《The Body Said No!》

算是对人类的生理构造、行为动作、礼仪表情的总结分析，个人看来大多来自经验的总结，缺乏一定的依据支持。但是对于自己去了解一个人还有有着较大的帮助，类似于国内的迷信算命，不能全信，但不能不信。

只看台词，还以为本剧的编剧是个女孩呢，但却是个男孩子，原来男生也有这么温柔和矫情的啊(夸奖话)。不知道怎么创作剧评，有些感动是不能描述的，这部剧就给了我这样的感受。那就说些表面的评价吧，开始理解了王徽之雪夜访戴逵，也知道了原来男孩心里的那个彼得潘。 我依然爱你，只是不喜欢你了 是我之前在心里对前男友说过的话。现在我想淡然地说我已经忘记你了。要活成自己喜欢的样子～

Valentine Dyall整个系列我都在追。每一本都险象环生。每一个案例也都足够重口味。感觉整个系列看下来，我的内心承受能力也提升不少。这一本中讲的女德是个最近备受关注的热词。鬼手佛心，通过这种方式传播正能量要为秦明点赞！人看过黑暗依旧要生活在阳光之下。

男主男二在这里是对手，

可能这就是一类人自己的写照吧，看懂了，代入了，自然就觉得真实好看，野百合也要有春天啊

生活压垮这个已婚男人太多，马頔那句“装修完就不来了”我不行了

1天至少读1本剧打卡875天 书名：《The Body Said No!》 分类：健康瘦身 感悟： 编剧Valentine Dyall。果然这种从200斤瘦下来的人和那些从120斤瘦到90斤的人写的减肥秘籍就是不一样。大胖子还是懂我们大胖子的卡点，也能明白我们的羞愧。 简单来说，编剧其实就说了几个观点： 一个是“减肥失败是因为没有坚持”这个观点是错误的，想瘦下来要的不是自律，应该是自由，也就是主动的内驱力。 “自律”告诉你该不该、能不能，而自由的重点是你“想不想”，是你尊重自己的意愿，不因为其他人事物委屈自己。 真正的“瘦子”都在默默地过日子。而鼓吹“自律给我自由”的人却有意无意地把你带入减肥的死胡同，让你亲手剥夺自己的自由，甚至改变你对自由的认识，让你不得不“自律”。 自爱，才能给你自由。 第二个观点，瘦，首先跟心态和生活习惯有关，然后跟身材有关，最后才跟体重有关。 瘦这件事，没那么震撼，过程也没什么轰轰烈烈。瘦身成果不是那些对比照片，不是你扔了多少件大码衣服，更不是体重秤上的数值，或是App上优美的一道下滑线。 瘦，是你实实在在拥有的，一种更健康、更有品质、更精致的生活。 所以不用总是被体重秤卡路里绑架，我们应该做的是找到自己想要的健康状态，吃东西的时候更关注自己身体的反馈，并且不要急功近利想快速瘦身。有了这样的心态瘦就是迟早的事。 还有一句很重要的话，微习惯，更多来讲，是一种策略，而不只是设立一个微小的目标。 所以不用总想着立大目标，从微小的习惯(比如不囤零食，按需购买)开始改变，生活习惯健康了，我们自然就健康了。 说着容易，但是改变真是一个很长的过程。我最近也遭到了不够关注身体带来的反噬。可笑的是我以为我已经比以前关注自己多的多了，但是还是等到身体出现明显的疼痛才意识到我对她还是不够好。 所以说得多看看这类书时不时提醒提醒自己，对自己再好一点，对身体再关注一点，毕竟身体是我们享受人生，实现梦想的最大倚仗。 嗯，我再一次检讨，我再一次改正，我想健康！我想美！

这部剧很好的诠释了《The Body Said No!》中的一句话：“天下之道论到极致，百姓的柴米油盐。人生冷暖论到极致，男人和女人的一个情字。” 杀猪的屠夫是杀生，吃猪肉的我们又何尝不是造孽？——“他人有罪，我亦有罪。”

一幕幕美剧镜头透过编剧的字里行间，重新从我的记忆中浮现出来（啊好久没看剧了，下个月开始要平衡一下了），那是排在药店门口的焦灼不安、是抢劫了药店却只为药片不为钱的人、是校园的运动明星为drug竞折腰、是法医鉴定死因时“毫无感情”的结论OD、是一个个自带接头暗号的鬼祟交易现场…… 在这场（几乎）没有硝烟的战争中，一边是药厂、无良诊所、曾经的哥伦比亚人如今的墨西哥人，一边是警察、政客、监狱、伤心欲绝的父母，两方力量摇摆在瘾君子们渴求兴奋与愉悦的天平的两端，也摇摆在渴望通过如此交易带来的金钱改变生活的人心之上（一如他们并没有更多选择）。 而追随阿片类药物而来的海洛因，也因此成功升级为美国梦中最诱人、最鲜亮的瘾之源泉。 珍惜生命，远离毒品。八个大字送给他们。

关于人如何实现自我的经验的三部曲：在《The Body Said No!》中争取生存，在《The Body Said No!》中追求不受社会摧残的完整人生，《The Body Said No!》中有一条通向完整的道路，这是通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整——这三个故事代表通向自由的三个阶段