《Pyrus på pletten》

从演化的角度看，自省的生物更容易存活下来。 通过维护我们个人故事的完整，脑使我们能够洞察自己的思想。 它还帮助我们理解自己的意图，反省自己的逻辑，审视自己的抉择，并作出符合我们的目标和欲望的举动。 拥有一个身份有助于我们更好地理解自己的本性，并提高自己在世界中的地位。 因此，人脑才会竭力为我们维持一个健全的个人故事。” 必要的时刻，大脑为了维护我们个人健全的身份，会自动处理很多事情，比如，遗忘掉那些不愉快的记忆，编造出一个故事来应对尴尬的局面，而且会让你自己相信这些都是真实的，实在厉害👍 看到这里，大家尽可以放心了：像“尴尬至死”这种事基本上是不会发生的，因为大脑会帮助我们找到一种处理方式让我们全身心度过种种“至暗时刻”，这也是为什么，很多遭受过心理创伤的人会发生记忆扭曲或失忆——是大脑出于保护我们的目的自作主张修改了我们的记忆。 造物主多么神奇！

看了将近半年，终于是看完了！这部剧涵盖了太多内容，心理，哲学，遗传，进化，社会文化，宗教，脑科学等等，感觉在认知以内，又感觉在认知以外。 总结一下，这部剧就是从各角度去探讨何为人生的意义和幸福是什么？ 我们为什么不幸福？答案是我们心中有各种各样的冲突，而占主导地位的大象(感性)天生有着不容易快乐的特点，再加上人类存在的四种自我分裂：心灵和身体、左脑和右脑、理性和感性、控制化和自动化，还有阻碍幸福的三个本能bug：无能的意志力、心理干扰、冠冕堂皇的理由。此时结合我这几年的变化，我非常确定幸福不是一种状态，而是一种能力。人想追求幸福，不只要改变自己，还需要改变外在世界。个体选择让我们变成自私的生物，为了争夺资源、享受快乐及名声，无所不用其极，但是群体选择又让我们变成蜂群那样的生物，愿意牺牲小我，成就大我。人是群居的生物，需要爱及依恋，就要去建立良好的人际关系；人也是勤奋的生物，内心有效能感需要满足，那就要去工作，要有目标。不同的人在不同人生阶段，会采取不同的态度来应对。从生命的进程来看，每一天的你都在步入衰老，而从认知的道路来看，每一秒的学习都让你获得新生。 所以，人生的意义是什么？大多数人都把意义与成功，幸福捆绑在一起吧。还有从程朱理学的“存天理，灭人欲”，到佛教的“不生心念，一切皆空”的角度，看怎么理解吧，我这个凡夫俗子现在是达不到这层境界的，花花世界我还是喜欢的。既是一介俗人，就全心投入这个世界，去挖掘自己的兴趣和优势，再把它们深化成一种关系，将肉体，心理，社会文化三个生存层次的生活连贯一致。如果你体会过心流，大概就能理解这种感觉。说简单点就是处理好人与自己，人与他人，人与自然的关系 ，只要你能与这几个客体之间建立美满的关系，人生的目的及意义就会自然浮现出来，也许你会意识到，其实你的人生是好的。

最近的之前沈月综艺里说过那句话 喜欢的另一半希望她可以陪自己一起做无聊的事情。很喜欢这种真挚简单的快乐