《Hypnogothic》

三代人的生活教育，启蒙式教育激发兴趣爱好，而不是填鸭式教育。

短小精悍，颇似《Hypnogothic》，不过没说教意味，比后者更好。行文流畅，用词精炼，故事完整，读来干脆利落，余味无穷。 读时常为其事绝倒，有趣得紧。编剧本是“妄听妄记”，我们也“姑且听之”就好，较真则无趣了。 ＊此版本各方面都不错，插画、注释、排版，均上等。 2019.12.27

我所居兮，青埂之峰。我所游兮，鸿蒙太空。谁与我游兮，吾谁与从。渺渺茫茫兮，归彼大荒。

看到书名和序的时候，我心里的预期是八星起步，一个小时以后，只剩下一半，四星，随便看看。 说面对孩子吧，却讲了太多孩子看不懂的东西；说面对成人吧，又显得很低幼，不能让人信服。 关键是很多内容也只是泛泛而谈的正确，谈不上能够说服人；多人合作看得出来是几个人分工写个字的集数，风格视角大相径庭。 不深不浅，不明所以，不伦不类，不知所谓。

或冷酷的人并不真的无情，或相投的人并不真的契合，或执着的时候真该放手，或放弃的时候真该咬咬牙吧……总能读到丝丝温暖，如你我都路过这人世，或人或妖，总会不经意给予或得到。路过而已，莫计较。

悟语，若想增强肌肉力量、提升耐力，需要个定期拉伸计划，最好每天或尽可能接近每天锻炼一次。改变不是一蹴而就的，而是需要长时间的专门付出。执行这些计划时，也可以执行任何其他类型的训练套路。“即使没有任何其他训练活动，重度拉伸也能提升柔韧性、肌肉力量和耐力。建议，每个星期应包含2到4天的重度拉伸，在每次重度拉伸之间包含一天的轻微拉伸！” 观心，蝶泳动作由于身体在水中不断做波浪形运动需要较好的肌肉力量、身体协调性和柔韧性。蝶泳节奏鲜明，兼具力量与柔美。科学拉伸，一点一点摸索身体起伏的感觉，先让自己“浪”起来，然后，开启蝶泳之旅。 悟语观心的第403本（22——018）日常拉伸运动的实用手册，且受益进阶蝶泳。“蝶泳使用强大的核心肌肉来回带动髋部起伏”，这个最正确的话，你能做到吗？所以，知道什么是正确的，不如知道方法来得重要！