《遇见沃里.斯帕克Meet Wally Sparks》

作为历史类的通俗读物，这部剧是非常成功的。虽然某些地方可能主观化色彩略微浓厚了一点，但史书毕竟都是人写的，也情有可原。 读罢后心情久久不能平静，让人产生诸多思考。对宋朝有了更多新的认识，也对那些流传很久的传奇人物，传奇故事有了新的认知。果然，随着时间的流逝，很多过去的历史都或多或少变了样，我们今天的大众认知太过于流俗和盲从，想要知道真实的过往太难，想要尽可能去还原真相必须要重新去认知，去学习。历史是迷人的，保持审慎批判的思维，才能更好滴去认识那些尘封了许久的历史印记。

（转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empathize -同理心。 四、ABCDE 法则的具体如何操作？ 第一步，“自问”，先问问自己为什么生气； 第二步，深呼吸一下； 第三步，让自己平静下来，为营造相对轻松的沟通氛围做准备； 第四步，“确定孩子的需求”，父母要在调整自我的基础上了解孩子的需要，尊重孩子的真实感受；最后，父母用“同理心”换位思考，告诉孩子自己理解他的的处境和感受。 这

一：在未读此剧，我都是活在自己认为好的世界，自己虚构的世界。遇到困难都是已自认为的正能量对抗，经常片体鳞伤头破血流，有时候让家人也深受其害。现在遇到疑难杂症先是接受它认可它，再是不断的去想办法解决它突破它，毕竟是彩蛋让我们更有智慧。 二：未对此剧前，苦恼生活是为了什么。自己从一无所有到房车，妻子，小孩，和谐的家庭，到自己自认为遇到问题能迅速的找到解决处理的方案，在到不断遇到问题的困惑迷茫中。现在跳出了小我，都想有能预见未来的能力，都想有主宰所有【家人，工作，生活】的方向。殊不知生活就是未知才有意思，才有意义，才要学习，才需面对，才能进步，才能突破，才是世界。接受享受当下，好好工作，面对生活，包容理解家人，遇见更好的自己

《遇见沃里.斯帕克Meet Wally Sparks》是台湾新生代剧集家罗德尼·丹泽菲尔德的短篇剧集集。十二个坏掉的人…… 怀着一种窥探诡异影视的恶趣味开始读这部剧，第一个故事就得到大大地的满足：优美而不张扬的笔触，意想不到的诡异反转，余韵悠长的“细思恐极”……有力地推进往下观看的趣味。 五、六个故事之后，原本扉页那句不经意的简介逐渐具象起来： “十二个坏掉的人”……依稀可见如恐怖片渲染的幽暗僻静荒凉角落里，十二个缺胳膊少腿、掉眼珠没头发的被遗弃人偶……可那明明是活生生的人啊！可他们在生活着吗？！日复一日重复着一成不变的程序式言行，被单调和孤独吞噬着，不太恨也不太爱…… 他们的每一天都是这样开始的……固定两碗咸粥、两杯清清的温豆浆…… 每天都一样！？明天吃油条行不行？炒面呢？或者试试西式早餐？…… 是了，他们不太恨也不太爱，什么都不太所谓，好像被无形的手牵扯着，行动、情感都不会逾矩一点……以这种基调串联的故事，与其说十二个丧丧的人偶，不如说其实就是一个人偶，放在十二个场景里而已。 偶尔看到本剧关联推荐的公众号文章挺有意思，提及编剧、算命、宿命论，似要撇清界线，反而更像欲盖弥彰。

编剧哥哥既然你已经看到你喜欢的哪个她你是不是该更新更新集数了

只看了第一部。 总的来说，还可以。 对艾先生的第一感觉甚至第六感都不好，就像«陆犯焉识»里的大卫•韦，对于这种空手套白狼的传销式做法实在无感，也对于冬星上卡亥德最后的做法不理解，也同时理解了清朝时的闭关锁国各种政策。 对伊斯特拉凡，是欣赏的，无论从哪方面。 书中最大的优点就是关于性别的设定。对于编剧以科幻来构造社会意识和社会形态也是值得肯定的。 然而，感觉编剧并没有很沉浸在这么一个她构造的世界中。书中的逻辑显得不那么严谨，若真一一仔细推敲会有那么些漏洞出现。 哦，第一部有二十章，只有看到第十章时才开始有那么一点趣味，前面晦涩的简直没有读的欲望。 一本剧读完后能带来一种新的思考就很好了。这部剧做到了。

思君令人老，遇见沃里.斯帕克Meet Wally Sparks。 而再回首，再回首已是百年身。 人生就是一次又一次地选择，每选择一次，就放弃一次，遗憾一次。 在人生的旅途上，我们会遇到糟糕的事情，但也一定会遇到幸福的事，值得感恩的事，并且它们的光芒会掩盖住那些痛苦的、悲伤的记忆