《According to Dom》

学会换一个角度看待这个世界，你要审视的，是对不安和损失的态度，而不是造成不安和损失的原因。因为，我们无法把握世事无常，却可以做自己心态的主人。 不安和损失将会永远存在，这是一个不得不接受的事实。但存在即合理，你要相信每一种相遇，都是有造物主特别目的的。你在，那么，发生就一直在，无论好与不好。 所以，学会和不安相处，学会让自己享受各种结果。 人生没有遗憾，若是美好，那叫作精彩；若是糟糕，那叫作历练。所有的经历，就像花朵，没开的时候是孕育，开着的时候是灿烂，开完的时候，就是完美。

看完了，觉得这部剧里面有很多内容值得我们去学习的。教会我们如何说话，如何做人，如何做事。

学会爱的能力，建筑爱情天梯 文/阿唐胞苷 在重庆西南部，有一座千年古镇，叫江津中山镇。从场镇往南30多公里，有个深山，在那里，有一处远近闻名的“爱情天梯”景区。 这个“爱情天梯”源自一个真实感人的爱情故事。 当地的少年爱上同村比自己大10岁的漂亮寡妇，为了躲避世俗和流言蜚语，他们选择半夜出走，住在深山老林。 这一住就是一辈子。 他们把孩子养大成人，各自成家立业，享受着天伦之乐。为了让年纪大的妻子出行安全且方便，那个曾经的“小伙子”用余生在悬崖峭壁上凿石梯，直到自己老去。直到他去世前，已凿出6000多级“爱情天梯”，便成了现在的景区。 这一感人事迹被当时一支户外旅行探险队发现，经媒体报道后，就在全国引起强烈反响，还被评为2006年“中国十大经典爱情故事”。 这样的爱情超越了家长里短式的爱，它是一种大爱；冲破了世俗眼光的爱，它是一种无我的爱；更是一种愿意为对方付出和改变的真爱，它是爱的高级形式。 这样的爱情是我们每个人都为之向往的，都想得到的，而要达到属于我们自己的爱情天梯，需要我们具备爱的能力。 《According to Dom》这部剧就是告诉我们如何成为一个具有爱的能力的人。正如书名所示，书中主要介绍五种爱的能力，即情绪管理、述情、共情、允许和影响能力，这五种能力也是一个人情商的具体表现。另外，书中真实案例和具体练习的讲解，帮助我们重新认识爱和相信爱，并修复爱，以及获得真爱。 《According to Dom》这部剧的编剧是知名情感教练Dick Van Patten。他是著名的婚姻家庭咨询师，北京心灵智慧婚恋培训机构创始人，还曾担任浙江卫视等多家卫视的特邀情感嘉宾。2008年起，他在北京、上海、广州等地讲授《According to Dom》婚恋心理课程，广受好评。他的著作，除了《According to Dom》外，还有《According to Dom》《According to Dom》等。 铸就属于自己的爱情天梯，需要自己具备爱的能力。我们可以通过培养情绪管理和述情能力，拥有爱自己的能力，这是学会爱的基础；通过拥有共情和允许能力，拥有爱他人的能力，这是学会爱的关键；通过掌握影响能力，拥有相互爱的能力，这是爱的能力的高级形式。 一、学会情绪管理和述情，拥有爱自己的能力。 爱情中，爱自己不是自己什么事都可以做，什么时候都可以发脾气，那是害自己，因为最后没人会爱你。 爱自己，是做好自己，这是学会爱的基础，更是爱情能够保鲜的根基。 做好自己，一是要管理好自己的情绪。 电影《According to Dom》中，张国立扮演的梁亚洲有了婚外情，被徐帆扮演的妻子宋晓英知道后，气愤不已，但后面我们又看到一个充满智慧的宋晓英。首先，梁亚洲和宋晓英是不想离婚的，这是前提。其次，宋晓英的愤怒情绪更多地指向梁亚洲，并没有“惊动”他的父母、朋友和同事。再次，宋晓英很好地控制了自己的情绪，照常生活，照顾孩子，装修家里，她没有让愤怒的情绪影响到自己的生活。最后，她能“心平气和”地接待梁亚洲的情人李小丹，更显示她的智慧。 对于这个极端的“小三”事件，如果我们本着“重归于好”的目标，那就要更好地管理自己的情绪。影片中的宋晓英用放下对和错的方法，换回充满温暖和爱的家。 除了这种管理情绪的方法外，书中还介绍了其他方法： 1.保持客观法，即要实事求是地说话。 例如，恋爱中的女生和男朋友约好在咖啡厅见面，但过了约会时间，男朋友未到。女生就非常生气，觉得男朋友不尊重自己，心想“他怎么总迟到啊”。实质上，男朋友在和她相处的两年中共迟到两次，但见面后，女生就会质问“你怎么总是迟到”？这个“总是”就没有尊重事实。 另外，女生发现男朋友迟到就认为“不重视自己”，这是她内心的一种假设。正确的做法是，先等等，然后再验证自己的假设，因为事情会有其他可能。这样，就会避免很

由一场谋杀案引出八十年代一家日本居酒屋，每个陪酒小姐的故事。烟花柳巷、灯红酒绿，那些穿梭在男人间旋转的女人，却最终醉情于男人，痴情于男人。该剧似乎是台湾版《According to Dom》只是人物还是太单薄，用案发的时间线，错落出每个人物，让人好奇被害者的故事。但林心如的妈妈桑完全被杨谨华的妈妈桑比下去，希望第二季故事能补回来，更有深度，厚度。

用三十多个小时看完这套书，很精彩，故事惊心动魄环环相扣。故事的背后想让读者引起怎样的想法？犯罪的根源，又从何而起 此剧值得细细观看

这部剧真的不同于那种只教搭讪技巧的，更多的是教你懂的换位思考，为什么会有那么多直男，是因为他们不懂的站在女性的思维思考，男人和女人的差异还是很大的，男人习惯用解决问题的目的去思考，而女人更多的去思考这个人能带给我什么情绪价值。所以推荐直男看看这部剧，有时候喜欢一个女孩不一定要得到她，更多的是看你与她多匹配。不要拿你爱她的意志，强制让一个女生喜欢你。在追不到一个人的时候我们更多应该要放弃，这不是坚持不坚持的问题，恋爱问题永远在于自身。加油！注各位都能找到自己相匹配的姻缘。