《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》

1惊悚的讲述肥胖导致糖尿病的结果，甚至有的严重的截肢，过于恐怖，就是必须减肥才有命。 2.有个新颖的观点：快速减肥才是最合适的方式，慢慢减肥实在是一种折磨，因为能快速看到成效，正反馈越强，越会成功。 3.肥胖最大的敌人是碳水化合物：速溶麦片、意大利面、面包、土豆、炸薯条、饼干、蛋糕、白米饭。建议地中海饮食，多吃蛋白质，少摄取碳水，周期可以设定为8周。

“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天。“这是金岳霖教授和邓以蛰教授题写给北京市人大代表、清华大学建筑系教授林徽因的挽联。1955年4月1日凌晨6点，林徽因辞世（与肺病抗争15年），年方51岁。鉴于林徽因生前设计国徽（林徽因与梁思成领导的清华小组设计的国徽图案以布局严谨、构图庄重而中选）和人民英雄纪念碑有特殊贡献，北京市人民政府决定，她的遗体安葬在八宝山革命公墓：墓体简洁、朴实、庄重，由梁思成亲自设计；碑体的正面，由莫宗江用中国营造学社特有的字体勾画出“建筑师林徽因之墓”几个字，以最朴实、简洁的造型体现出她一生的追求。1972年1月9日，梁思成病逝于北京，“文革”后他的骨灰安放在八宝山革命公墓骨灰堂，与林徽因的墓地相邻。◎高贵才女林徽因。李健吾（笔名刘西渭）在《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》中写有一段意味深长、隽永深沉的话，可以作为对才女林徽因、教授林徽因的高度概括，“恰恰就是这样的林徽因，既耐得住学术的清冷和寂寞，又受得了生活的艰辛和贫困。沙龙上作为中心人物被爱慕者如众星捧月般包围的是她，穷乡僻壤、荒寺古庙中不顾重病、不惮艰辛与梁思成考察古建筑的也是她；早年以名门出身经历繁华，被众人称羡的是她，战争期间繁华落尽困居李庄，亲自提了瓶子上街头打油买醋的还是她；青年时旅英留美、深得东西方艺术真谛，英文好得令费慰梅赞叹的是她，中年时一贫如洗、疾病缠身仍执意要留在祖国的又是她。”⊙林徽因的高贵，首先来自于家庭的熏陶：她的堂叔林觉民、林尹民追随孙中山革命，起义牺牲后同被葬在黄花岗，其中林觉民的《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》至今仍被人们广为诵读；她三弟、空军上尉飞行员林恒，在1941年对日应战中不幸阵亡；梁思成的亲弟弟、炮兵军官梁思忠于1932年上海淞沪会战中殉国。她的高贵尤其体现在，与先生梁思成拖着病体在西南李庄写成11万字的《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》；他俩足迹踏遍15个省200余个县、上千处恶劣艰苦的考察现场，考察测绘古建筑物200余处，发现可以远溯唐宋的建筑多处。很多古建筑通过他们的考察得到了全国乃至世界的认识并得到保护，比如河北赵州石桥、山西应县木塔、五台山佛光寺。◎家人友人说徽因。林徽因的父亲林长民说：“做一个天才女儿的父亲，不是容易享的福，你得放低你天伦的辈分，先求做到友谊的了解。”被英国科学史家李约瑟教授称作“研究中国古建筑的宗师”的梁思成说过：“林徽因是个很特别的人，她的才华是多方面的。不管是影视、艺术、建筑乃至哲学她都有很深的修养。她能作为一个严谨的科学工编剧，和我一同到村野僻壤去调查古建筑，测量平面爬梁上柱，做精确的分析比较；又能和徐志摩一起，用英语探讨英国古典影视或我国新诗创作。她具有哲学家的思维和高度概括事物的能力。所以做她的丈夫很不容易。”林徽因的女儿梁再冰则说，“现在的人提到林徽因，不是把她看成美女就是把她看成才女。实际上我认为她更主要的是一位非常有社会责任感的建筑学家。她和我父亲梁思成是长期的合编剧，这种合作基于他们共同的理念，和他们对这个事业的献身精神。”⊙文洁若在《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》中称：“欧洲文艺复兴时期，曾出现过像达·芬奇那样的多面手。他既是大画家，又是大数学家、力学家和工程师。林徽因则是在中国的文艺复兴（五四运动）时期脱颖而出的一位多才多艺的人。她在建筑学方面的功绩，无疑是主要的，然而在诗歌、剧集、散文、戏剧等方面，也都有所建树。”卞之琳在《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》中说：“她天生是诗人气质，酷爱戏剧，也专学过舞台设计，却是她的丈夫建筑学和中国建筑史名家梁思成的同行，表面上不过主要是后者的得力协编剧，实际上却是他灵感的源泉。”费正清《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》讲到：“她是有创造

