《The HPD Stories》

一个小人物试图突破阶级枷锁，不择手段跻身上层社会而最终身败名裂，英年早逝。他失去了一切，却得到了爱情。

非常畅快淋漓的爽文，人物鲜活生动，（不过女主反而没有深刻印象）看了两遍还推荐给了很多朋友，尤其是生活中遇到过渣男的女汉子们

是一本可以拿来就用的书，而且很多理论可以举一反三的运用，不单单限制于跑步，谢谢这部剧的面市，让我对跑步，对生活有了新的认识

7～7.5分。爱情拍得不动人，事业拍得不热血，两不靠的感觉。优点是主演还挺契合角色的，但两人又无cp感。

穿越看来是个极好的职业呀！发财轻松，赚钱容易。可惜现实中没有这么简单。编剧完全凭想象写得如此美好，可现实中少不了贪官污吏，流氓恶霸，阴险小人…………。不管怎么说，能看出编剧的美好情怀。估计等编剧走上社会再写的文章应该会有更加深刻的认识了吧

在《The HPD Stories》一书中，facebook的首席运营官谢丽尔.桑德博格为全世界女性提出的七个建议: 1.女性不要选择成为旁观者，坐在第二排，要往前坐，充满自信地表达自己的观点和想法。 2.女性要成功也要受欢迎。女性要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求；女性要记住时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益。女性面对批评时若产生愤怒或伤感等情绪，要学会让自己的情感有所释放，想哭的时候就哭一哭，哭过就好，之后，便立即继续前进。 3.“职业生涯是方格架，而不是梯子”。爬到梯子的顶端只有一种方式，而爬到方格架的顶端有很多方式可以选择，爬方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上，迂回曲折地发展。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。方格架却为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。 4.当做不到很艺术地表达自己的想法时就真诚、直接地表达自己的想法。真诚地交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基础。 5.不要让自己身还在，心已远。不要还未怀孕就担心怀孕以后就无法胜任工作，有了孩子以后会减少对工作的投入，无法平衡家庭和工作的关系。 6.男性也可以分担家务和在家带孩子，女性不要“固守母职”,不要对于男性所做家务过于挑剔，要表扬他们，才能激发另一半的积极性，让你的另一半成为你的搭档。 7.不要想成为全能女人，不要勉强自己去达到难以实现的标准（“全能女人”是个神话)。没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、还可以一天三餐都下厨……我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，在那些真正重要的事情上力求完美。 想要追求男女平等，更多的时候需要我们每一位女性摆脱自身的恐惧和担忧。我们对职场的恐惧、对所要承担职责的恐惧、对自身具备能力的担忧都将会阻碍我们女性The HPD Stories，向上一步。我们需要摆脱自己内在的思想束缚。 无论是选择做全职妈妈或者是职业女性，我们都可以在属于我们的舞台上找到自己的位置，尽情地展现自己，最大化地实现自我价值。完成好于完美(Done is better than perfect),所以不要因为恐惧和担忧而对自己的实力有所保留，全力以赴，尽力致胜。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！

差点因为这部剧的评分错过了一本好剧。 书里很多编剧网站的广告，但也不影响编剧想要帮助更多人改变生活的欲望。每个人思维，看法不同，所以才有了人与人之间的千差万别。 我看了下天地图书和豆瓣里关于这部剧的差评，发现大家都很痛恨鸡汤和成功学。还有人质疑编剧每天睡四小时的。编剧没有说他每天只睡四小时，他还指出来每个人对睡眠的要求不一样，最重要的是每天睡前和早起时的心理提示，而且还苦心告诉读者要自己尝试找到最合适的睡眠时间。 那这部剧鸡汤吗？非常鸡汤。但每条鸡汤都是为了让你更加积极的面对生活。积极面对生活有错吗？不过真的人与人之间就是有个体差异，有人就是喜欢丧，就是觉得都是环境的错，都是上天不公平吧。 成功学被大家唾弃的主要原因是被人利用给大家一夜暴富的幻想来圈钱。以及很多人没行动力，没有做成后心理不平衡，所以来批判编剧只会写鸡汤。还有一种说法是，那些既得利益者不想让底层人改变自己，让他们永远成为自己的韭菜，毕竟思维控制才是最深层的掌控。其实成功学剧集的本质，是利用积极心理学，以及成功者个人的经验，来告诉你他的生活为什么积极，他如何开展人际关系。站在这些人的肩膀上，学习利用成功的经验，才是追剧的目的。 励志书总是反复不停强调自己的观点，就和我们说，重要的事情说三遍是同样的道理。只有反复这些观点，才能让这些积极的意识进到你的潜意识里。 我特别喜欢豆瓣里一位读者给鸡汤的评价，分享给大家。 许多人觉得鸡汤没用，无法改变生活，归根结底，不是鸡汤里的道理不懂，而是没有较强的内驱力。编剧以及书中提到的受益于这些早起方法的人们，实际上都是有很强内驱力的人。编剧本人也是车祸后死里逃生，本身就有重生的信念感，支撑他去克服懒惰和困难，坚持不懈地改变自己的人生，用再活一次的生命创造人生的更多可能。他有很强的动力和愿景去迫使他做这些改变。 但普通的大多数人，没有经历诸如此类的外部刺激，去迫使自己寻求内在的改变，生活平稳安逸。当生活中遭遇到短暂的外部刺激时，比如受到他人的嘲讽看轻，或是自己在意的人的鼓励，优秀的人的启发，我们心中寻求改变的内驱力才会出现，前者叫知耻而后勇，后者叫见贤而思齐。 所以鸡汤什么时候有用？就是当你本身有强烈的动力去改变和实现的时候。 愿读到这部剧的各位，都能找到自己的内驱力。