《Mission Mars》

草草的看了一遍，需要拉伸哪块肌肉或者哪个部位疼痛的话，再回来翻翻看看。就拉伸来说这部剧比较专业，但拉伸也不是灵药，很多问题也不是单单拉伸能解决的，还需要配合阻抗训练、按摩放松等。另外PNF拉伸技术不是很好掌握，我还是采用静态拉伸。

天空中没有留下鸟的痕迹，但鸟已经飞过——很喜欢这种哲学的味道，清新隽永、韵味深远！用轻松的语句道出深沉的哲理！最后一篇“George De Vries的诗意人生”的分享，很喜欢，像一顿饕餮盛宴！ 非常喜欢的几句小诗，不忍独享，和大家一起分享！ 1：闲时受教即工作； 静海微荡成波涛。2：“大”不怕与“小”同行，“中”却避而远之。 3：佳物不独来，万物同相携。 4：鸟会把将鱼举在空中的行为视为一种善举。 5：当你没胃口时，不要抱怨食物。 6：鸟儿愿为一朵云。云儿愿为一只鸟。 7：人是一个初生的孩子，成长是他的力量。 8：瀑布歌唱着：“我得到自由时，也就有了歌声。”

小时候背这些词的时候，暗暗觉得奇怪，愁啊愁啊，哪来那么多愁啊？双溪舴艋舟都载不动、又凄凄惨惨戚戚、又去年病又今年泪，长大了觉得呵呵可不是嘛哈哈哈哈

看到个热评非常认同：觉得这个剧好看的怕是真的没看过优质的悬疑剧

对咖啡有了一个系统的了解。原来一直喜欢意式咖啡，现在想尝试一下手冲了

当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，要做的事情就会多到人手不够；而当公司发展放缓甚至停滞时，就会人浮于事；公司里开始钩心斗角时，其发展也会停滞，每个人都会动摇。

你真的，会写故事吗？（三） Part Three 故事设计原理 一、故事的“材质”是什么？ 编剧在最后给出的答案是：鸿沟。什么叫鸿沟？先不急，我们再从成熟的故事手艺中总结这一概念。 首先，一个优秀的故事的主人公具备以下几个要素：意志力、自觉的欲望、自相矛盾的不自觉欲望、有能力令人信服地追求其欲望对象、至少有一次机会达成欲望。 总结起来将就是： 主人公有意志和能力追求其自觉和/或不自觉的欲望，一直到线索的终点，一直到背景和类型所确立的人类极限。 故事的艺术不在于讲述中间状态，而在于讲述人类生存状况的钟摆在两极之间摆动的情形，讲述在最紧张状态下所经历的人生。故事的终点，必须是无从想象更好可能性的地方。观众的所有情感，所有问题，都将在那里得到满足和解答。 此外主人公必须具有移情作用（共通的人性），同情作则可有可无。 观众只认同人物的深层性格，即通过压力之下的选择而揭示出的内在品质。 其次，以主人公为中心，我们可以画三个同心圆，是我们可以在任何故事中展现冲突的三个方面：内心，个人，社会。 人物总会采取主观视角来看最小的保守行动，而采取行动的那一瞬间，引发出各种对抗力量。人物的反应，要么与期待中大相径庭，要么比他的期望更为强烈。 最后，在人物主观期望和客观结果之间，各种对抗力量出现，裂开了一道鸿沟。再拿《Mission Mars》来说，男女主人公在一起是主观期望，裂开的鸿沟包括：阶层差别（社会层面）、母亲的指责与未婚夫的警告（个人层面）、生死考验（沉船入水）。 鸿沟套鸿沟，主人公在冒险中不断体验新世界，激发更强的对抗力量，拥有更强的能力跨越。 故事就产生在鸿沟这一主观领域和客观领域的交接之地。原著中将其比喻为熬煮故事讲述手法的大锅。仔细想来，任何故事都是如此，如果人物的主观愿望得到了客观满足，故事便也没有再继续下去的意义了。 二、故事的五部分设计 故事也有自己“五位一体”的设计：激励事件，进展纠葛，危机，高潮，结局。 故事刚开始或者开始后不久，或是天灾或是人祸或是内心的某个冲突事件，彻底打破主人公生活中各种力量的平衡，这事件就是激励事件（1）。比如所有爱情故事里必定有个邂逅。 激励事件需要两个事件来构成：伏笔&分晓。主人公对激励事件做出反应以恢复平衡，激励事件会把他送上一条求索之路。所有故事都表现为一个求索的形式。 主人公为了恢复生活平衡所表现出的深层欲望和进行的不懈努力，便成为了故事脊柱。 激励事件必不可少，如何来设计？ 其发生无非两种原因：巧合，决定。 激励事件务必尽早发生，使得观众或者读者提出那一“戏剧大问题”（这件事结果将如何？）；想象出那一“必备场景”（罪犯被惩罚、怪兽被击毙、男女主人公走到一起等）。 随着鸿沟的不断展开，人物采取更深力度的行动来打破这种痛苦的平衡。当人物面对越来越强大的对抗力量时，产生越来越多的冲突，从而创造出一系列逐次发生的事件，经过一个个无法回归的点，这一过程便是进展纠葛（2）。 在进展纠葛行进的过程中，编剧为我们论述了在剧本创作过程中比较重要的幕和场景的设计。属于长篇大论，对文字故事创作略有借鉴意义，我只能简述要点，有兴趣的可以直移步原著。 我们都知道好的故事都需要设置悬念，铺设伏笔，与之对应的，伏笔被揭晓、鸿沟被闭合的时刻便称为分晓。 伏笔需要埋得足够牢，让观众或者读者在遇到分晓时能立即想起来。 伏笔的设置原则中，推理是第二位的，属于后创作范畴。想象是高于其他一切的第一位先决条件——你必须自愿地去想象任何疯狂的念头，埋下一个看似荒谬的伏笔，后面用推理使它变得合理。 人们在追求欲望过程中，压力下的选择一定会是站在自己角度的“善”或者“是

1.宝葫芦是欲望，是自私，王葆也曾经因欲望而迷失，沉浸在自己想要的都能得到的怪圈中，也曾为了圆谎，撒了一个又一个谎。 2.哪有什么不劳而获？只是拿走了属于别人的东西。 3.自己一个人承担Mission Mars是沉重的，而分享之后，却像是心口的石头，终于放下了

字节真是移动的巨人…想到几年前矮大紧就在写的阿里传现在已经土埋了，而字节的前世今生已经铺天盖地，无论是企业增长还是立传都是迅雷不及掩耳的速度。。最后我惊异的发现文末居然有相当详实的文献综述，且多为公开报道：现在这个时代光是日光下的信息就有足够的风采。

角大美人好疯，好喜欢