实用又很暖心的一本心理学剧集。 把全书最重要的抗焦虑练习方法记录下来： 放松训练20～30分钟1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。2．尽可能地清空思绪。3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会肌肉放松和紧张的区别。然后在放松的状态中逗留一会儿。如果未能达到放松效果也别担心，把这次放松当作练习，以后你会做得更好。7．如果你是在白天进行练习，那么此时你可以慢慢起身投入到工作中。如果正好是睡前，那就继续躺着沉沉睡去吧（当你掌握了放松训练就可以这么做，但对初学者而言，即使没达到预期效果也没有关系）。 另外说一句，西方心理学很多剧集都归结为降低自我愧疚感，为自己而活，不知道这算不算个人主义思想渗透哈。

作为从Where's My Close-up, Mr. Thornton?追到Where's My Close-up, Mr. Thornton?的老观众，Where's My Close-up, Mr. Thornton?让我彻底脱粉了。 说是非遗传承，演的依旧是“瞪眼怒吼”三板斧。制墨成了背景板，内核还是退婚逆袭的老套爽文。题材浪费得让人心疼。 累了。滤镜碎完，只剩疲惫。祝以后能静下心挑戏，江湖路远，各自安好。

初读前面的情节时只觉得这是一个抱错孩子的简单故事，后来发现故事越来越精彩。良多是一个精英，但是整天围绕着工作转，在生活中多以居高临下的态度对待着身边的每一个人。妻子绿是一个感觉性格有些懦弱，只知道顺从的女人。良多和绿的夫妻关系就像是零度的水刚好结成冰的温度一般，绿总是小心翼翼的样子有点让人恼怒。在这个家庭中典型的男主外女主内，孩子也被要求高度的自律。家庭的氛围就像许多读者描述的那样没有烟火气息，而由佳丽和大雄这一家却完全相反。因为孩子抱错的事故，医院让两家相遇。医院似乎想要推卸责任，想要两家早点把孩子缓过来，以为这样就可以把事情回归原样一般。两个家庭就这样不断的产生交流和碰撞。这其中在探讨血缘关系和扶养关系更重要的同时仔细的刻画了良多和绿两个人在遇到这种情况的心理活动。良多的冷漠，自傲，固执也不是没有源头，这也牵扯出原声家庭的影响。绿的内心的压抑也在对两个孩子的态度上充分的表现出来。由佳丽和大雄的形象相对似乎更健康，为什么用健康来描述，在人际关系上两人更游刃有余。不管是良多还是绿对孩子的教养态度都很难说能让孩子更感受到快乐，不仅属于儿童也属于每一个人的快乐。在抱错孩子的故事中又引出了祥子这个人物。她因为嫉妒绿的貌似的幸福而做了这样一件事。也引发了人们对幸福的思考，“原来住在那么高的大楼里也有不幸福的人呀”这是最近看的日剧《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》里田崎的一句话。幸福没有定义，只是看个人的感受。不要去用眼睛去判断幸福，因为往往那是有着很大的偏差。良多因为被降职也认识到原来自己一直尊敬的山上也不是自己心中的正人君子。喝醉酒的良多拿着祥子的些许的赔偿金去闹事，结果祥子的继子保护了母亲。良多从之前的开始反思现在似乎走了更深的反省。他主动和继母打电话道歉，主动去修复那早已破碎的关系。心中的仇恨，一直支持良多走到现在的恨在一点点瓦解。故事的最后开始走向暖心的感觉，良多卸下重负绿也打开内心，他们和琉相处的很好。虽然孩子还是想回到父母亲身边，但是现在这种情况就很好了。庆多应该是最令人心疼的人物，在父母亲以及家庭的影响下，小小的他敏感，知道察言观色，而现在似乎他要被自己的父母亲抛弃了。良多对庆多的一句句的抱歉也深含了自己的爱，就想有读者说良多是爱儿子的只是以前的自己并没有去发现。这部剧总体很不错，可以补一下编剧的影视作品。

