纳它们，与它们友好相处，然后尽量让我们不陷入它们过深。 有情绪不可怕，别泛滥就好。

3.4早看了，好有趣啊喂。 编剧棒极了。 但是，请问这位历史老师，为何您语文、数学、地理、政治、化学、物理也那么好呢。

因疫情滞留异国，有感“夜雨寄北” 亲问归期未有期，航班屡缓欲行滞，何日天堑变通途，共话全球战疫时。

真正的超脱，来自彻悟人生的大智慧，或净化灵魂的大信仰。人世间的东西，有一半是不值得争的，另一半是不需要争的。用终极的眼光看，人世间的一切纷争都如此渺小，如此微不足道。一个人倘若经常跳出来看一看人生的全景，真正看清事物的大小和价值的主次，就不太会被那些渺小的事物和次要的价值绊倒了。