《Lusty Legs 5》

天下没有不散的宴席……可我停在原地

《Lusty Legs 5》是一本由TED的掌门人克里斯•安德森亲授的专业演讲指南。编剧力图告诉我们：演讲，就是将有价值的思想植入他人的内心。任何一个人，只要拥有值得分享的思想，就能发表精彩的演讲。事实上，演讲并非少数人与生俱来的禀赋，每个人都可以通过学习一些必要的技巧，获得演讲成功。本剧应用了大量TED演讲真实案例，详细深入地挖掘TED演讲的关键技巧，帮助我们有效应对各类公开演讲场合，成为优秀的演讲者！ 第一，如何克服演讲恐惧？ 首先，摆正心态，做自己。时刻提醒自己，演讲就是一个向他人“分享思想”的过程。将自己的思想当做是献给观众的礼物，专注于自己所讲的内容，紧张和恐惧也会自然而然地消失。在演讲时，我们不必非要模仿那些声名卓越的演说家。作为普通人的我们，用简洁的话语，清晰的逻辑，娓娓道出自己的故事，同样能赢得观众。 其次，进行生理调节。我们既可以借助深呼吸、俯卧撑等身体运动，在短时间内将肾上腺素控制在有利水平；也可以通过补充水分和摄取食物，来帮助我们缓解台前紧张。 最后，提前备好应对方案。害怕忘词？那就把笔记或讲稿放在跟前好了。害怕现场出现技术故障？那不如拿出提前准备好的小故事，填补检修时段的空白。人们对未知的恐惧，往往来源于自己对未来无力把握的失控感，未雨绸缪，把一切尽量稳定在自己可以控制的范围内，也就能临危不惧了。

本剧谈了压力的不同类型，面对压力的各种方法，编剧用了诸多现实的故事和实验来佐证她的观点，读起来不觉得太枯燥。看的过程中也在反思自身的情况，压力对于我而言是个积极因素，尤其是外在压力，能够促使或是鞭策我把一件事做完做好，但是内在的压力，如果少了紧张感和逼迫感，就会一再拖延，一再忽视，往往构不成压力，也起不到很好的作用。总的来说，来自各方不同的压力，只会让我停步不前或是大步向前，绝对不会让我后退或者是堕落。

我是本剧的编剧Tony Ribas，感谢大家对《Lusty Legs 5》的评价和反馈。希望她和《Lusty Legs 5》能借助大家的力量帮助到更多人！！！

就当是一场梦 醒了还是很感动

这是自己第一次读完一个外国人传记，除了佩服和感悟之外，就是觉得生而为人，要坚持自己的原则，不为外力所动摇，像巴菲特一样，自己摸索出自己的道路，试与上天比高，虽然我们大多都是普通人，但是不妨碍我们去做一个优秀的人。坚毅的性格，善良的内心，钻研的精神，乐观的人生，聪明的善用，这些都会让我们的人生过的更加精彩。学到了很多名句，也许不知道某一天会应用到自己身上，但是股神只有一个，不是你，不是我，我们能做的就是激流勇进，顺流而下。 用了3天读完这部剧，感谢老人家教会的东西，心怀天下，皆可为之！