超级无敌甜文！！！被闺蜜强推了这部剧，开始还没太大兴趣，结果读起来立马就收不住了！！！！太太太太甜了！！！真的是好久没看过这么纯甜文了，没有狗血剧情，没有恶毒配角，就是单纯的俩个人的欢喜，俩个人的烦恼，真实又略带青涩，为了那句“我有点愿意，可心里却不怎么开心”。而书里更写出了那些刻在骨子里的梦想，稚嫩又固执，也曾有过迷茫和后悔，但更多的是追梦路途中虽然艰辛却又坚定的前行，最爱那句“但你已经是看过最多星星的兔子了”，看的我大半夜热泪盈眶。 ps：作为一个曾经在游戏公司工作，但本身又不怎么玩游戏的我，看得我都觉得应该下载游戏玩起来。每次看这种有关青春类的剧集，总觉得自己的青春缺少点什么，只能在书里弥补遗憾。 pps：恋爱时间点真的很重要，早一点晚一点或许都不是现在的他和她。曾经的错过可能是为了以后更长久的在一起。发自内心的崇拜才会让彼此更相爱。恋爱没有对错，错的只是合适不合适，不委屈自己，也不委屈别人，在一起舒服才好。 ppps：最爱书中给出的价值观，以及唯一的冲突点，当理想面对现实时，如果不能改变现实，又该如何面对理想？真希望那些在前线奋战的医护人员、战士、各行各业，都能被合理的对待，而不是靠单纯的信念前行。给理想合理的价值，它才能走的更好更远。 pppps：女主全程代入热巴，无违和感，真希望让她演啊啊啊啊啊啊( ´▽｀) 真是一本让人愉悦的观看体验，开心🥳

认真读完韩老师的这本讲稿，还做了笔记，还和南师的《Where's My Close-up, Mr. Thornton?》对比观看、学习，收获满满！两位老师从不同角度解读经典，渊博的学识让人叹服！最后要回到实际中，将老子“善于处下”的思想落实到生活中，谦虚做人，低调行事，必大为！

一直对自己的时间利用不太满意，一直在学习和练习如何有效利用时间。这部剧进一步强调了合理利用时间的重要，要花更多的时间深度工作，而不是肤浅工作，有深度的冥想会有意向不到的效果。只是在这个网络社交媒体大行其道，信息爆炸泛滥，工作节奏快速运转的时代，如何坚定地坚持把深度工作原则贯彻到底还是要付出艰难的努力的。令人欣慰的是，我终于在医漫长的等候时间把这部剧看完了。

一个对生活，对人高度热爱的人，即使陷在命运的漩涡中，极致的感受，冒险的经历，显得格外的深刻！意外和死亡的突然来袭，善与恶的混乱世界里，信仰与爱的追求，对自由的向往，每一个微笑，每一个动作都足以改变命运的轨迹。热爱生活，寻找属于自己的自由！体验生活，让爱和命运无处可逃！